motivez les troupes !

parfait pour les lève-tôt !

n’oubliez pas le rosé !

Recuperação essencial com três pilares base: gelo, calor, e compressão. Ideal para depois do treino ou em dias de carga.Circuito para 2 pessoas, inclui:- Banho de gelo Loti- Sauna de infravermelhos- Pressoterapia com Normatec 3.0⏱️ Duração: 45 minutosPreço total 59€ ( 29.50€ por pessoa).O circuito tem de ser feito em simultâneo pelas duas pessoas e no mesmo horário.

Recuperação avançada, com foco muscular específico. Uma extensão do Z1 com massagem desportiva localizada.Circuito para 1 pessoa, inclui:- Banho de gelo Loti- Sauna de infravermelhos- Pressoterapia com Normatec 3.0- Massagem desportiva (tronco ou pernas) – 15 minutos⏱️ Duração: 60 minutos

Recuperação otimizada, composta por massagem manual profunda e uma etapa à escolha. Ideal para alívio muscular, preparação para treino ou recuperação pós-prova.Circuito para 1 pessoa, inclui:- Massagem desportiva- 1 etapa á escolha ( sauna, banho de gelo Loti, pressoterapia com Normatec 3.0)⏱️ Duração: 45 minutos

Our highly skilled team of therapists offer a wide range of treatments to help reduce pain, promote optimal healing from injuries and get you functioning normally again. You will receive excellent ‘hands-on’ care as well as a structured exercise/rehabilitation programme that you can do at home or in the gym to help support your recovery.Our aim is to help develop, maintain and restore maximum movement and functional ability throughout life. Movement and function can be threatened by aging, injury, disease or environmental factors. Whatever the problem, our role is to take a detailed history and conduct an accurate physical examination with a view to formulating a plan of treatment and predicting specific outcomes

A full body massage is a great first step on your way to relieving stress and tension and is ideal for promoting a feeling of well being.  This treatment is all about calming the nerves, soothing the muscles and providing a place and time for you to escape from the pressures of everyday life. Looking for light relief for tight, knotty muscles and other aches and pains? Get in touch with us now

Acupuncture is one of the many skills used within our clinic as an integrated approach to the management of pain and inflammation and as a means of stimulating the body’s own healing in order to aid recovery and enhance rehabilitation. Acupuncture is often used in addition to other techniques such as Massage, Electrotherapy and Manual Therapy. 

Maison des citoyens - 7 rue Foch - 50240 SAINT-JAMES

Communauté de Communes - 2 Route de Paris - 61170 LE MELE SUR SARTHE

Mairie de Moulins la Marche - 1 Place de la Mairie - 61380 MOULIN LA MARCHE

Quer procures aulas de surf para iniciados em Peniche ou até mesmo aulas de outros níveis mais avançados, esta é a opção ideal pois ao longo de toda a aula vais ter a atenção do professor só para ti.Desta forma, sentir-te-ás mais seguro e mais acompanhado pelo que o teu rendimento será potenciado.Either you are looking for a beginners surf class in Peniche or for a more advanced level class, this is the perfect choice. For all class your coach's full attention will be just on you.Thus, as you will feel more self-confident and supported, your performance will be increased.

Estas aulas são uma excelente oportunidade para quem quer aprender surf ou melhorar o desempenho, partilhando a experiência com outra pessoa.Por isso, se queres ser romântico(a) e surpreender a tua cara metade ou viver uma aventura com o teu melhor amigo ou amiga, vem partilhar as ondas durante 90/120 minutos!This classes are a great opportunity to learn how to surf or to improve the performance, sharing the experience with someone else.So, if want to be romantic and surprise you love one or if you want to live an adventure with your best friend, how about sharing the waves for 90/120 minutes?

