Chair massage for Cirencester onlyWe do ask for you to arrive on time for your massage, otherwise you will not enjoy the full benefit of your time with us.

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Coaching.  Please ensure you arrive on time for your appointment, so that you can benefit from your full appointment time.

Herzlich Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Valerie und ich freue mich darauf dich kennen zulernen.Wenn du hier bist, hast du möglicherweise das Gefühl, dass es an der Zeit ist, Unterstützung auf deinem Weg zur Genesung zu suchen. Vielleicht hattest du bereits einen Burnout oder stehst kurz davor? Job, Alltag und die vielen Anforderungen können eine herausfordernde und belastende Zeit sein.Möchtest du dich auf den Weg zu deiner Heilreise machen? Dann bist du bei mir genau richtig!Warum ein Erstgespräch?Das erste Kennenlernen ist eine wertvolle Gelegenheit, um in einem geschützten Rahmen über deine Erfahrungen und Gefühle zu sprechen. In diesem unverbindlichen Gespräch können wir gemeinsam herausfinden, wie ich dir am besten helfen kann. Es geht darum, deine individuellen Bedürfnisse zu verstehen und einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise zu gewinnen.Buch dir einfach ein unverbindliches Gespräch mit mir.Deine Valerie

Willkommen in der EFT Community!Möchtest du emotionale Blockaden lösen, dein Wohlbefinden steigern und dabei von einer unterstützenden Gemeinschaft profitieren? Dann ist unsere EFT (Emotional Freedom Technique) Community genau das Richtige für dich!Was ist EFT?EFT, auch bekannt als „Tapping“, ist eine kraftvolle Methode zur Selbsthilfe, die Akupressur mit den Prinzipien der Psychologie kombiniert. Durch das Klopfen auf bestimmte Meridianpunkte des Körpers und das Fokussieren auf belastende Gedanken oder Emotionen hilft EFT dabei, innere Blockaden zu lösen und emotionale Heilung zu fördern.Was erwartet dich?Regelmäßige Treffen 2x im Monat (20 Uhr je 60-75 Minuten)Wöchentliche Impulse für mehr Leichtigkeit im Alltag, wertvolle Tipps und Raum für AustauschTiefe Einblicke in deinen Körper und einen gesunden LebensstilWertvoller Austausch und Unterstützung innerhalb der Community – du bist nicht allein!Neu: inspirierende EFT-Kolumne – Nutze die Kolumne als wertvolle Vorbereitung! Sie bietet dir tiefgehendes Wissen und praktische Impulse zur Emotional Freedom Technique (EFT), damit du deine Reise zu emotionaler Freiheit noch gezielter und effektiver gestalten kannst. Die Kolumne wird dir vorab per E-Mail zugesendet.Neu: Telegram-Gruppe – Ein exklusiver Raum, in dem du dich mit anderen Teilnehmern austauschen, Fragen stellen und zusätzliche Inspiration finden kannst. Hier wirst du immer wieder ermutigt, motiviert und begleitet auf deinem Weg zu emotionaler Freiheit.Nächster Termin:EFT am 23.04. (Mitwoch) um 20 Uhr:Thema: Endlich gesunde Entscheidungen treffen! Nachhaltig gesund und glücklich werden.In dieser Session geht es darum, wie du langfristig gesunde Entscheidungen für dein Leben treffen kannst. Wir werden untersuchen, was uns oft davon abhält, wirklich gesunde Entscheidungen zu treffen, und wie du mit EFT deine Motivation und Entschlossenheit stärken kannst, um eine nachhaltige Veränderung in deinem Leben zu erreichen. Du willst wissen, wie du gesunde Entscheidungen nicht nur treffen, sondern auch dauerhaft umsetzen kannst? Sei dabei und entdecke, wie du dein Wohlbefinden auf lange Sicht steigern kannst!Ich freue mich darauf, dich in der Gruppe zu begrüßen und gemeinsam an deinen Zielen zu arbeiten!Melde dich an und sei dabei!Wenn du auf den Anmelde-Button klickst, wirst du die verfügbaren Termine und Zeiten für die nächsten Kurseinheiten sehen. Wähle einfach den passenden Termin aus und sichere dir deinen Platz!Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Leichtigkeit und innerer Balance zu begleiten.Deine Valerie

