Vous souhaitez découvrir la sophrologie car vous ne l’avez jamais pratiqué. Vous savez que cette pratique psycho-corporelle agit sur le corps pour calmer l’esprit et inversement, dans un objectif de lâcher prise. Cet échange, sans engagement, est une séance qui vous permettra d’expérimenter des exercices simples et efficaces pour atteindre votre objectif du jour : découvrir la sophrologie pour vous recentrer sur vous en respirant, en pratiquant un exercice de relâchement musculaire et un exercice de visualisation. Nous ferons connaissance, à mon cabinet, dans un cadre apaisant, de confiance mutuelle et sans préjugés.

Sur justificatif (enfant - de 12 ans, senior + 65 ans et étudiant) Vous connaissez déjà la sophrologie et vous souhaitez pratiquer la sophrologie dans un but précis et dans le cadre d'un protocole sur-mesure élaboré pour vous (en moyenne 7 séances pour un résultat durable). Vous avez un objectif de gestion du stress, préparation à un évènement (examen, permis de conduire, accouchement) traitement pathologique, phobique ou de l'addiction, à atteindre rapidement car vous vous sentez surmenée et oppressée. Cette séance est une séance plus spécifique ayant lieu après la séance sophro-découverte qui vous a permis de vous familiariser avec la sophrologie et qui nous a permis de faire connaissance. Vous savez que vous devez être impliqué.e et pratiquer les exercices entre chaque séance pour obtenir un réel résultat. Vous vous investissez dans ce protocole complet 'Sophro-équililbre'. Les exercices que je vous propose pendant chaque séance de sophro-détente sont ciblés sur vos tensions physiques ou morales spécifiques. Nous pratiquons trois exercices de relâchement musculaire et une visualisation mentale sur-mesure, en lien avec le résultat que vous attendez. Cette séance s'incrit dans un protocole qui vous apportera des bénéfices sur le long terme.

Vous connaissez déjà la sophrologie et vous souhaitez pratiquer la sophrologie dans un but précis et dans le cadre d'un protocole sur-mesure élaboré pour vous (en moyenne 7 séances pour un résultat durable). Vous avez un objectif de gestion du stress, préparation à un évènement (examen, permis de conduire, accouchement) traitement pathologique, phobique ou de l'addiction, à atteindre rapidement car vous vous sentez surmenée et oppressée. Cette séance est une séance plus spécifique ayant lieu après la séance sophro-découverte qui vous a permis de vous familiariser avec la sophrologie et qui nous a permis de faire connaissance. Vous savez que vous devez être impliqué.e et pratiquer les exercices entre chaque séance pour obtenir un réel résultat. Vous vous investissez dans ce protocole complet 'Sophro-équililbre'. Les exercices que je vous propose pendant chaque séance de sophro-détente sont ciblés sur vos tensions physiques ou morales spécifiques. Nous pratiquons trois exercices de relâchement musculaire et une visualisation mentale sur-mesure, en lien avec le résultat que vous attendez. Cette séance s'incrit dans un protocole qui vous apportera des bénéfices sur le long terme.

Vous souhaitez avoir des conseils et faire un nouvel équipement optique ou solaire adapté à votre vue.

Active Soles is a friendly and inclusive walking group for all ages and fitness levels!

A little exercise a week and keeping yourself fit and active has a positive effect on your health and wellbeing.  The group runs on Tuesday evenings and Sunday Morning.

WHEN

Tuesdays - 5.30pm @ Bridgeton Health CentreSundays - 11am @ Alexandra ParkCOSTSession Fee £3Two for £4 - Use Code 2WALK40% Concession Available - Use Code ZENCON.  Proof of elidibility may be requested.FREE Referral and Pay What You Can available - contact us for more details.

Meeting Points
Tuesdays - Bridgeton Health Centre
Sundays - Alexandra Park entrance, ending at Alexandra Park sports hub where snacks and seating will be available.

