A controlled project to assess the effectiveness of three separate coronavirus tests. Please order your government test before booking an appointment.

Each Coaching Session will include a soft top and wetsuit, if needed (having your own wetsuit is preferable though)First hour - Assessment and CoachingSecond hour - Supervised surfing and fun

Each Coaching Session will include a soft top and wetsuit, if needed (having your own wetsuit is preferable though)First hour - Assessment and CoachingSecond hour - Supervised surfing and funWe try to limit 6 surfers to 1 coach for all beginner sessions.

A surfing group for the lovely Moms and Ladies of the deep South...and further :)Max of 12 Ladies per groupThis Ladies Only Group will meet at the beautiful Witsands beach once a week on a Wednessday (may change if weather doesn't permit)  and Saturday morning at 9am - Surf conditioning and 1.5 hour's Surf coaching.The fee for a drop in booking is R150.00 but please see our package deal for 4 sessions @ R100 only.The fee covers -Yoga and Surf Conditioning on the Beach.Yoga and surfing go together like sand and saltwater. Both disciplines tap into a natural flow. Yoga gets you in touch with the rhythm of your breath and body, while surfing gets you in sync with the wave patterns and ocean tides. In yoga, you learn not to force any pose, but to find the depth of the pose in the moment. In surfing, you learn that you can’t force a wave or a set. Instead, you practice being fully in the moment and in tune with the current so you can catch a wave.Stretch Past the BreaksSurf Conditioning offers many benefits that will improve your surfing skills:Increased flexibilityStronger core musclesBetter breathing techniquesImproved balanceMore staminaGreater mental focusRestored and revitalised energyfollowed by 30 mins on the beach surf coaching  - this includesunderstanding wave patterns and conditions at the particular beach you are at.How to predict optimal surf conditionsReinforcing the proper surf techniquePaddling techniques and how to catch that wave :)Utilising Rips and Tidal conditions to optimise your surfing experience safely.Understanding how to position yourself to ride the face of the wave.Safety First! How to feel at ease in the water at all times.Learning which surfboard is best for you!We recognise that as surfers you are all at different levels in your surfing progression and will cover any additional questions or needs at the end of the  beach coaching session.followed by 1 hour of supervised practise and FUN!Beginners will remain in the surf break whilst our more advanced ladies will paddle out to the back with Brett.We provide  RYD soft top Surfboards for each session.

Gezamenlijk invullen van de belastingaangifte.

Green Nugget Retail delivery booking will happen here! Call me on my cell if you have any questions about our new booking system !

Consultation for design and construction of decks or patios.

Consultation for design and construction of an outdoor kitchen for your home.

Design and construction consolation for a custom fountain for your home.

Nous faisons de dehors le plus bel endroit à partager. Grâce à nos experts en décoration, nous vous accompagnons dans vos projets déco. Planches d'ambiance, croquis, vues 3D...

Venez rencontrer nos paysagistes partenaires tous les vendredi après-midi au sein de l'Atelier GRIIN.

Soin  tonifiant et relaxantLe programme idéal pour tous Pour retrouver de l'énergieRéservez votre soin 4h à l'avanceExcellent rendez-vous

Une expérience unique avec ce voyage olfactif Réservez votre soin 4h à l'avanceExcellent rendez-vous

Soin libérant les énergies négatives  soulager les troubles digestifsdétoxifier vos tissus par le massageRéservez votre soin 4h à l'avanceExcellent rendez-vous

CAMERA DOPPIA, senza colazione. - Tariffa media euro 170 - . Possibilità di ospitare fino a due minori aggiuntivi con Extra di 70 Euro. La prenotazione sarà confermata a seguito di bonifico del saldo entro tre giorni dalla richiesta di prenotazione. Seguiranno indicazioni da : palazzovirgintino@gmail.com DETTAGLIO CAMERA E SERVIZI ------Checkin tra le 15:30 e le 22 - checkout tra le 10:30 e le 11Tutte le nostre Camere hanno Bagno Privato e sono Climatizzate. Dotate di:  SmartTv, Internet Wifi, Frigobar e Bollitore. A disposizione kitcortesia e Biancheria. Il riassetto è a giorni alterni ed il cambio biancheria ogni quattro pernottamenti. Biscotti locali, snack, cioccolatini e acqua offerti da noi.NON OSPITIAMO ANIMALI.ATTENZIONE - MINIMO DUE PERNOTTAMENTI TRANNE LASTMINUTE PER NOTTI RESIDUE.CIN: IT077014B402590001

CAMERA DOPPIA, senza colazione. - Tariffa media euro 170 -. Possibilità di ospitare fino a due minori aggiuntivi con Extra di 70 Euro.La prenotazione sarà confermata a seguito di bonifico del saldo entro tre giorni dalla richiesta di prenotazione.Seguiranno indicazioni da : palazzovirgintino@gmail.com DETTAGLIO CAMERA E SERVIZI ------Checkin tra le 15:30 e le 22 - checkout tra le 10:30 e le 11Tutte le nostre Camere hanno Bagno Privato e sono Climatizzate. Dotate di:  SmartTv, Internet Wifi, Frigobar e Bollitore. A disposizione kitcortesia e Biancheria. Il riassetto è a giorni alterni ed il cambio biancheria ogni quattro pernottamenti. Biscotti locali, snack, cioccolatini e acqua offerti da noi.NON OSPITIAMO ANIMALI.ATTENZIONE - MINIMO DUE PERNOTTAMENTI TRANNE LASTMINUTE PER NOTTI RESIDUE.CIN: IT077014B402590001

CAMERA DOPPIA, senza colazione. - Tariffa media euro 140 -.La prenotazione sarà confermata a seguito di bonifico del saldo entro tre giorni dalla richiesta di prenotazione.Seguiranno indicazioni da : palazzovirgintino@gmail.com DETTAGLIO CAMERA E SERVIZI ------Checkin tra le 15:30 e le 22 - checkout tra le 10:30 e le 11Tutte le nostre Camere hanno Bagno Privato e sono Climatizzate. Dotate di:  SmartTv, Internet Wifi, Frigobar e Bollitore. A disposizione kitcortesia e Biancheria. Il riassetto è a giorni alterni ed il cambio biancheria ogni quattro pernottamenti. Biscotti locali, snack, cioccolatini e acqua offerti da noi.NON OSPITIAMO ANIMALI.ATTENZIONE - MINIMO DUE PERNOTTAMENTI TRANNE LASTMINUTE PER NOTTI RESIDUE.CIN: IT077014B402590001