First class for free! Dynamic cardio workout with Latin-inspired music. Ideal for beginners looking for a fun fitness routine.

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Aussi appelé massage « Pindasvéda » en Inde et massage aux « Tampons du Siam » en Thaïlande. Il est particulièrement préconisé pour relâcher les muscles tendus, et stimuler l’énergie et la circulation sanguine, et l’esprit d’une manière des plus naturelle !LES BIENFAITSLa technique des compresses « Boule aux herbes thaïlandaise » offre plusieurs avantages potentiels pour la santé :Elle soulage les douleurs musculaires,Dissipe les tensions,Stimule les organes internes,Améliore la circulation sanguine et lymphatique et assure une écontraction totale du corps et de l’esprit.Un peu comme pour le massage aux pierres chaudes, la chaleur favorise la décontraction musculaire. Les pochons contiennent un mélange d’herbes médicinales qui libèrent leurs bienfaits et leur parfum sous l’effet de la chaleur.LA TECHNIQUELes pochons chauds sont appelés boules de sudation. Ce sont des pochons de différentes tailles dans lesquels sont placées des préparations puis le tout est chauffé. Les préparations en question sont généralement du lait et du riz, mais il peut également s’agir de sable ou de plantes. Le pochon chaud est appliqué directement sur la peau et transmet de la chaleur au corps dans le but d’entraîner la sudation. C’est alors à travers les pores, écartés par la chaleur, que les composants agissent. Les principes actifs atteignent la masse musculaire de la zone sur laquelle le pochon est appliqué et la détend, la nourrit où la dynamise.LES CONTRE-INDICATIONSPour les personnes ayant des troubles cardio-vasculaires avancés (maladies cardiaques).En cas d’infections cutanées, tumeurs.En cas de varices, thrombose, phlébite. Attention en cas de phlébite le massage est une contre-indication absolue.Celui çi pourrait déloger le caillot et provoquer une embolie pulmonaire ou cérébrale.Pour ceux qui ont un problème au niveau du système immunitaire, en cas de forte fièvre, infection bactérienne ou virale, nausée ou douleur abdominale, plaies ou cicatrices récentes, fibrome, maladies inflammatoires aiguës, maux de dos important etc.En cas de troubles respiratoires, de blessures ligamentaires ou musculaires.LE CONSEILProfitez des vertus thérapeutiques des plantes médicinales avec ce soin du corps décontractant et régénérant. Une véritable source de paix et de bien-être.

Le massage aux pierres chaudes offre alors une rencontre privilégiée avec l’énergie terrestre.Elles sont positionnées sur les points sensibles du corps – le front, le ventre, les pieds ou les mains, et apportent un effet relaxant immédiat votre corps. Toutes les frictions sont éliminées grâce à la stimulation des points d’énergie.LES BIENFAITSEffet relaxant instantané sur les musclesAméliore la circulation sanguineSensation d’apaisement même après le massageDiminution de la fatigue et du stressStimule les fonctions lymphatiquesFavorise l’oxygénation des tissusSentiment de plénitude et d’apaisementLA TECHNIQUELe massage commence par l’application d’huile essentielle relaxante et décontractante sur le dos. Massage manuel du dos suivi d’un massage aux pierres chaudes. Elles servent à masser, caresser, presser et pétrir certaines zones précises du corps.Après des effleurages et des frictions sur le corps, les pierres chaudes sur la colonne vertébrale, dans la paume des mains et entre les orteils. Sous l’effet de la chaleur, ces points d’énergie sont stimulés et libérés. Ensuite, les mêmes gestes sont réalisés sur les autres parties du corps en position couchée sur le dos.LES CONTRE-INDICATIONSBien que le massage relaxant traditionnel n’ait pas de contre-indications, dans le cas du massage aux pierres chaudes, souvenez-vous que le traitement ne peut se permettre :Sur les femmes enceintes,Aux personnes souffrant de troubles sensoriels,D’insuffisance cardiaque, etDe cancer ou à ceux qui ont de la fièvre.LE CONSEILLes pierres de massage traditionnellement utilisées sont des galets de basalte, pierre volcanique noire ou grise, née de la chaleur extrême du magma terrestre puis refroidie brutalement par la mer, et polie à la main. Grâce à sa texture très douce et non poreuse, la pierre de basalte accumule à merveille le chaud et le froid. Le massage devient alors une rencontre privilégiée avec l’énergie de la terre.