Ab dem 02. Februar hast du die Möglichkeit, jeden Sonntagabend von 20 bis 21 Uhr an unserem Sonntags-Drop-In teilzunehmen – online, bequem von zu Hause aus. Diese flexible Option ermöglicht es dir, jederzeit in eine entspannende PMR-Session einzutauchen und Journaling-Techniken anzuwenden, ohne dich für das gesamte 8-Wochen-Paket anmelden zu müssen.Warum du den Sonntagabend für dich selbst nutzen solltest:Stressabbau am Wochenende: Starte die Woche entspannt und ausgeglichen, indem du den Stress des Alltags hinter dir lässt. Unsere PMR-Sitzungen helfen dir, den Stress abzubauen und dein Nervensystem zu beruhigen.Einfacher Einstieg: Jede Sitzung ist so aufgebaut, dass du auch ohne Vorkenntnisse einfach mitmachen kannst – ideal für einen spontanen Einstieg, wenn du gerade eine Auszeit brauchst.Achtsamkeit und Reflexion: Kombiniert mit Journaling-Techniken, kannst du deine Gedanken ordnen, Gefühle aufschreiben und mit einer klaren Perspektive in die Woche starten.Was dich erwartet:Führung durch PMR-Übungen: Wir führen dich in die tiefenentspannende Technik der Progressiven Muskelentspannung ein, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt.Journaling: Zeit für Selbstreflexion – schreib deine Gedanken auf und entdecke, wie du durch diese Praxis mehr Achtsamkeit für dich selbst entwickeln kannst.Individuelle Unterstützung: Jede Session ist auf deine Bedürfnisse angepasst, sodass du den größtmöglichen Nutzen für dein Wohlbefinden daraus ziehen kannst.Melde dich jetzt an! Wenn du am Sonntag teilnehmen möchtest, einfach über den Link anmelden – der Drop-In ist für alle offen, egal ob du das gesamte Paket buchst oder einfach mal ausprobieren willst.Deine Valerie

The Conference and Event Space in The Oak Room at North State is available for a half-day booking (5 hours) from anytime between 8 a.m. to 5 p.m. Our Conference and Event Space comes fully equipped to meet your audio/visual needs and provides access to common areas at The Oak Room at North State. The price to rent The Conference and Event Space for a half-day is $300. We can also provide tables and chairs for your meeting needs. Please let us know how many tables and chairs you will need at the time of your booking. 

The Conference and Event Space in The Oak Room at North State is available for a full day booking from 7 a.m. to 5 p.m. Our Conference and Event Space comes fully equipped to meet your audio/visual needs and provides access to common areas at The Oak Room at North State. The price to rent The Conference and Event Space for a full day is $500. We can also provide tables and chairs for your meeting needs. Please let us know how many tables and chairs you will need at the time of your booking. 

The Conference and Event Space in The Oak Room at North State is available for evening booking for a two-hour time period between 6-11 p.m., Sunday through Thursday. Our Conference and Event Space comes fully equipped to meet your audio/visual needs and provides access to common areas at The Oak Room at North State. The price to rent The Conference and Event Space for an evening is $350. We can also provide tables and chairs for your meeting needs. Please let us know how many tables and chairs you will need at the time of your booking. 

8 Hour Photobooth RentalDrop-off & Pick-up IncludedSocial Sharing, Digital Photos, Boomerangs & Digital Props

3 Hours Photo Booth ServiceOn-Site AttendantFun PropsShimmer BackdropInstant PrintsPhotos, Gif/Boomerang & Video Message FeaturesSocial & Text Sharing

Welcome to Nutri Coaching Pro, your trusted partner in life coaching and personal development. I specialize in guiding individuals towards achieving their fullest potential, setting meaningful goals, and cultivating positive habits for a balanced and fulfilling life. At Nutri Coaching Pro, I believe in the power of personalized coaching to unlock your unique strengths and aspirations. I am dedicated to helping you navigate life's challenges, identify your core values, and create actionable plans to achieve your dreams. Comprehensive life coaching services include: Goal Setting: Clarifying your vision and setting SMART goals to align with your aspirations. Personal Development: Enhancing self-awareness, building confidence, and improving interpersonal skills. Mindset Coaching: Overcoming limiting beliefs and fostering a growth mindset for resilience and success. Career Guidance: Navigating career transitions, exploring new opportunities, and achieving professional fulfillment. Relationship Coaching: Strengthening relationships, setting boundaries, and fostering healthy communication. Wellness Coaching: Promoting holistic well-being through strategies for stress management, self-care, and work-life balance. Whether you're seeking clarity in your personal life, career advancement, or a renewed sense of purpose, I am a compassionate coach that is committed to supporting you on your journey to self-discovery and empowerment. Ready to take control of your life and unlock your potential? Contact me today to schedule your initial consultation and embark on a transformative coaching experience with Nutri Coaching Pro. Together, let's create the life you envision and achieve lasting fulfillment. Shelly Fourhman RN DNP