We know that just one day surfing isn't enough. Once you get your feet on a wave for the first time, you will never want to leave! So, we at G3Store Surf Center thought on what we could do to draw your experience and give you the best surf holidays in Peniche. This package includes :- 3 Nights Accommodation at the Surf Camp on a shared room; - 5 Surf Lessons with teachers accredited by Portuguese Surfing Federation;- Ratio of 1 teacher for maximum 5 students;- 1 Video Analysis;- Surfboard and wetsuit for full use during the stay;- Sports insurance for Surf Lessons;-  Free Wifi;- Bed Linen and Bath towels;     -  Discounts in our Surf Shops and Tattoo Shop; -  All the help and local information that you need.This package is valid from November to March.Sabemos muito bem que um dia a surfar sabe sempre a pouco. Quem entra no mar com uma prancha, já não quer sair! Por isso, no G3Store Surf Center pensámos em como poderíamos ajudar-te a prolongar a tua experiência e temos o melhor pacote de férias de surf em Peniche. O pacote inclui :- 3 noites de alojamentos no surfcamp em quarto partilhado;- 5 Aulas de Surf;- Professores creditados pela Federação Portuguesa de Surf;- Ratio máximo de 1 professor para 5 alunos;- 1 Video Análise;- Prancha e fato para uso livre durante toda a estadia;- Seguro  desportivo durante as aulas de surf;- Wifi grátis;- Roupa de cama e Toalhas de banho;- Desconto nas nossas lojas de roupa, surf center e tatuagens;- Toda a ajuda i informação local necessária.;Este pacote é válido de Novembro a Março.                                                                                                                                                                                                                     

本課程為自選兩日班組合，需自選A+B兩堂時間，才可以完成凖指導師培訓課堂，只完成一堂無法申請JPHAA證書。如時間不合或機構訓練, 歡迎約課。請點擊「聯絡我們」留言。準指導師課堂合共合共二十小時*不分天數，本工作室為獨立工作室，以小班教學。為了方便在職人士更加靈活報讀及完成日本和諧粉彩準指導師培訓課，我們特別安排讓大家可以自由選擇的全日班，09:30-19:30（內含一小時午飯時間）在課堂中會完成18 張JPHAA指定畫作，循序漸進的把每一張畫作所用之技法丶創作概念丶以及Vivian老師豐富的教學經驗一一相授，沒有經驗者都可以參加。社會工作者優先。學生於修畢課堂並繳交作業後，《心之和諧粉彩》並會邀請有志教學的學員於機構或學校之和諧粉彩教學中作協教或觀課，從而學習教學技巧丶不同群組需要教案設計丶從而提高日後教班之質素。點擊「常見問題」查看更多課堂有關信息。完成課題堂及繳交作業完成申請程序，證書會由JPHAA頒發予學員。費用已包材料及本工作室協編之香港版準指導師手冊香丶日本認證登記丶郵費及及銀行滙款手續費用。大家可於以下日期任選一堂A班+任選一堂B班完成學習【1-3月 A班日程】1月2日、1月16日、2月19日、2月21日、2月28日、3月7日、3月27日【1-3月 B班日程】1月3日、1月17日、2月26日、2月27日、3月13日、3月28日

本課程為自選兩日班組合，需自選A+B兩堂時間，才可以完成凖指導師培訓課堂，只完成一堂無法申請JPHAA證書。如時間不合或機構訓練, 歡迎約課。請點擊「聯絡我們」留言。準指導師課堂合共合共二十小時*不分天數，本工作室為獨立工作室，以小班教學。為了方便在職人士更加靈活報讀及完成日本和諧粉彩準指導師培訓課，我們特別安排讓大家可以自由選擇的全日班，09:30-19:30（內含一小時午飯時間）在課堂中會完成18 張JPHAA指定畫作，循序漸進的把每一張畫作所用之技法丶創作概念丶以及Vivian老師豐富的教學經驗一一相授，沒有經驗者都可以參加。社會工作者優先。學生於修畢課堂並繳交作業後，《心之和諧粉彩》並會邀請有志教學的學員於機構或學校之和諧粉彩教學中作協教或觀課，從而學習教學技巧丶不同群組需要教案設計丶從而提高日後教班之質素。點擊「常見問題」查看更多課堂有關信息。完成課題堂及繳交作業完成申請程序，證書會由JPHAA頒發予學員。費用已包材料及本工作室協編之香港版準指導師手冊香丶日本認證登記丶郵費及及銀行滙款手續費用。大家可於以下日期任選一堂A班+任選一堂B班完成學習【1-3月 A班日程】1月2日、1月16日、2月19日、2月21日、2月28日、3月7日、3月27日【1-3月 B班日程】1月3日、1月17日、2月26日、2月27日、3月13日、3月28日