Le massage suédois est une technique de massage dynamique qui aide à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Il a pour but de faire circuler le sang vers le cœur Il est à la fois tonifiant et relaxant et favorise la circulation sanguine et lymphatique et l’élimination des toxines, et aide le corps à retrouver son équilibre naturel.LES BIENFAITSTonifie et détend les muscles.Favorise aussi la circulation sanguine et lymphatique ainsi que l’élimination des toxines. Le thérapeute adaptera le rythme et la profondeur des manœuvres en fonction des besoins de la personne massée.Le massage suédois permet de détendre et relaxer le corps comme l’esprit. Particulièrement apaisant, il est apprécié pour sa capacité à diminuer les effets du stress sur le corps.Procure détente, tonus et souplesse au corps.LA TECHNIQUECe massage à l’huile comporte plusieurs techniquesL’effleurage (début et fin de massage) – mouvements lents vers le cœur pour détendre et préparer.Le pétrissage avec la pulpe des pouces et des doigts, améliore la circulation sanguine et détend les muscles. Les tissus souples du corps sont étirés et malaxés en profondeur.La friction vise à assouplir les tissus tout en cassant les nœuds. Ici, les tissus sont pressés avec la main, les doigts ou les pouces en un mouvement circulaire.Les percussions sont des coups rythmés réalisés à l’aide des mains, des doigts et des poings d’abord lentement, ils s’accélèrent au fil du massage puis ralentissent.Les vibrations permettent de stimuler les terminaisons nerveuses via une pression très douce des doigts et des mains sur les tissus et provoquent des tremblements rapides qui agissent sur les systèmes nerveux, musculaire et lymphatique.LES CONTRE-INDICATIONSProblèmes cardiaquesTroubles sanguins ou lymphatiquesTroubles urinaires ou rénaux;Fièvre;Ostéoporose avancéeProblèmes de peau (ex: plaies, infections, etc.)CancerLE CONSEILVous êtes toujours fatigué et vous ne savez pas pourquoi ? Vous n’arrivez pas à vous détendre ? Essayez le massage suédois et vous verrez l’effet qu’il fera sur votre organisme. Un soin drainant et purifiant, ce massage aide le sang à mieux circuler. Il est préconisé dans le cadre de régime amaigrissant, car il aide à retrouver une silhouette plus ferme et plus tonique.

£30

Up to an hour, ranging from £40 to £80 depending on the time taken.

Up to an hour and a half, ranging from £80 to £110 depending on the time taken.

Bootcamp + SUP = SUP Bootcamp = FUN!!Nog nooit geSUPt of weinig ervaring met het SUPpen en/of Bootcamp? GEEN probleem!! Deze les is ook voor jou! Een bootcamp is normaal gesproken al een total body workout. En nu ga je dit op een SUP doen! We werken aan conditie, kracht en balans en dit allemaal lekker in de buitenlucht op het water. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau! Bijzonderheden:Zwemdiploma verplichtDoor deel te nemen ga je akkoord met de algemene voorwaarden en privacy verklaring van Fun-n-Stuff en partners. Deze zijn te raadplegen op onze websiteAl het SUP materiaal wordt door Fun-n-Stuff verzorgdAfhankelijk van de voorspelde weersomstandigheden en/of bij niet voldoende deelnemers kan de les geannuleerd worden door Fun-n-StuffGeen kleedkamers aanwezigGeen kluisjes aanwezigLocatie:Let op: de locatie en/of tijd kan veranderen afhankelijk van de voorspelde weersomstandigheden (wind, stroming, onweer, etc.)   Wat heb je nodig voor een SUP les bij SUP-n-Stuff?Sportieve kleding die nat mag wordenExtra setje kleding voor het geval je zoveel FUN gehad hebt en nat geworden bentFlesje waterZonnebrandGlimlach Meer informatie:Voor meer informatie zie www.fun-n-stuff.nlWe zijn te bereiken via 06-42319845 We zijn vaak op het water dus we reageren pas zodra het kan

