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Venez peindre la pièce de votre choix et partagez un moment créatif, convivial et unique au Teranga Café Céramique !Afin de garantir votre réservation, un acompte de 10 € par personne vous sera demandé lors de la réservation. Le solde sera réglé sur place le jour de l'atelier, en fonction de la pièce choisie. 

"Du musst einfach nur mal "Nein sagen", "weniger machen", "für dich einstehen", "dir mal was Gutes tun",... ist der größte Quatsch beim Thema "Grenzen setzen"...Ich verrate dir ein Geheimnis: ´Grenzen setzen´ ist kein mentales Problem, sondern eine körperliche Reaktion aus deiner Vergangenheit.Das Resultat: Du weißt eigentlich ganz genau, was dir gut tun würde und was du tun müsstest, aber du tust es nicht.Lass uns dieses ungesunde Muster im "Walk and Talk - Grenzen setzen" endlich ändern:✓ Verstehe warum dein Nervensystem im Stress übernimmt, damit du privat und beruflich auch ohne mehr Selbstliebe und Ablehnung für dich einstehst✓ Trainiere effektive und einfache Strategien, die dir in Belastungssituation nicht nur sichere Reaktionen ermöglichen, sondern sich auch noch gut anfühlenDu bist hier richtig, wenn...▪️Du schlecht "Nein" sagen kannst, Konflikte lieber vermeidest, übermäßig empathisch bist oder Angst hast andere zu enttäuschen.▪️Du ein Helfersyndrom hast, deine eigenen Bedürfnisse stets hinter die anderer stellt und dich oft emotional erschöpft fühlst▪️Du in der Kindheit gelernt hast, dass deine eigene Grenzen nicht zählen oder negatives Feedback für Bedürfnisse oder Emotionen erleben musstest▪️Du private oder berufliche hohe Verantwortung trägstIch freu mich auf dich!Format: Der 1. Termin findet am 20.07. von 17 -18 Uhr in der SICHTBAR³ statt, die folgenden 3 Termine Outdoor (Nähe Appelstraße/ Herrenhäuser Gärten)