Dein Kurs besteht aus 5 Einheiten ( 30-40 Minuten) Start Montag 10.07.2023 um 19 Uhr. Durch das autogene Training wird dein Nervensystem positiv beeinflusst. Die Konzentration liegt hierbei auf einzelnen Körperteilen. Dadurch wird dein Kreislauf beruhigt, deine Konzentrationsfähigkeit gesteigert und kann sich förderlich auf deine Einschlafphase auswirken. Einfache, immer wiederholende Sätze wirken sich beruhigend aus und haben somit bei regelmäßiger Anwendung eine Langzeitwirkung. Beim autogenen Training musst du nichts können, alles wird angesagt. Einladungslink ( Zoom ) erfolgt per Email .