联络资讯
立即预约营业时间
-
星期日
休息日
-
星期一
9:00 AM - 10:00 PM
-
星期二
9:00 AM - 9:00 PM
-
星期三
6:00 AM - 10:00 PM
-
星期四
9:00 AM - 10:00 PM
-
星期五
9:00 AM - 10:00 PM
-
星期六
9:00 AM - 6:00 PM
公司资讯
SESTITO ACADEMY
DAL 1965
La Sestito Academy è attiva dal 1995 nel settore delle arti marziali, difesa personale e preparazione atletica.
La palestra ha sede a Bastia Umbra, in provincia di Perugia, ed è un punto di riferimento per gli appassionati e gli sportivi che vogliono un personal trainer e una consulenza individuale nel settore fitness e sport da combattimento.
Un metodo di allenamento in cui vengono studiati e riproposti strumenti di lavoro fisico ed esercizi da tempo dimenticati e messi da parte per l’avvento delle macchine ergonomiche.
Se attraverso le macchine il risultato era solo l’obiettivo estetico e l’ipertrofia muscolare, il cross training ripristina la funzionalità del corpo nel gesto sportivo.
Il Cross Training si basa su delle metodologie ideali per la preparazione di atleti professionisti,
sportivi e individui realmente motivati al raggiungimento di obiettivi quali il fitness e il benessere.
Gli attrezzi principali nel Cross Training sono il Bilanciere Olimpico, i KETTLEBELL, i Dumbell, i CLUBBELL.
Tali strumenti funzionali rafforzano le principali articolazioni e lavorano sulle catene cinetiche, sfruttando i movimenti balistici. Sono inoltre utilizzate attrezzature specifiche: rope, barbells, sandbag, water pipe, trx, box-jump, ab-wheel, power rings, palle mediche e molto altro.
Il Jiu jitsu brasiliano (BJJ) è un’arte marziale, sport da combattimento, è metodo di difesa personale nato in Brasile.
La disciplina insegna come suo fondamento che una persona più piccola e debole può difendersi con successo da un assalitore più grande e forte tramite l’utilizzo di appropriate tecniche di leve, chiavi articolari e strangolamenti, portando lo scontro al suolo.
Il Jiu jitsu brasiliano prevede una forte componente di difesa personale, ma ormai è praticato a livello di tornei sportivi con prestazioni differenti secondo i gradi e cinture.
Le Arti Marziali Miste (MMA), in passato chiamate free fights o no holds barred, sono uno sport da combattimento a contatto pieno.
Il regolamento delle MMA consente l’utilizzo di tecniche di percussione (calci, pugni, gomitate e ginocchiate), tecniche di lotta specifiche quali proiezioni, leve e strangolamenti.
Originariamente queste competizioni erano un confronto fra discipline differenti, da qui la denominazione “miste”; nel corso degli anni l’evoluzione ha portato ad una fusione tra le tecniche più efficienti di ogni singola arte marziale – stili diversi e strategie innovative che hanno creato uno metodo a sé stante
团队组成
Prof. Vitaliano Sestito
Sestito Academy of Martial Arts ASD
Via dei tigli,17,
Prof. Vitaliano Sestito
Cross Training, allenamento funzionale, preparazione atletica e arti marziali
Gianluca Apostolico
Sestito Academy of Martial Arts ASD
Via dei tigli,17,
Gianluca Apostolico
Nome del fornitore dei servizi 2
Sestito Academy of Martial Arts ASD
Via dei tigli,17,
Nome del fornitore dei servizi 2
WOD
Sestito Academy of Martial Arts ASD
Via dei tigli,17,
WOD
热门服务
Brazilian Jiu Jitsu Kids
60 分钟
Sestito Academy of Martial Arts ASD
Via dei tigli,17,
Brazilian Jiu Jitsu Kids
MMA (Mixed Martial Arts)
60 分钟
Sestito Academy of Martial Arts ASD
Via dei tigli,17,
MMA (Mixed Martial Arts)
Open Gym
60 分钟
Sestito Academy of Martial Arts ASD
Via dei tigli,17,
Open Gym
Cross training
60 分钟
Cross Training, allenamento funzionale, preparazione atletica e arti marziali
Sestito Academy of Martial Arts ASD
Via dei tigli,17,
Cross training
Cross Training, allenamento funzionale, preparazione atletica e arti marziali
BJJ (Brazilian Jiu Jistsu)
60 分钟
Sestito Academy of Martial Arts ASD
Via dei tigli,17,
BJJ (Brazilian Jiu Jistsu)
Muay Thai
60 分钟
Sestito Academy of Martial Arts ASD
Via dei tigli,17,
Muay Thai
Kung fu Ragazzi
60 分钟
Sestito Academy of Martial Arts ASD
Via dei tigli,17,
Kung fu Ragazzi
Kung Fu Kids
60 分钟
Sestito Academy of Martial Arts ASD
Via dei tigli,17,
Kung Fu Kids
评论
5 客户评论