Group coaching offers a dynamic and supportive environment that can significantly enhance personal and professional growth. Here’s a compelling blurb highlighting the benefits of group coaching: **Why Group Coaching is a Game-Changer** Group coaching provides a unique and powerful approach to personal and professional development, offering numerous advantages that set it apart from individual coaching. Here’s why it’s such an effective and valuable experience: 1. Community Support: In a group setting, you benefit from the collective wisdom and diverse perspectives of fellow participants. This shared experience fosters a strong sense of community and support, where members uplift each other and share insights that enrich the learning process. 2. Shared Accountability: The group setting creates a natural system of accountability. Regular interactions with peers encourage commitment to goals and help maintain motivation, making it easier to stay on track and achieve desired outcomes. 3. Diverse Perspectives: Engaging with a group exposes you to a variety of viewpoints and experiences. This diversity broadens your understanding, challenges your assumptions, and inspires new ways of thinking, leading to more innovative solutions and personal growth. 4. Cost-Effective Learning: Group coaching typically offers a more affordable option compared to one-on-one coaching. You get the benefit of expert guidance and structured learning at a fraction of the cost, making it accessible to a wider audience. 5. Networking Opportunities: The group setting provides valuable networking opportunities. Building relationships with others who share similar goals or interests can lead to lasting connections, potential collaborations, and a strong support network beyond the coaching sessions. 6. Enhanced Learning: The interactive nature of group coaching encourages active participation and engagement. Sharing experiences, discussing challenges, and learning from others’ successes enriches the learning process and helps solidify new concepts and strategies. 7. Motivational Boost: Being part of a group can enhance motivation and drive. The collective energy and enthusiasm of the group create an environment where members inspire and challenge each other to push beyond their limits and achieve more.

Welcome to Nutri Coaching Pro, where I specialize in personalized nutrition counseling to help you achieve your health and wellness goals. I am dedicated to guiding you through a transformative journey of understanding and optimizing your nutrition habits. At Nutri Coaching Pro, I believe in a holistic approach to nutrition that is tailored to your unique lifestyle and preferences. Whether you're aiming to lose weight, improve athletic performance, manage a health condition, or simply adopt healthier eating habits, my nutrition counseling services are designed to empower you with the knowledge and support you need. Comprehensive nutrition counseling services include: Personalized Meal Planning: Customized meal plans based on your dietary needs, preferences, and goals. Nutrient Analysis: Evaluation of your current diet to ensure you're getting the essential nutrients your body needs. Behavioral Coaching: Support and guidance to help you develop sustainable eating habits and overcome challenges. Education and Empowerment: Learn about nutrition fundamentals, portion control, label reading, and mindful eating practices. Accountability and Support: Regular check-ins and adjustments to your nutrition plan to keep you on track and motivated. Whether you're looking to enhance your overall well-being or address specific nutritional concerns, I am committed to providing evidence-based guidance and practical strategies for long-term success. Ready to take charge of your health through nutrition? Contact Nutri Coaching Pro today to schedule your initial consultation and embark on a journey towards a healthier, happier you. Shelly Fourhman RN DNP

PLEASE NOTE: A $15 deposit is required to reserve your appointment. The balance is due before service starts. 

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Fizetés a helyszínen készpénzzel vagy bankkártyával.

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Il s'agit d'un massage sur table.This is a full body massage done on a massage table.

Vous avez le choix entre un massage sur chaise ou sur table.This is a massage on table or chair.

Ce service consiste jusqu'a 3 zones traitée par ultrasons thérapeutiques. jusqu'a 30 minutes $30This is up to 3 zones of therapeutic ultrasound. up to minutes $30