Please remember to dress appropriately for the weather and wear suitable, supportive footwear.  Also bring a bottle of water and any necessary medication e.g. an inhaler

Individual Counselling

Face to Face Assesment: Couple Counselling

Face to Face Assesment: Recovery Coaching

pour enfant : idéal pour un soin en présentiel 

pour adulte : idéal pour une séance suivi problème de peau ou pour un cas d'urgence.

The Breastfeeding Whisperer offers convenient virtual lactation assistance by phone or online to address questions about breastfeeding, bottle feeding and pumping, etc.

La première séance d’une durée approximative d’1h30, sera consacrée principalement à l’anamnèse, c’est à dire au recueil d’informations concernant votre problématique et nécessaires à l’élaboration des séances à venir.  

La séance se terminera par une petite séquence d’hypnose destinée à installer des ressources positives en vous. 

Prix: 70€ en Cabinet et 200€ à domicile

Les consultations de suivi peuvent se dérouler en présentiel ou en téléconsultation;

Durée de la consultation: 1h00 / 1h15 - Prix: 70€ en cabinet et 200€ à domicile

 Les séances de suivi seront principalement constituées d’hypnose, de séances d'apaisement concernant les traumatismes du passé ou encore en utilisant des techniques de psychologie de l'énergie. 

A chaque nouvelle séance, nous ferons le point sur ce que vous avez vécu dans l’entre deux et dans quelle mesure la séance précédente vous a aidé.

Je propose une session personnalisée d’une demi-journée "POUR VOUS".

- A la suite de cette session, le client aura à sa disposition un ensemble d'outils orientés solutions lui permettant de mieux appréhender son objectif d'amélioration et de gérer plus facilement ses émotions au quotidien.

- Ce protocole  comprend : 

une anamnèse; la définition d’un objectif; des tests énergétiques; un apprentissage de l’EFT et de la cohérence cardiaque; une séance d’hypnose; une séance de Reiki; 

- Prix: 250€ en Cabinet et 350€ à domicile

- Durée approximative: 4 heures

Vous êtes munis d'une ordonnance récente, Simon ou Pierre-Jean se feront un plaisir de vous conseiller pour l'achat de vos nouvelles lunettes.

Séance de sophrologie 

Médecine avant tout préventive, la naturothérapie vise à maintenir et/ou rétablir la santé par des moyens naturels.

Le naturopathe cherche à rétablir les capacités d’auto-guérison du corps humain.

Se basant sur un bilan de vitalité, il en descelle les forces et les faiblesses et propose des améliorations qui viendront soigner et traiter chaque cause qui balance du mauvais côté.

La naturopathie est idéale pour :

La prévention des maladies aigües et chroniques, mais aussi de tout problème de santé d’une manière générale ;La prise en charge des maladies aigües et chroniques, en complément d’un traitement médical approprié ;La recherche d’un meilleur état de santé, physique et mental, et d’un plus grand bien-être au quotidien.

Séance d'hypnose 

Our Drug and Alcohol Clinic is there if you or a loved one are suffering from addiction issues or problematic substance/alcohol use. Our program is set up to deal with any and all substances including opiate misuse to alcohol and prescription drugs.

One of our experienced team members will guide you through this assessment. During this, we will start the process of formulating a treatment plan that works for you. We offer an adaptable and flexible approach which draws on a variety of treatment options tailored to suit the needs of the individual. We utilise a variety of techniques from various disciplines including CBT, DBT, mindfulness based relapse prevention, harm minimisation, 12 step, refuge recovery and SMART recovery. 

One of our experienced team members will guide you and your child through the assessment process. Getting to know you and your child is important to us. Understanding the reasons you have sought help, exploring historical issues, current family dynamics and any past intervention. We will discuss with you goals, treatment options and place you with the best suited therapist for any future appointments. We aim to make the process as comfortable as possible for you and your family.