Cours d'aviron pour débutants, encadrés par des éducateurs sportifs. 

Créneaux d'1h pour les pratiquants autonomes, ayant obtenu l'aviron d'argent.
Pas d'encadrement par un éducateur sportif.

Pas de limite de nombre, donc pas de réservation nécessaire.

Horaires : 

Inscription nécessaire auprès du TASL en "Aviron - Senior". 

. Purchasing junior Boots for the intermediate skier or snowboarder aged 12 and under. don't forget your ski socks

Purchasing new snowboard boots. Don't forget your socks

If you are in the market for a new pair of boots this is the type of appointment that you want. Don't forget to bring your ski socks. And your skis . If you purchase new boots you will need to have your existing bindings adjusted. A 75 minute time slot is required for this type of appointment

入門課程
一堂釋放壓力的課程
透過靜心、陰瑜伽、修復瑜伽等練習
進入瑜伽睡眠引導，同時放鬆身心

- 30-45 minute cardio based high intensity workout

- Through the use of Concept 2 Rowers, Skiers, Bikergs, assault bikes and bodyweight movements we create a high intensity class which challenges you as an individual. Each class is designed in a way to accommodate and challenge everyone no matter their previous gym experience. 

- We use polar heart rate monitors which show us live data that tracks calorie burn, heart rate and training zones

Need more information? Get your tour scheduled today!

Ready to reach those fitness goals? Get started with a free assessment and session with our personal trainer!

30 Minute total body circuit workout with our personal trainer! First one is free!

Cours privé de pratiques tibétaines des 5 éléments.

En fonction de votre besoin, seront proposés :

- des exercices de souffle

- les mouvements des 5 éléments (Lu Jong 1)

- quelques un des 15 autres mouvements du Lu Jong 1

- les 5 postures de relaxation

- le Massage Kum Nyé des 5 éléments

- la méditation de pleine conscience basée sur les 5 éléments

Peu avant votre séance, vous recevrez un email avec le lien vers la salle de pratique en ligne.

Cours privé de yoga tibétain Lu Jong.

En fonction de votre besoin, seront proposés :

- des exercices de souffle

- les mouvements des 5 éléments

- les 15 autres mouvements du Lu Jong

- les 5 postures de relaxation

- le Massage Kum Nyé des 5 éléments

- la méditation de pleine conscience basée sur les 5 éléments

Peu avant votre séance, vous recevrez un email avec le lien vers la salle de pratique en ligne.

Cours privé de yoga tibétain Kum Nyé.

La pratique étant très méditative, elle n'est proposée que sur des créneaux de 1 heure.

Peu avant votre séance, vous recevrez un email avec le lien vers la salle de pratique en ligne.

Ayurveda is a form of medicine which has roots in Ancient Indian traditions. It is believed to have knowledge accumulated over several thousand years and generally the diagnosis is based on idea of balance of body systems using diet, herbal medicines, herbal massages and yoga.

Yoga is a group of physical, mental, and spiritual practices, disciplines, and exercises which has its roots in ancient India. Yoga is perceived globally to enhance well being and often able to cure conditions unable to find a cure in general medicine practices.

The aim of remedial massage is to encourage physical and mental relaxation, improve circulation and muscle tone, prevent soft tissue problems, assist the functioning of the digestive system and encourage the elimination of toxins from the body. Massage basically involves manipulating the skin, muscles and joints .

Deep Tissue Massage is beneficial in releasing chronic muscle tension by focusing on the deepest layers of muscle tissue, tendons and fascia (the protective layer surrounding muscles, bones and joints). Deep tissue massage reduces stress hormone levels and heart rate while boosting mood and relaxation by triggering the release of oxytocins and serotonin.