Op adem komen — de weg terug naar rust (10 lessen)In deze reeks leer je je zenuwstelsel kennen en oefen je hoe je terugkeert naar rust. Elke les staat een plek in je lijf centraal: je voeten, je bekken, je adem, je rug, je schouders, je keel. We bewegen zacht, ademen, voelen en rusten, met elementen uit hatha, yin, ademwerk en somatische beweging. De lessen bouwen op elkaar voort, in de laatste les stel je je eigen gereedschapskist samen voor thuis. Voor elk lijf, geen ervaring nodig.Data: 18/11, 25/11, 2/12, 9/12, 16/12, 6/1, 13/1, 20/1, 27/1 en 3/2 (geen les in de kerstvakantie).Uur: 19u–20uLocatie: BKO Sportzaal Vlerkdorp, Zwijnaardsesteenweg 6a, 9820 Merelbeke.Prijs: €130 voor de volledige reeks.Meebrengen: matje, dekentje, warme sokken.Kan je een les niet volgen? Laat het me tijdig weten. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten op de mat!