Cuticle tidy and nail preparation, shape and file, base coat, gel polish and top coat application followed by a nourishing cuticle oil.

Nail health check, cuticle tidy and nail preparation using an e-file, shape and file nails, base coat, BIAB application, followed by a top coat and nourishing cuticle oil.*If you wish for any colour or art to be added please book using the add on services to allow enough time for the appointment.

Nail health check, cuticle tidy and nail preparation using an e-file, shape and file nails, base coat, BIAB application, gel polish chosen colour application followed by a top coat and nourishing cuticle oil.*If you wish for any colour or art to be added please book using the add on services to allow enough time for the appointment.

Bitte schon vorher ein bisschen warmreiten, Treffpunkt auf dem Springplatz.Preis: 45€/30 MinutenBei sehr schlechtem Wetter muss das Training leider ausfallen!

Springtraining zu Zweit, bitte sprecht Euch vorher mit einem Trainingspartner ab, mit dem Ihr die Unterrichtseinheit teilen wollt und meldet Euch gemeinsam an.Bitte schon vorher ein bisschen warmreiten, Treffpunkt auf dem Springplatz.Preis pro Reiter: 35€ / 30 Minuten (2 Reiter in einer Gruppe)Bei sehr schlechtem Wetter muss das Training leider ausfallen!

Turnierbetreuung auf dem Turnier in Stadl Paura, eine Prüfung.gemeinsames Parcoursabgehen, Vorbesprechung, Unterstützung beim Abreiten und Abspringen, NachbesprechungPreis pro Pferd und Prüfung: 45 €

Bijzonder boksen is het aanpassen van bokssessies voor iedereen en wat hen zo bijzonder maakt.Bijzonder boksen is er voor personen met autisme, ADHD, een mentale of fysieke achterstand, het syndroom van Down, MS, fibromyalgie, Parkinson, CVA, doofheid, slechtziendheid, een tijdelijke of blijvende fysieke handicap, senioren en nog veel meer bijzonderheden.

Boksen is een zeer dynamische en uitdagende sport waarbij kracht, snelheid, techniek en strategie samenkomen. Het is meer dan alleen fysiek, boksen is een vorm van training waarin lichaam en geest samenwerken om vaardigheden te verbeteren.Boksen is er voor iedereen. Of je nu 12, 20 of 60 jaar oud bent, boksen kan op maat aangeboden worden om aan ieders behoeften en niveau te voldoen. Mijn coaching is vooral gericht op mensen die hun techniek willen verbeteren en niet gericht op wedstrijd(training). Of je nu wilt leren hoe je beter kunt stoten, je voetwerk wil verbeteren of je algehele boksvaardigheden wilt aanscherpen, ik ben dolenthousiast om je te begeleiden.

Kickboksen is een dynamische vechtsport deze elementen van zowel boksen als traditionele kickbokstechnieken combineert. Het is een complete body workout die niet alleen fysieke kracht verbetert, maar ook coördinatie, behendigheid en uithoudingsvermogen. Tijdens de training gebruik je verschillende stoten, trappen, en knieën, wat kickboksen tot een veelzijdige en afwisselende sport maakt.Kickboksen is een sport die geschikt is voor iedereen, ongeacht leeftijd of fitheidsniveau. De trainingen zijn steeds aangepast aan doelen en behoeften rekening houdend met de persoon. Mijn focus ligt op het aanleren van de juiste technieken en het verbeteren van vaardigheden. De trainingen zijn niet gericht op wedstrijden. De coachingsessies zijn toegankelijk voor iedereen die wil leren, fitter wil worden of gewoon plezier wil beleven in een uitdagende sport.

Swedish Massage Full Body ~ 60 minutesFull body remedial massage, using oil, aimed at problem areas discussed during consultation, aimed to help relax and rejuvenate tired muscles, with rhythmic movements ~ it can help blood flow to targeted areas, relieving stress and tension. Set in a warm room with heated blanket.

Sports Massage ~ 60 minutesA full body, deep tissue massage, concentrating on problem areas discussed during consultation, followed by pinning and stretching of the muscles, trying to help ease old injuries and help build muscle strength. Allow for 15 minute consultation. (This does not affect massage time.)

Cacao Facial Massage ~ 30 minutesDeep, double cleanse. Cacao mask ~ with it's antioxidant healing properties aids in skin cell renewal, vitamin C which reduces hyperpigmentation & lightens blemishes. The theobromine in cacao powder can increase your blood flow to the surface, encouraging brighter skin. Moisturiser & massage to end.