Assouplissement et tonification

Entrainement fractionné à haute intensité

Entrainement de renforcement musculaire

En tradisjonell vekt forteller deg hvor mye du veier, men sier ingenting om kroppssammensetningen din. Med en kroppsanalyse får du en detaljert oversikt over blant annet mengde fett og viceralt fett, muskelmasse, fettprosent, kroppens vanninnhold, beinmasse, hvileforbruk av kalorier og fysiologisk alder.

Tailored fitness program designed using various approaches and techniques

Sports inspired aerobic workout

Martial art inspired aerobic workout

We dance all together! 

Das wird großartig! Endlich musst du nicht mehr nach Stuttgart pilgern, sondern kannst ganz entspannt in deiner Nähe zu meinem Kurs kommen. Ort wird noch bekannt gegeben. Um 12 Uhr für 120 Minuten. Ich freue mich!

Achtung: Die Anzahl ist limitiert, also sei schnell mit deiner Anmeldung!

Das absolute Wohlfühlerlebnis. 90 Minuten Auszeit vom Alltag. Hier haben wir genügend Zeit auf deine Bedürfnisse einzugehen. Yoga inkl. Entspannungsübungen garantiert.

Manchmal können 15 Minuten der entscheidende Unterschied sein zwischen einem gelungenen und herausfordernden Tag. Probier es einfach mal aus, falls dir die anderen beiden Möglichkeiten nicht zusagen!

75 min Embodied Flow ™ Vinyasa Class 

75 minute private session

Indoor arena hire at Braydon Manor Farm without jumps

Indoor arena hire with jumps set up

Indoor arena hire with loose jumping lane set up

Les cours ont lieu tous les lundis de 19h30 à 20h20 et jeudis de 18h30 à 19h20 au Liquid Light Space au 10 rue Centrale (6ème étage) à Lausanne

Club Deportivo El Mirador