已取得和諧粉彩指導師資格的你，會遇到以下問題嗎？* 如何利用已學的技法，應用在你所表達的意念內？* 想創作屬於自己的教案，卻苦無題材？* 成為導師，想多一條出路，多一份收入，卻不知如何開始？* 受到機構的邀請，應該如何報價及設計課堂呢？……如果你有以上的煩惱，這個課堂會十分適合你，因為和諧粉彩 「技法運用與教案創作課」是結合Vivian 及 Alva導師多年豐富經驗，特別編寫的一個理論實踐兼備的課堂，為有志於專業地成為和諧粉彩導師而設，歡迎各正丶準導師參加。點擊「常見問題」查看更多課堂有關信息。* 報名人仕必需為和諧粉彩準指導師或正指導師* 六人成班學費：HKD$3000地點：上環或觀塘 （視乎報名人數而定，詳細地址在報名後個名通知）材料：自備 （課堂是理論和實踐並用，故學員需帶備所有和諧粉彩的用具）請注意：一定要選擇課堂開始的第一個日期先能報名成功，如3月14&21日課堂，請選擇3月14日課堂。

90 min. / 1. 800 Kč Průběh Rituálu:Zažijte zářivou proměnu s naším hloubkovým rituálem, který kombinuje aromaterapii, intenzivní vlasový zábal a hloubkově působící páru s revitalizační masáží. Ideální pro ženy, které chtějí zářit nejen zevně, ale i uvnitř. Tento rituál je velmi vhodný pro dlouhé, nebo husté vlasy – perfektní výsledek vyžaduje čas a profesionální péči.Příprava: Vytvoření relaxační atmosféry s aromaterapií, klidnou hudbou a dekou.Konzultace a analýza: Trichologická konzultace, analýza pokožky hlavy trichoskopem, následná volba vhodné ošetřující kosmetiky pro rituál. Suché čištění: Kartáčování a vysokofrekvenční hřeben k odstranění build-upu a stimulaci pokožky.Suchá masáž: Použití masážních pomůcek různého typu pro prokrvení pokožky, příprava na peeling. Hloubkové čištění: Použití čisticího šamponu pro detoxikaci a svěžest.Exfoliace: Peeling pokožky hlavy pro odstranění nečistot a zlepšení prokrvení.Ošetření: Aplikace luxusní masky nebo ampule s hydratačními a regeneračními složkami.Masáž: 15 min. Masáž pokožky hlavy kombinující akupresurní techniky, krouživé pohyby a prvky ajurvédy.Zapracování výživy: Použití páry pro rychlou absorpci aktivních látek a hluboké vstřebání účinných látek, následné oplachování.Dokončení: Aplikace leave-in kondicionéru/vlasového oleje, vysušení, základní styling a doporučení produktů.BENEFITY VŠECH PROCEDUR:Hloubkové čištění pokožky hlavy.Intenzivní hydratace a regenerace vlasů.Relaxační masáž pro uvolnění stresu a napětí.Zlepšení zdraví vlasů a pokožky.Luxusní wellness zážitek na míru.

