indiv. Ausbildung (max. 3 Schüler/ Boot)30 h Praxis ( 3 x WE, Sa/So)PrüfungsgebührLehrbuchChecklistenSchwimmweste**leihweiseNICHT VERGESSEN!!! wind- & wettergerechte KleidungKopfbedeckungSchuhe (die nass werden dürfen)SonnencremeWechselsachenHandtuch

indiv. Ausbildung (max. 2 Schüler/ Boot)10 h Praxis (1 WE, Sa/So)PrüfungsgebührLehrheftChecklistenSchwimmweste**leihweiseNICHT VERGESSEN!!! wind- & wettergerechte KleidungKopfbedeckungSchuhe (die nass werden dürfen)SonnencremeWechselsachenHandtuch

indiv. Ausbildung (max. 3 Schüler/ Boot)30 h Praxis (1 Woche, Mo-Fr, ganztags)PrüfungsgebührLehrbuchChecklistenSchwimmweste**leihweiseNICHT VERGESSEN!!! wind- & wettergerechte KleidungKopfbedeckungSchuhe (die nass werden dürfen)SonnencremeWechselsachenHandtuch

One race rental re Event 202, including half an hour of set-up if required.

One 1.5-hour training session, including 30 minutes of set-up if required.

One 1.5-hour training session, including 30 minutes of set-up if required.

A complete session that smooths the entire body for long lasting results and an effortless routine. Ideal for clients who want full coverage in one visit.

A focused session that smooths the full legs for long lasting results and a low maintenance routine. Ideal for clients who want consistently smooth legs with less upkeep.

A balanced session that smooths the legs and arms for long lasting results and a low maintenance routine. Ideal for clients wanting refined coverage across larger areas.

Intensive Behandlung,empfohlen als Kur (5–10 Sitzungen) für sichtbare Ergebnisse.

Schultermassage: Sanfte Lockerung der Schultern für mehr Leichtigkeit.Nackenmassage: Tiefenentspannung für Nacken und Stressabbau.Rückenmassage: Wohlfühlmassage für Rücken und allgemeines Relaxen.

Vorteile auf einen Blick: Verspannungen lösen Stress abbauen Durchblutung fördern Tiefenentspannung und Wohlbefinden

Prueba la escalada con un monitor, descubre el mundo vertical!, descubre que se siente desafiando la gravedad por nuestras paredes. Con la asistencia de uno de nuestros monitores podrás escalar por diferentes paredes del rocódromo del modo más sencillo y seguro. Todo el material necesario, cuerda, arneses, asegurador, está incluido, así como los pies de gato, que son el calzado especial que te permitirán tener mayor adherencia en la pared. Actividad de 1 hora de duración. Precio: 25 € por persona. Edad mínima 6 años.

Curso individualizado de escalada donde podrás comenzar a aprender los principios básicos de la escalada deportiva. Equipo necesario y material, nudo de encordamiento, escalada y aseguramiento en top rope. Actividad para un máximo de 4 personas. Incluye todo el equipo y material necesario. Edad mínima 6 años.

Curso individualizado de escalada de 2 horas de duración, donde podrás comenzar a aprender los principios básicos de la escalada deportiva así como técnicas básicas de la escalada en bloque o bouldering. Equipo necesario y material, nudo de encordamiento, escalada y aseguramiento en top rope, técnica de chapaje de cintas y falso primero. Actividad para un máximo de 4 personas. Incluye todo el equipo y material necesario. Edad mínima 6 años.

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Includes neck, shoulder, upper and lower back. Swedish massage is a gentle form of massage that far less tension than deep tissue massage.

Includes neck, shoulder, upper and lower back, and legs. Swedish massage is a gentle form of massage that far less tension than deep tissue massage.

Back and Shoulder Full Body Massage. Swedish massage is a gentle form of massage that far less tension than deep tissue massage.

Cost: R1 000 Delivered with 16 years of biokinetics experience in pain, movement and strength, and with a caring, attentive approach. 10% of your massage cost will be donated to S-Cape and Free to Fly, local organizations working against human trafficking and sexual exploitation.

Cost: R1 500 Delivered with 16 years of biokinetics experience in pain, movement and strength, and with a caring, attentive approach. 10% of your massage cost will be donated to S-Cape and Free to Fly, local organizations working against human trafficking and sexual exploitation.

Cost: R2 000 Delivered with 16 years of biokinetics experience in pain, movement and strength, and with a caring, attentive approach. 10% of your massage cost will be donated to S-Cape and Free to Fly, local organizations working against human trafficking and sexual exploitation.

55 Minuten: Empfohlen bei komplexeren oder länger bestehenden Beschwerden sowie bei mehreren betroffenen Regionen zur umfassenderen und nachhaltigeren Behandlung. Die Heilmassage dient der gezielten Behandlung von Beschwerden des Bewegungsapparates. Durch spezifische manuelle Techniken werden muskuläre Verspannungen gelöst, Durchblutung und Stoffwechsel angeregt sowie funktionelle Einschränkungen verbessert. Sie wird insbesondere bei Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden, muskulären Dysbalancen sowie Bewegungseinschränkungen angewendet. Ziel ist die nachhaltige Reduktion von Schmerzen und die Wiederherstellung der Beweglichkeit.

25 Minuten: Fokus auf Nacken- und Schulterbereich zur schnellen Entlastung bei akuter Spannung. Die Anti-Stress Massage unterstützt die körperliche Entlastung bei stressbedingten Verspannungen. Sanfte, rhythmische Techniken helfen, muskuläre Spannung im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich zu reduzieren. Sie eignet sich besonders bei stressbedingten Beschwerden, innerer Unruhe und vegetativer Belastung. Ziel ist die Regulation des Muskeltonus und die Förderung eines ausgeglichenen körperlichen Zustandes.

55 Minuten: Ganzheitlichere Behandlung von Rücken, Schultern und Nacken zur tieferen muskulären Regulation. Die Anti-Stress Massage unterstützt die körperliche Entlastung bei stressbedingten Verspannungen. Sanfte, rhythmische Techniken helfen, muskuläre Spannung im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich zu reduzieren. Sie eignet sich besonders bei stressbedingten Beschwerden, innerer Unruhe und vegetativer Belastung. Ziel ist die Regulation des Muskeltonus und die Förderung eines ausgeglichenen körperlichen Zustandes.