Base e Fondamenta

Arriva 15 minuti prima per riscaldarti ed essere pronta per la lezione.Ricorda sempre un filo di trucco

Full paint color correction, to remove any and all defects minus those that have cut into the primer. Wheels removed and cleaned, fender wells cleaned, headlights sanded, polished, resealed with 3k clear

Wash, wax, wheels cleaned and tire shine

Wash, clay bar and iron decon, door jams cleaned, fender wells cleaned, windows cleaned, wheels and tires cleaned.Plus a light polish to remove moderate scratches, swirls, paint transfer, followed with a wax protectant.

General consultation regarding immigration benefits for you or a family member. / Consulta general sobre beneficios inmigratorios para usted o un miembro de su familia.

Consultation regarding eligibility for naturalization (US citizenship) / Consulta sobre la elegibilidad para la naturalización (ciudadanía)

Consultation about renewing your green card (lawful permanent resident card) / Consulta sobre renovar su tarjeta verde (tarjeta de residencia permanente)

il "Punto Nave" è una sessione di 3 ore guidata da coach professionisti, per definire un piano di studio utile a risolvere eventuali dubbi o incertezze, prima di passare alle sessioni successive.

In questa sessione definirai la tua nuova domanda guida "potenziante"; quella domanda che da questo momento ti aiuterà a decidere più velocemente, riducendo il rischio di errore.

Diese Massage beinhaltet eine klassische Rücken-, Nacken und Kopfmassage und anschließenden Bein- und Fußmassage. Es sorgt für Entspannung nach einem anstrengenden Tag auf den Beinen. Die Dauer der Massage ist incl. Nachruhezeit.

Diese Massage beinhaltet eine klassische Rücken- und Nackenmassage mit einer wohltuenden Kopfmassage und anschließenden Bein- sowie Armmassage. Die Dauer der Massage ist incl. Nachruhezeit.

Mit feinem Aromaöl wird der ganze Körper mit weichen lockernden Massagegriffen entspannt, dadurch aktiviert sich die Vitalisierung und Harmonisierung des Energieflusses, damit der Körper und Psyche ins Gleichgewicht finden und Blockaden sich lösen können. Es beinhaltet Massagen von Rücken, Nacken, Kopf, Arme, Hände, Beine, Bauch, Gesicht, Füße und anschließend eine Meditation nach Wunsch. Die Dauer der Massage ist incl. Nachruhezeit.

This 1-Day Classroom course is suitable for caregivers and anyone who provides care to children or the elderly.It aims to equip you with the basic knowledge of infection prevention and control. We hope you will find this short course useful in helping to protect and keep you and those under your care safe from the risks of infections.At the end of the course, you will:Have a basic understanding of infection prevention and control practices.Be able to apply the knowledge to provide a safe environment for persons under your care.Be able to apply the knowledge to protect yourself from the risks of infection at home and in the workplace.Rest assured you will be able to implement and practice the knowledge and skills that you learn from this course. 

This 2-Day classroom course aims to equip and update healthcare professionals on infection control principles and practices to enable them to function effectively in their respective clinical areas. As infection prevention and control is an integral part of healthcare delivery, healthcare professionals have an important role to play in ensuring that their own safety and those of the patients under their care are not compromised. It aims to provide healthcare professionals with comprehensive knowledge of infection prevention and control, covering, microbiology, disease transmission, components of an effective infection control program, multidrug-resistant organisms, and evidence-based infection control principles and practices. At the end of the course, you will learn:§  Overview of Healthcare-associated Infections§  Components of an effective Infection Control Program §  Microbiology and Immunology §  Evidence-based Infection Control Principles and Practices §  Hand Hygiene • Multi-Drug Resistant Organisms

This 2-Day Classroom course is suitable for all healthcare personnel and aims to provide a good understanding of Root Cause Analysis concepts and practices. It consists of an insight into the steps involved in conducting an RCA and the problem-solving tools that are used to help nail down the root causes of adverse events or close calls in healthcare. It aims to increase the understanding of RCA and to provide a practical overview of RCA in uncovering the root causes of an accident or adverse event to prevent a recurrence.At the end of the course, you will learn:·         Overview of Risk Management·         Risk Assessment Matrix·         RCA Process·         Conducting Interviews ·         Developing Improvement Plans Rest assured, you will be able to implement the knowledge and skills in your workplace after attending the course.

Μια εξατομικευμένη συνεδρία ευεξίας για ολόκληρο το σώμα, σχεδιασμένη να προσφέρει βαθιά χαλάρωση, αίσθηση αναζωογόνησης και συνολική φροντίδα. Οι τεχνικές προσαρμόζονται στις προσωπικές ανάγκες κάθε επισκέπτη, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη εμπειρία ευεξίας.A personalized full-body wellness session designed to promote deep relaxation, rejuvenation, and overall well-being. Techniques are tailored to each guest's individual needs, creating a complete wellness experience.

