Gratis introductieles Yin & Vinyasa Yoga bij de Hideout in PurmerendOp zondag 12 juli nodigen Kasia & Randy je van harte uit voor een gratis introductieles Yin & Vinyasa Yoga.Van 19:00 tot 20:30 uur maak je op een ontspannen manier kennis met beide yogastijlen. Ervaar zelf de rust van Yin Yoga en de dynamiek van Vinyasa Yoga, en ontdek welke vorm het beste bij jou past.✨ Iedereen is welkom, ook als je nog nooit yoga hebt gedaan.- Hideout, Peperstraat 30, Purmerend- Zondag 12 juli- 19:00 – 20:30 uur- Gratis deelnameZien we je dan

Heb je al ervaring met koudetraining en voel je je comfortabel om zelfstandig een ijsbad te nemen? Dan ben je van harte welkom tijdens onze Open Dip.Tussen 17:00 en 18:00 kun je op je eigen tempo gebruikmaken van onze ijsbaden. Er is geen workshop of begeleiding aanwezig; deze sessie is bedoeld voor deelnemers die weten hoe ze veilig en verantwoord met koudetraining omgaan.Praktische informatieZelfstandig gebruik van het ijsbad.Kom bij voorkeur alvast gedoucht naar de Hideout.Neem je eigen handdoek mee.Kleedkamers zijn aanwezig om je om te kleden.Zorg dat je op tijd aanwezig bent binnen het tijdsblok van 17:00 tot 18:00.Gun jezelf een moment van rust, focus en herstel. Stap bewust uit je comfortzone en ervaar wat een paar minuten in het koude water met lichaam en geest kunnen doen.

Yin Yoga is een uitnodiging om even niets te hoeven. Een moment waarin je mag vertragen, voelen en thuiskomen in jezelf.Door de houdingen langere tijd in alle rust aan te nemen en je adem als anker te gebruiken, ontstaat er ruimte in het lichaam én in je hoofd. Je werkt niet vanuit kracht of prestatie, maar vanuit zachtheid, aandacht en overgave.Mijn lessen zijn geschikt voor iedereen die verlangt naar meer rust, balans en verbinding met zichzelf. Ervaring met yoga is niet nodig. Je bent welkom precies zoals je bent.Of je nu wilt ontspannen, herstellen van een drukke periode, meer soepelheid wilt ontwikkelen of simpelweg behoefte hebt aan een moment voor jezelf; Yin Yoga biedt een veilige plek om stil te staan en weer in contact te komen met jouw eigen natuur. The Peaceful Warrior staat voor de balans tussen kracht en zachtheid. Een plek waar je niet hoeft te worden wie je bent, maar mag herinneren wie je altijd al was.

New to Heels Dancing? This class is the perfect place to start your journey!We begin with a guided warm-up to help you tap into your sensual, confident energy. Then we build your skills step by step — first practicing movement in detail, and later blending it into a short choreography. You’ll leave class feeling empowered, connected to your body, and excited to explore a new, more sensual side of yourself.  

Floorwork in Heels is a graceful, strength-building class that focuses on smooth transitions, grounded floorwork, and expressive choreography. Whether you're new to heels or refining your technique, you'll develop control, confidence, and fluidity in a supportive, empowering space. Step in, slow down, and let your movement speak. Don’t forget your knee pads! 

Bezoek ter plaatse, inventaris van de woning, inclusief 2 staalnames van verdachte materialen.Nadien wordt dit ingevoerd in de OVAM database en ontvangt u een officieel asbestinventarisatie attest.