Построение тренировочных программ, с учетом ваших индивидуальных особенностей и задач: набор мышечной массы, снижение жирового компонента, развитие аэробных способностей (выносливости). Составление персональной программы питания: ведение и контроль пищевого дневника вместе с клиентом, мониторинг результатов. Постановка индивидуальной техники упражнений с учетом всех особенностей анатомии. Разработка индивидуальной системы стретчинга для улучшения качества жизни и ликвидации последствий «сидячей» работы. Построение тренировочных программ специально для женщин с учетом всех фаз менструального цикла. Работа с мотивацией клиента, поддержка 24/7.