FULL BODY is a circuit style workout that challenges the whole body: all muscle groups. We change the style from HIT to Slow Strength monthly.Needed: MAT. Not needed, but possible to use: DUMBELL WEIGHTS.

CORE is a circuit style workout that challenges the core of your body by training stability and strength within the most important core based muscles: abs, lower-back, arms and glutes. We change the style from HIT to Low Intensity monthly.Needed: MAT. 

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這是楊梅廠 轉型加工生產工廠說明場次 預約咨詢系統 謝謝您的加入 預約說明場次開放時段為： 2025/08/12 13:00 - 2025/08/29 17:00 的 週一 至 週五 上午08:00 - 12:00 & 13:00-17:00 基於薪資保密原則，每小時僅限預約1名，1人限預約1次 如您有咨詢需求，請及早預約HR將竭誠為您服務。