Was ist Somatic Alignment und wie kann es dir helfen?Somatic Alignment bedeutet wörtlich „körperliche Ausrichtung“ und beschreibt eine Methode, die darauf abzielt, den Körper und das Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen, sowie den eigenen Energie-Flow wiederherzustellen. Das Konzept stammt aus dem Altgriechischen Wort „Soma“, was „Körper“ oder „Leib“ bedeutet, und betont die Wichtigkeit der Körperwahrnehmung für unser Wohlbefinden. Es verbindet die Praxis aus den unterschiedlichsten Gebieten wie TCM, Kaballa, Polyvagal Theorie, Breathwork, Life-Force Activation, Reiki und Ansätze aus der Physiotherapie.Was passiert in einer Somatic Alignment Session?In meiner Somatic Alignment Session wirst du begleitet, um tiefgreifende Veränderungen im Bewusstsein zu erleben, alte gespeicherte Erinnerungen zu lösen und dein körperliches sowie emotionales Wohlbefinden zu steigern. Wir arbeiten gemeinsam daran, jeglichen Widerstand zu mindern, der deine Ausrichtung und dein Gefühl von Fülle und Liebe beeinträchtigen könnte.Durch gezielte Atemarbeit, Energiearbeit, Organreset und Entpanzerungstechniken (De-Armouring) werden tiefsitzende Spannungen und Blockaden im physischen und energetischen Körper gelöst. Diese Techniken helfen, unverarbeitete Traumata und anhaltenden Stress zu bewältigen und die natürliche Kapazität des Nervensystems wiederherzustellen.Traumasensitive KörperarbeitTraumata hinterlassen Spuren nicht nur in unserer Psyche, sondern auch in unserem Körper und Verhalten. Somatic Alignment nutzt die Verbindung zwischen Trauma und Körperlichkeit, um durch gezielte Berührungen und Bewegungsübungen gespeicherte Traumata und muskuläre Verspannungen zu lösen. Dies fördert den Heilungsprozess und die emotionale Befreiung.Vorteile einer Somatic Alignment SessionRegulierung des Nervensystems: Vom Überlebensmodus zu Verbindung und Sicherheit.Linderung von Angst und Stress: Befreiung von chronischen Spannungen und Überwältigung.Emotionale Befreiung: Verarbeitung und Freisetzung tiefer Traumata.Aktivierung deiner Lebensenergie: Erweckung deiner Intuition und inneren Weisheit.Verbindung zu deinem Körper: Tieferes Verständnis durch Atem, Bewegung und Energiearbeit.Klarheit und innere Weisheit: Finden von Antworten und innerer Balance.Wiederherstellung des natürlichen Energieflusses: Verbesserung deiner Haltung und Schwingung durch die Freisetzung von Schmerzen und Verspannungen.Für wen sind diese Sessions geeignet?Geeignet für:Menschen, die sich energielos fühlen oder einen Mangel an Lebenssinn erleben.Personen, die sich taub oder unfähig fühlen, sich mit sich selbst und ihrer Umgebung zu verbinden.Individuen mit chronischen Schmerzen oder gesundheitlichen Beschwerden, die auf andere Therapien nicht ansprechen.Menschen, die schwierige emotionale Prozesse durchlaufen und Unterstützung benötigen.Personen, die unter Angstzuständen, Depressionen oder chronischem Stress leiden und bisher keine Lösung gefunden haben.Menschen, die eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper, ihrer kreativen Kraft und ihrem höheren Selbst suchen.Nicht geeignet für:Personen mit akuten medizinischen oder psychiatrischen Erkrankungen, die eine sofortige medizinische Intervention erfordern.Menschen, die Schwierigkeiten haben, körperliche Berührung zu tolerieren oder Angst vor Körperarbeit haben.Personen, die nicht bereit sind, sich auf einen ganzheitlichen und körperzentrierten Heilungsansatz einzulassen.Ablauf einer Somatic Alignment Session:Vorgespräch: Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch, in dem ich den Ablauf der Session und den gesamten Prozess erkläre. Hier klären wir auch mögliche Fragen und besprechen Deine aktuellen Themen oder Anliegen.Embodiment Übung: Um den Energiefluss im Körper zu aktivieren, leite ich Dich durch eine gezielte Embodiment-Übung, die Dich mit Deinem Körper verbindet und Deine Wahrnehmung schärft.Reinigungsmeditation: Im Anschluss führen wir eine Meditation durch, um Deine Aura zu reinigen und Blockaden energetisch vorzubereiten.Somatic Alignment Prozess: Du liegst entspannt auf einer Matte, während ich kontinuierlich dich und Deinen Atem anleite. Durch verschiedene Techniken helfe ich Dir, körperliche und emotionale Blockaden sanft zu lösen und den Energiefluss im Körper zu befreien.Ausleitung: Zum Ende der Session hole ich Dich langsam und behutsam wieder zurück ins Hier und Jetzt, sodass Du Dich sicher und geerdet fühlst.Sharing: Abschließend hast Du die Möglichkeit, Deine Erfahrungen zu teilen und Fragen zu stellen. Wir reflektieren gemeinsam, wie sich der Prozess für Dich angefühlt hat.Buche jetzt deine Session und erlebe die transformative Kraft von Somatic Alignment und finde zurück zu deinem natürlichen Gleichgewicht und innerer Harmonie.