Functional fitness class

An 8 round, full body workout using the intensity and functionality of boxing training. Experience Speed, Power, & Endurance all in 60 minutes.

此為進階課程，需上超過25堂以上的A1課程才可以做預約呦

*如不確定自己是否可以上，歡迎私訊我們做詢問

A descrição do serviço de Personal Training é o seguinte: É possível usufruir do serviço de personal training tanto em ambientes fechados quanto ao ar livre. Podendo trabalhar individualmente com cada cliente, proporcionando uma atenção exclusiva e focada nos seus objetivos pessoais. Além disso, ofereço a opção de treino de grupo, com um máximo de três pessoas, para aqueles que procuram uma experiência mais dinâmica e social. Este serviço é adaptado às necessidades e metas de cada cliente, garantindo resultados eficazes e alcançáveis.

Workout fractionné à haute intensité

HIIT + STRENGTH

(Mondays 8-9PM) Let remixed Bollywood music motivate you this workout of hand-weights! This class helps condition and stretch your various muscle groups

(Wednesdays 7-8 PM) Our very own unique BollyRoots Dandiya Fitness™ class! Move to the beat of hit Bollywood & Bhangra songs that'll have you sweating and smiling.

(Tuesdays 8-9 PM) Our very own unique BollyRoots Dandiya Fitness™ class! Move to the beat of hit Bollywood & Bhangra that'll have you sweating and smiling.

Fitness-focused with yoga undertones, WARRIOR Rhythm™ increases strength, flexibility, and balance. It’s yoga, weights, HIIT + mindfulness rolled into one insanely rhythmic experience! Get ready for unconventional yoga flows and unforgettable playlists designed to unleash your inner wild thing! Tuesday - 530pm

Children's judo classes for ages 7 and under