Monday August at 1:00 pm or 5:30 pmSubjects covered is Social Security, Taxes, How to maximize your income, how to protect your assets in a volatile market

If you’ve ever wanted to spend time strolling through your favorite Disney park with some who helped create the magic, then this experience is for you! My unique history, insight, and expertise brings a special understanding and perspective that only a former Disney Imagineer can offer.

Would you be interested in spending some time chatting with a former Walt Disney Imagineer? This add-on gives you a chance to do just that in a fun, relaxed environment over lunch or dinner.

teste

In einem ca. 1-stündigen Online- oder Offline-Termin stelle ich dir meine Arbeitsweise unverbindlich und kostenlos vor, wir klären deine Fragen und du lernst meinen Aufbau einer Finanzplanung näher kennen.

Du bist dir nicht sicher, ob du passend abgesichert bist oder ob bestimmte Verträge überhaupt noch bestehen? Gern erstelle ich dir eine aktuelle Übersicht und bespreche mit dir eben so, ob auch die Leistungen für deine Situation passen.

Du würdest dich gern näher über das Thema Immobilie zur Kapitalanlage informieren? Gern erkläre ich dir die wichtigsten Punkte, die zu beachten sind!

Book this appointment if you are planning to purchase available styles for your store! We have many new styles coming in for Spring Summer.

Provide Tax Advice and Tax Planning. Need help in filling out your W4? Are you self employed ? Any tax related questions? No fear, I am here to help you.

Mánudagar 19:00-20:00 – HathajógaStaðsetning: World Class – salur Rósa lærði hjá Guðjóni Bergmann og útskrifaðist sem jógakennari árið 2003. Stofnaði jógastöð á Selfossi í kjölfarið og rak hana í fjórtán ár. Hún lærði Jóga Nídra í Florida hjá Amrit Desai en Jóga Nidra er djúpslökun sem tekur á streitu og spennu. Rósa útskrifaðist sem jógakennari árið 2003. Stofnaði jógastöð á Selfossi í kjölfarið og rak hana í fjórtán ár.  Lærði Jóga Nídra  hjá Amrit Desai en Jóga Nidra er djupslökun sem tekur á streitu og spennu. Hún lærði einnig Heilsuráðgjöf hjá IIN New York.  Rósa kennir Hathajóga sem er þetta almenna jóga sem flestar jógastefnur greina sig út frá en í hathajóga er unnið með jógastöður, öndun og slökun. Tímarnir verða við allara hæfi og unnið út frá hópnum. Lögð áhersla á góða slökun svo allir fari heim með fullt af orku. Nauðsynlegt að hafa með sér teppi, en dýnur eru á staðnum.Rósa er einnig Bókasafns- og upplýsingafræðingur og starfar við Bókasafn Mosfellsbæjar.

Þriðjudagar 16:15-17:00 – Þol og styrkur í vatniStaðsetning: Lágafellslaug – innilaug Þorbjörg Sólbjartsdóttir eða Tobba eins og við köllum hana, er menntaður Íþrótta-  og grunnskólakennari frá HÍ, en hún starfar sem umsjónarkennari í Helgafellsskóla ásamt því að þjálfa og kenna í WC. Hún hefur stundað líkamsrækt í 20 ár og er alltaf á hreyfingu! Þorbjörg hefur mikla trú á að þjálfun í vatni sé árangursrík en um leið skemmtileg. Tímarnir eru úthalds- og styrktaræfingar fyrir allan líkamann. Gætt að góðri líkamsstöðu og líkamsbeitingu, vatnið gefur góða mótstöðu og vinnur með okkur eins og þyngdir á lóðum. Æfingar sem virkja djúpa vöðvakerfið og auka liðleika.

Miðvikudagar kl 19:00-20:00 Tabata (í sal)Tobba kennir hressa tabata tíma! Í dag vinnur Tobba sem grunnskólakennari í Helgafellsskóla og þjálfar og kennir í World Class. Tabata-High Intensity Interval Training, eða HIIT, er tegund af þjálfun sem snýst um að setja allt í botn í stuttan tíma og inn á milli kemur virk hvíld eða algjör hvíld. Með þessari tegund af þjálfun fer púlsinn vel upp og þú brennir meira á styttri tíma.