Μια εξειδικευμένη συνεδρία ευεξίας σχεδιασμένη για άτομα με αυξημένη σωματική δραστηριότητα. Με στοχευμένες τεχνικές και εξατομικευμένη προσέγγιση, συμβάλλει στη χαλάρωση των μυών, στη βελτίωση της αίσθησης του σώματος και στην ευεξία πριν ή μετά την άσκηση.A specialized wellness session designed for physically active individuals. Using targeted techniques and a personalized approach, it promotes muscle relaxation, body awareness, and overall well-being before or after physical activity.

ΑΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑΗ αρωματοθεραπεία είναι μια φυσική και ολιστική μέθοδος ευεξίας που χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια από φυτά, άνθη και βότανα, με στόχο την ισορροπία σώματος και νου.Σε συνδυασμό με μασάζ, προσφέρει βαθιά χαλάρωση, αποφόρτιση από το στρες και ενίσχυση της συνολικής ευεξίας.Τι περιλαμβάνει• Επιλογή αιθέριων ελαίων ανάλογα με τις ανάγκες σας • Συνδυασμός με χαλαρωτικό μασάζ • Απαλές, ρυθμικές κινήσεις για βαθιά χαλάρωση • Ήρεμο περιβάλλον που ενισχύει την εμπειρίαΟφέληΨυχική ευεξία & χαλάρωση • Μείωση άγχους, στρες και έντασης • Βελτίωση διάθεσης και συναισθηματικής ισορροπίας • Καταπολέμηση αϋπνίας και βελτίωση ύπνου (π.χ. λεβάντα)Σωματικά οφέλη • Ανακούφιση από πονοκεφάλους και ημικρανίες (π.χ. μέντα) • Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος • Βελτίωση αναπνευστικής λειτουργίας (π.χ. ευκάλυπτος) • Μείωση μυϊκών πόνων και εντάσεωνΟμορφιά & περιποίηση • Ενυδάτωση και θρέψη της επιδερμίδας • Αντισηπτική και αντιφλεγμονώδης δράση (π.χ. tea tree) • Βελτίωση κυτταρίτιδας και κατακράτησης υγρών (π.χ. γκρέιπφρουτ, δεντρολίβανο)AROMATHERAPYAromatherapy is a natural and holistic wellness method that uses essential oils from plants, flowers, and herbs to promote balance in both body and mind.Combined with massage, it offers deep relaxation, stress relief, and enhanced well-being.What it includes• Personalized selection of essential oils • Combined with relaxing massage • Gentle, rhythmic techniques • Calm and soothing environmentBenefitsMental wellness & relaxation • Reduction of stress, anxiety, and tension • Improved mood and emotional balance • Better sleep quality (e.g. lavender)Physical benefits • Relief from headaches and migraines (e.g. peppermint) • Strengthened immune system • Improved respiratory function (e.g. eucalyptus) • Reduced muscle tension and pain Beauty & care • Skin hydration and nourishment • Antiseptic and anti-inflammatory effects (e.g. tea tree) • Helps reduce cellulite and fluid retention (e.g. grapefruit, rosemary)

Le massage relaxant procure une sensation de bien-être et de sérénité. Mouvements lents et fluides pour une profonde relaxation mentale, qui effacent les tensions et le stress.Un moment privilégié permettant de se ressourcer, de reprendre contact avec son corps et son esprit en totale harmonie. Voyager à des endroits où vous n’avez jamais été.

Les effets du massage au miel sont extrêmement divers.Grâce à des techniques spécifiques et la texture exceptionnelle du miel, ce massage nourrit et nettoie intensément la peau. Ainsi que libère les fascias, stimule la circulation sanguine, relâche les tensions et donne de l’espace au muscle ce qui lui permet de mieux bouger et par conséquent diminue la douleur associée à la raideur. Le massage au miel est suivi d’un massage de deep tissue (massage des tissus profonds) pour détendre les tensions les plus profondes.

Le massage aux pierres chaudes est une technique de massage qui offre une relaxation totale.Au début du massage les galets sont disposés sur vos chakras pour stimuler et rééquilibrer les flux énergétiques. Pendant la séance, les pierres chaudes sont également utilisées pour masser, presser et pétrir votre corps. Sous l’effet de la chaleur et d’huile essentielle de Bouleau les tensions musculaires se libèrent, la circulation sanguine et lymphatique s’améliore – aidant à éliminer les toxines.

Für KIDS die mit HipHop tanzen beginnen wollen!

Für KIDS die mit HipHop tanzen beginnen wollen!

Schwierigkeit: FORTGESCHRITTENFür Jugendliche von 14-17 Jahre die bereits Tanzerfahrung haben.