(Water) Polo + Lacrosse + SUP = SUP Polo = FUN!!Nog nooit geSUPt of weinig ervaring met het SUPpen, (water) polo en/of lacrosse? GEEN probleem!! Deze les is ook voor jou! Dit is een combinatie van (water) polo en lacrosse maar nu ga je dit op een SUP doen! Dit is volop spelen! Bijzonderheden:Zwemdiploma verplichtDoor deel te nemen ga je akkoord met de algemene voorwaarden en privacy verklaring van Fun-n-Stuff en partners. Deze zijn te raadplegen op onze websiteAl het SUP materiaal wordt door Fun-n-Stuff verzorgdAfhankelijk van de voorspelde weersomstandigheden en/of bij niet voldoende deelnemers kan de les geannuleerd worden door Fun-n-StuffGeen kleedkamers aanwezigGeen kluisjes aanwezigLocatie:Let op: de locatie en/of tijd kan veranderen afhankelijk van de voorspelde weersomstandigheden (wind, stroming, onweer, etc.)   Wat heb je nodig voor een SUP les bij SUP-n-Stuff?Sportieve kleding die nat mag wordenExtra setje kleding voor het geval je zoveel FUN gehad hebt en nat geworden bentFlesje waterZonnebrandGlimlach Meer informatie:Voor meer informatie zie www.fun-n-stuff.nlWe zijn te bereiken via 06-42319845 We zijn vaak op het water dus we reageren pas zodra het kan

Yoga + SUP = SUP Yoga = FUN!!Nog nooit geSUPt of weinig ervaring met het SUPpen en/of Yoga? GEEN probleem!! Deze les is ook voor jou! SUP yoga is een yoga sessie op het water waarbij je SUP board dient als de yoga mat. Doordat je continue je balans probeert te houden kom je helemaal uit je hoofd en ben je compleet aanwezig in het huidige moment. Geniet ondertussen ook van de natuur en debuitenlucht. Bijzonderheden:Zwemdiploma verplichtDoor deel te nemen ga je akkoord met de algemene voorwaarden en privacy verklaring van Fun-n-Stuff en partners. Deze zijn te raadplegen op onze websiteAl het SUP materiaal wordt door Fun-n-Stuff verzorgdAfhankelijk van de voorspelde weersomstandigheden en/of bij niet voldoende deelnemers kan de les geannuleerd worden door Fun-n-StuffGeen kleedkamers aanwezigGeen kluisjes aanwezigLocatie:Let op: de locatie en/of tijd kan veranderen afhankelijk van de voorspelde weersomstandigheden (wind, stroming, onweer, etc.)   Wat heb je nodig voor een SUP les bij SUP-n-Stuff?Sportieve kleding die nat mag wordenExtra setje kleding voor het geval je zoveel FUN gehad hebt en nat geworden bentFlesje waterZonnebrandGlimlach Meer informatie:Voor meer informatie zie www.fun-n-stuff.nlWe zijn te bereiken via 06-42319845 We zijn vaak op het water dus we reageren pas zodra het kan

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Our One Hour Consultation service offers the opportunity for a comprehensive, online session with our experienced experts. Whether you need guidance on overcoming current goals or hurdles, seek recommendations and advice, or simply desire a second opinion from an industry professional, our experts are here to help.Should you require more extensive assistance, our LifeForce team can assist in creating a tailored statement of work and pricing structure to meet your specific needs. Please note that expert availability is subject to demand and their schedules.

