Wakesurf for 1 hour with board and life jackets. Including wakesurf lesson by our seasoned instructor. Water and sodas are provided on board. **Please note that your booking is NOT confirmed until you pay deposit of 1,000 baht.

Wakesurf for 2 hours with board and life jackets. Including wakesurf lesson by our seasoned instructor. Water and sodas are provided on board. **Please note that your booking is NOT confirmed until you pay deposit of 2,000 baht.

Private and Small Group training designed for youth players (ages 8-18) motivated to maximize their potential and excel in competition. FCHB offers a comprehensive, customized private training program in a fast-paced environment resulting in a more confident and creative player.

 2 Players for 60 min session $40/player

Experience the thrill of shooting friends, family, and co-workers with a bow & foam-tipped arrows!

Whats Included: 

- Public Session

- 1.5 Hours for Game Play 

- Training and Practice

- Unlimited Arrows

PLEASE SHOW UP 15-20 MINUTES EARLIER TO YOUR SESSION TO FILL OUT SAFETY WAIVERS!

(For Private Sessions or to join a larger group, please contact us at 905-803-8226!)

The newest VR Experience in Canada with state-of-the-art full body motion treadmill technology. Contact lens recommended.

What's Included:

- 30 Minute Session

- 1 Choice of Game

PLEASE SHOW UP 10-15 MINUTES BEFORE YOUR BOOKING TO FILL OUT SAFTEY WAIVERS! 

(For longer sessions please contact us at 905-803-8226!)

Let some steam off by shooting your friends, family, and co-workers with nerf guns!

What's included:

- Public Session

- 1 Hour of Game Play

- Unlimited Nerf Ammo

PLEASE SHOW UP 15-20 MINUTES BEFORE YOUR BOOKING TO FILL OUT SAFETY WAIVERS!

(For private bookings please contact us at 905-803-8226!)

Vidējas-augstas intensitātes intervālu treniņš: kardio, spèks un izturība. 

Nobeiguma daļā spēka vingrinājumi: muguras un vēdera muskulatūrai.

Spēka nodarbība - ABL: vēdera, muguras, kāju un sēžas muskulatūras attīstīšana, izmantojot pretestības gumijas, hanteles, u.c. inventāru.

Notiek 1h, iekštelpu sporta apavos. Paklājiņi tiek nodrošināti, taču, ja vēlies, var nākt arī ar savu. 

Treniņos tiek attīstīts spēks, izturība, līdzsvars, lokanība un koordinācija, darbs pie mugurkaula un locītavu stabilitātes un mobilitātes (lai izvairītos ne tikai no sporta traumām, bet arī lai kvalitatīvi un pareizi veiktu ikdienas aktivitātes un kustības).

一對一訓練，60分鐘含熱身、主訓練及緩和。

單堂課程2000(初次體驗優惠價1500)，10堂課優惠18000(1800/堂)。

如需10堂課優惠訂課請私訊官方Lina：@186hmfkw

自由彈性約課，10堂課程需於半年內使用完畢。

課程場地：小巨蛋教室/市府教室/江子翠教室

⚠️訂單完成後，付款時間為30分鐘，如將稍後、現場或其他方式付款請mail或官方Line告知，以保留預約，謝謝。

Email：abigaigailin@gmail.com

加入官方Line

 方便直接訂課唷！@186hmfkw

精緻小班，60分鐘含熱身、主訓練及緩和。

訂課完成後，將會再mail上課連結☺️

連絡信箱：abigaigailin@gmail.com

加入官方Line 

方便直接訂課唷！
@186hmfkw

單次課 

2023 年 11/6 到 12/25 感恩節和聖誕節活動 九 折優惠

單次課 

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單次課 

Le conditioning, c'est quoi ? Il s'agit d'une séance permettant d'améliorer la condition physique de chacun. Un seul but : se dépenser !

Des séances fun et menées dans la bonne humeur, avec des objectifs différents chaque semaine. En équipe ou seul, parvenez à bout du challenge du jour !

Des exercices de musculation, de gymnastique ou encore à visée cardio-vasculaire seront pratiqués !

Cours donné par Cécile Vilatte, sophrologue depuis 13 ans (certification reconnue par l'Etat, inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles), professeur à l'Académie de sophrologie de Paris, formatrice et conférencière. La méditation de pleine conscience permet de se relier à ce qui est présent, dans l'instant, sans jugement, dans un esprit d'éveil et d'écoute. Elle développe l'attention et la stabilité émotionnelle. Plus nous sommes nombreux à méditer ensemble plus notre méditation a de force. Dans ces séances, je guide des méditations sur des thèmes spécifiques : le souffle, les pensées, les  sensations corporelles,  la bienveillance, la gratitude... Je vous apporte également des conseils pour intégrer la pratique à votre quotidien, en vous centrant sur l'instant présent même lorsque vous êtes dans l'action. Horaires  : le samedi de 10h30 à 11h00  et/ou le mercredi de 18h00 à 18h30 .La participation financière pour cette activité est complètement libre, vous contribuez via une cagnotte à l'issue de la méditation si vous le souhaitez. 

Cours donné par Cécile Vilatte, sophrologue depuis 13 ans (certification reconnue par l'Etat, inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles), professeur à l'Académie de sophrologie de Paris, formatrice et conférencière. 

Les ateliers SéréniThé existent  depuis 12 ans. Habituellement ils se déroulent dans mon cabinet de sophrologie où nous nous retrouvons en petit groupe,  autour d'une thématique et d'une tasse de thé. Ce sont des moments privilégiés de pratique sophrologique, avec un peu de théorie et beaucoup d'échanges. Malgré la situation de confinement, j'ai décidé de poursuivre ces ateliers. Une nouvelle expérience pour être ensemble, à la maison. 

Chaque mois, je vous propose une nouvelle thématique et 2 dates possibles. Vous pouvez participer à l'une ou l'autre, au choix. Le thème d'avril sera  : Gérer son stress pendant le confinement (et après..) et les dates : samedi 18 avril et mercredi 22 avril, de 15h à 17h.

Stage d'une semaine en Dordogne,  co-animé par Cécile Vilatte, sophrologue, professeur à l'Académie de Sophrologie de Paris & Sophie Cautain Baena médiatrice artistique en relation d'aide. L'alliance de l'art et de la sophrologie  en pleine nature, vous aidera à vous (re)connecter à votre créativité et à gagner en fluidité et en dynamisme dans la réalisation de vos projets.  Nous pratiquons des techniques sophrologiques stimulant la créativité et la confiance, afin de retrouver le plaisir et la liberté de réaliser des créations artistiques (dessins, peintures, collages, modelages...). Ce stage  s'adresse à tous, les débutants sont les bienvenus. Aucune compétence graphique ou artistique n'est nécessaire. Pour préserver le confort et la convivialité, le nombre de participants est limité à 9. pour plus d'informations sur l'organisation de votre séjour et votre inscription : https://lapausesophro.blogspot.com