120 min. / 2. 300 KčPrůběh Rituálu:Náš nejluxusnější rituál je dvouhodinovým zážitkem absolutního klidu a regenerace. Zahrnuje nejdelší a nejpropracovanější masáž pokožky hlavy, léčivou páru, výživnou masku doplněnou o individuálně zvolenou ampuli a hluboce relaxační aromaterapii se zvukovou relaxací. Součástí procedury je také exkluzivní čajový rituál, který lze na přání zaměnit za sklenku prosecca. Ideální volba pro ženy, které touží zpomalit, hluboce se uvolnit a dopřát si jen to nejlepší. Doporučujeme zejména dlouhým vlasům.Příprava: Luxusní prostředí s tlumeným světlem, aromaterapií, dekou a příjemnou hudbou.Konzultace a analýza: Důkladná analýza stavu pokožky hlavy mikroskopem a detailní konzultace.Suché čištění: Použití kartáče a vysokofrekvenčního hřebene k odstranění toxinů a nečistot.Suchá masáž: Použití masážních pomůcek různého typu pro prokrvení pokožky, příprava na peeling. Hloubkové čištění: Aplikace čisticího šamponu pro detoxikaci a revitalizaci pokožky a vlasů.Exfoliace: Jemný peeling pokožky hlavy pro odstranění odumřelé kůže a podporu krevního oběhu.Ošetření: Aplikace vysoce koncentrované masky nebo ampule s luxusními regeneračními složkami.Masáž: 20minutová masáž pokožky hlavy a šíje s důrazem na tlakové body a akupresuru.Zpracování: Použití parního zařízení a hřejivého ručníku pro hluboké vstřebání aktivních látek.Dokončení: Oplachování, leave-in kondicionér/olej, precizní styling a závěrečná relaxace s šálkem luxusního čaje.BENEFITY VŠECH PROCEDUR:Hloubkové čištění pokožky hlavy.Intenzivní hydratace a regenerace vlasů.Relaxační masáž pro uvolnění stresu a napětí.Zlepšení zdraví vlasů a pokožky.Luxusní wellness zážitek na míru.

60 min. / 1. 200 KčPrůběh Rituálu:Speciálně navržený rituál pro muže nabízí důkladnou očistu vlasové pokožky, vyživující péči a uvolňující masáž, obohacenou vůněmi, které uzemňují a snižují stres. Ideální volba pro muže, kteří hledají efektivní řešení při vypadávání vlasů nebo prostě jen potřebují obnovit energii a relaxovat.Příprava: Relaxační prostředí přizpůsobené mužským preferencím – decentní tlumené světlo, neutrální aroma, příjemná hudba a komfortní deka.Konzultace a analýza: Trichologická konzultace zaměřená na problémy typické pro mužskou pokožku hlavy (řídnutí vlasů, nadměrné maštění či podráždění). Analýza pokožky hlavy trichoskopem, následně výběr kosmetiky podporující růst a regeneraci vlasů.Suché čištění: Použití speciálních kartáčů a vysokofrekvenčního hřebene k odstranění povrchových nečistot a zlepšení mikrocirkulace pokožky hlavy.Suchá masáž: Aplikace masážních technik a nástrojů zaměřených na stimulaci vlasových folikulů a zlepšení prokrvení pokožky hlavy.Hloubkové čištění: Aplikace čisticího šamponu s aktivními složkami, které pomáhají odstranit přebytečný maz a nečistoty bez vysušení.Exfoliace: Jemný peeling pokožky hlavy, který odstraňuje odumřelé buňky a připravuje pokožku na vstřebání aktivních látek podporujících zdravý růst vlasů.Ošetření: Aplikace masky nebo tonika obsahujícího složky, které posilují vlasy (např. kofein, biotin, kyselina hyaluronová).Masáž: 10minutová masáž pokožky hlavy s prvky akupresury, zaměřená na relaxaci a stimulaci růstu vlasů.Zapracování výživy: Použití páry pro intenzivní absorpci účinných látek do pokožky a vlasových folikulů, následné důkladné opláchnutí.Dokončení: Aplikace leave-in séra nebo vlasového tonika podporujícího růst vlasů. Základní styling podle preferencí klienta a doporučení produktů pro domácí péči zaměřené na udržení výsledků procedury.BENEFITY VŠECH PROCEDUR:Hloubkové čištění pokožky hlavy.Intenzivní hydratace a regenerace vlasů.Relaxační masáž pro uvolnění stresu a napětí.Zlepšení zdraví vlasů a pokožky.Luxusní wellness zážitek na míru.