Sportmassage helpt bij het herstel van spieren, het verminderen van spierspanning en het verbeteren van de flexibiliteit. Sportmassages zijn specifiek ontworpen om de prestaties van atleten te verbeteren en blessuren te voorkomen. Daarnaast kan het ook de bloedcirculatie bevorderen en de gehele ontspanning bevorderen, wat bijdraagt aan een betere mentale focus en motivatie. Kortom, het is een waardevolle aanvulling voor iedereen. Een sportmassage is ook zeker aan te raden voor niet sporters.Cupping therapie is een alternatieve behandelmethode waarbij kopjes of glazen op de huid worden geplaatst om een vacuüm te creëren. Dit vacuüm trekt de huid en het onderliggende weefsel omhoog, wat de bloedcirculatie kan verbeteren en spierpijn kan verlichten. Cupping wordt vaak gebruikt om spanning te verminderen, ontstekingen te verlichten en het herstel van het lichaam te bevorderen. Het kan ook helpen bij ontgiften van het lichaam en het bevorderen van ontspanning.