Séance d'1/2h d'électrostimulation Miha Bodytec

Full body workout includes warm up, bodyweight exercises such as squat, lunges, hip hinge, push ups, sit ups etc. with stretching in the end. All sessions will be via zoom.us!

Entretien en visioconférence visant à échanger sur vos besoins / envies et vous présenter les solutions APAE. 

La consultation a pour objectif de réaliser un bilan global des capacités de chaque participant et de créer une stratégie d'action visant à reprendre une activité physique régulière afin d'atteindre vos objectifs personnels.

Disponible après délivrance d'un premier programme. Cette dernière permet d'évaluer votre progression et d'ajuster votre programme initial en fonction de vos besoins. 

A one-hour hitting lesson focused on identifying weaknesses and building upon strengths.Exact cash or card accepted

A one-hour defensive lesson focused on identifying weaknesses and building upon strengths.Exact cash or card accepted

A 30-minute hitting lesson to get some quick work in.Exact cash or card accepted

Laudo de conhecimentos técnicos, manuseio e tiro necessário à obtenção do Certificado de Registro (CR) perante o Exército, para as atividades de Colecionador, Caçador ou Atirador (CAC).

Laudo de conhecimentos técnicos, manuseio e tiro necessário à obtenção do da autorização de aquisição ou transferência de armas de uso permitido perante a Polícia Federal (POSSE).

Laudo de conhecimentos técnicos, manuseio e tiro necessário à obtenção do porte de armas de uso permitido perante a Polícia Federal (PORTE).

We’ll talk through your goals and preferences so I can build a customized plan that grows and adapts with you.

Train with me live while I guide you through every move, fix your form, and help you push toward your goals with confidence.

I create a custom meal plan that fits your routine, supports your progress, and keeps you excited about eating well.

Wakesurf session with coaching (material, driver/coach, fuel included) time starting when rider is in the water and ready for his run, and finish when rider is out of the water.10 min - 55 chf15 min - 75 chf60 min package - 270 chf120 min  - 480 chf240 min - 910 chf

Für eine Terminvereinbarung schreibe mir bitte eine E-Mail. Entdecke die wohltuende Wirkung von Qi Gong in einer individuell auf dich abgestimmten Einzelstunde. In einer persönlichen und entspannten Atmosphäre kannst du die Techniken des Qi Gong in deinem eigenen Tempo erlernen oder vertiefen – ganz egal, ob du Einsteiger:in oder schon Fortgeschritten bist. Die privaten Einzelstunden bieten dir die Möglichkeit, dich voll und ganz auf deine eigenen Bedürfnisse, Ziele und Fragen zu konzentrieren. Gemeinsam arbeiten wir an deiner Beweglichkeit, inneren Balance und Entspannung – immer individuell auf dich abgestimmt. Kosten: 25,00 € ​ Eine Buchung ist leider nicht über das Buchungssystem möglich. Schicke mir eine E-Mail an [email protected] und wir vereinbaren einen Termin. *

Individuelle Qi Gong Einführungsstunde – nach TerminvereinbarungIn dieser Einzelstunde lernst du die grundlegenden Qi Gong-Übungen kennen und erfährst, was hinter dieser Praxis steckt. Du wirst verstehen, wie Qi Gong dazu beiträgt, deine Energie zu aktivieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Die Stunde wird speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, damit du die ersten Schritte im Qi Gong mit optimaler Unterstützung gehen kannst. Vereinbare einfach per E-Mail* einen Termin und beginne deine Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance!Kosten: 17 €