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Corona / Hygiene für uns kein Problem! Wir haben es in einem Hygiene-Rastersystem aufgebaut, bei dem man sich frei bewegen kann, ohne Masken, auf folgenden Wegen sind welche zu tragen:Maskenpflicht beim Ein-/ Ausgang und im Hauptgang. Bitte immer auf Abstand achten. Siehe unser Hygienekonzept!Sie haben ebenfalls die Möglichkeit, bei uns einen Raum ohne Verpflegung zu buchen. Sie buchen dabei den Eintritt für das Kinderland und wählen zwischen Clubhaus und Blockhaus: Anstatt eines Paketes mitsamt Verpflegung für die feiernde Gruppe, mieten Sie mit diesem Angebot den Raum für bis zu 10 Personen und sorgen selbst für Ihre Verpflegung, bzw. können diese, wenn Sie es wünschen, an der Theke des Kinderland-Bistros nach Wunsch direkt erwerben. Diese Speisen und Getränke (auch die selbst mitgebrachte Speisen und Getränke oder aus dem Freizeitpark-Shop) dürfen NICHT ausserhalb Ihres gebuchten Raumes verzehrt werden.100.- Euro ist die einmalige Nutzungsgebühr für 10 Personen, jede weitere Person kostet 9.- Euro. Die gekennzeichneten Artikel aus dem neu aufgebauten Freizeitpark-Shop können jederzeit und überall genutzt werden. Wer mitgebrachte Speisen außerhalb des gemieteten Raumes verzehrt, muss eine Strafgebühr von 50.- Euro zahlen.​​Aus Feuerschutzgründen sind Kerzen, Wunderkerzen oder anderes offenes Feuer im ganzen Park nicht genehmigt.​

Corona / Hygiene für uns kein Problem! Wir haben es in einem Hygiene-Rastersystem aufgebaut, bei dem man sich frei bewegen kann, ohne Masken, auf folgenden Wegen sind welche zu tragen:Maskenpflicht beim Ein-/ Ausgang und im Hauptgang. Bitte immer auf Abstand achten. Siehe unser Hygienekonzept!Für bis zu 7 Kinder, inkl. 1 Begleitperson 119,- €Zusätzlicher Softdrinkkrug 1,5l 7,50 €Jedes weitere Kind kann an der Hauptkasse dazu gebucht werden. Bei mehr als 10 Kinder empfehlen wir ein weiteres Paket dazu buchen!Jedes weitere Kind 14,- €Verpflegung: 1 Softdrink 0,2l und 1 Portion Pommes mit Ketchup oder Mayo, Wienerle oder Chicken Nuggets, zusätzlich ein Überraschungdessert (wie z.B. Eisbecher) pro Kind.Details wie Dekoration oder spezielles Gedeck können vor Ort mit uns besprochen werden.Im Geburtstagspaket ist der Eintritt für das Kinderland inklusive.​ Bitte haben Sie Verständnis dafür,  dass nur EINE Geburtstagstorte mitgebracht werden darf, weitere Speisen und Getränke sind nicht erlaubt.​​​Aus Feuerschutzgründen sind Kerzen, Wunderkerzen oder anderes offenes Feuer im ganzen Park nicht genehmigt.​

Corona / Hygiene für uns kein Problem! Wir haben es in einem Hygiene-Rastersystem aufgebaut, bei dem man sich frei bewegen kann, ohne Masken, auf folgenden Wegen sind welche zu tragen:Maskenpflicht beim Ein-/ Ausgang und im Hauptgang. Bitte immer auf Abstand achten. Siehe unser Hygienekonzept!Für bis zu 7 Kinder, inkl. 1 Begleitperson 99.- €Zusätzlicher Softdrinkkrug 1,5l 7,50 €Jedes weitere Kind kann an der Hauptkasse dazu gebucht werden. Bei mehr als 10 Kinder empfehlen wir ein weiteres Paket dazu buchen!Jedes weitere Kind 12,- €Verpflegung: 1 Softdrink 0,2l und 1 Portion Pommes mit Ketchup oder Mayo, zusätzlich Wienerle oder Chicken Nuggets pro Kind.Details wie Dekoration oder spezielles Gedeck können vor Ort mit uns besprochen werden.Im Geburtstagspaket ist der Eintritt für das Kinderland inklusive.​ Bitte haben Sie Verständnis dafür,  dass nur EINE Geburtstagstorte mitgebracht werden darf, weitere Speisen und Getränke sind nicht erlaubt.​​​Aus Feuerschutzgründen sind Kerzen, Wunderkerzen oder anderes offenes Feuer im ganzen Park nicht genehmigt.​