BE YOG'SELF
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YIN YOGA
BE YOG'SELF
YIN YOGA
Tous les LUNDIS à 19H45
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Yoga doux, thérapeutique et méditatif basée sur 2 fondamentaux : le relâchement total des muscles et l’immobilité pendant plusieurs minutes.
Idéal pour débutants et sportifs
Notre corps est constitué de tissus ‘yang’, les muscles et de tissus ‘yin’, les tissus conjonctifs dits ‘profonds’ : tendons, ligaments, fascias et cartilages. Atteindre ces tissus yin nécessite deux choses :
un relâchement total des muscles. Lorsque nous travaillons nos muscles, les articulations (tendons, ligaments, cartilage) ne sont pas sollicitées à leur maximum et sont donc comme protégées. En ne contractant pas nos muscles, ces tissus deviennent ‘accessibles’.l’immobilité pendant plusieurs minutes. Des mouvements brefs et répétés permettent de travailler la mémoire musculaire car les muscles sont des tissus élastiques. Les tissus conjonctifs, de par leur constitution en fibres de collagène, sont particulièrement résistants aux tensions d’où la nécessité d’une traction prolongée et ciblée. Les fascias, membrane qui enveloppe nos muscles et organes (entre autre), se relâchent alors doucement.A très vite sur le tapis
Namaste
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TARIFS
A retrouver ici : https://beyogself.simplybook.it/v2/#membership
Cours collectif d'essai10€
Cours collectif à l'unité
15€CARTE DECOUVERTE - 3 séances / 2 semaines consécutives20€
CARTE* 10 COURS - valable 4 mois
140€
CARTE* 20 COURS - valable 6 mois
260€
ABONNEMENT ANNUEL LIMITE** - 40 séances (= 1 séance / semaine)
440€
= 40€/mois
715€
= 65€/mois
Durée des cartes/abonnements, de date à date. Aucun report de date si ce n'est pour raison médicale nécessitant l'arrêt de la pratique. Fermeture a minima 15 jours à Noël et tout août
* payable respectivement en 2 et 3 fois maximum sur demande
** facturé sur 11 mois maximum
PAIEMENT en 1 fois UNIQUEMENT en espèces. Paiement en plusieurs fois : chèques, virement, Paypal, Paylib...
NB : ce site est seulement une plateforme de réservation, aucun paiement en ligne.
ConnectAnywhere
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Ayurveda
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Ayurveda
Ayurveda is a form of medicine which has roots in Ancient Indian traditions. It is believed to have knowledge accumulated over several thousand years and generally the diagnosis is based on idea of balance of body systems using diet, herbal medicines, herbal massages and yoga.
Yoga
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Yoga
Yoga is a group of physical, mental, and spiritual practices, disciplines, and exercises which has its roots in ancient India. Yoga is perceived globally to enhance well being and often able to cure conditions unable to find a cure in general medicine practices.
Йога morning
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Йога morning
Утренняя йога-это спокойная разминка, которая помогает организму постепенно включиться в работу.
Практика направлена на пробуждение организма, на запуск правильной работы всех систем и органов человека, а также на заряд положительной энергией и бодростью для предстоящего дня.
Йога wake up
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Йога wake up
Йога Wake Up — размеренная практика основана на хатха-йоге и Айенгара, которая встречает вас суставной разминкой, дыханием, статичными асанами. Отстраиваем позы, осваиваем базу и укореняемся в практике.
Могут быть предложены усложнения для тех, кто уже практикует.
Хатха-йога Алина
AMYoga
Хатха-йога Алина
Хатха-Йога-это класс с неторопливыми движениями и более продолжительным пребыванием в одной асане, чёткими отстройками положений.
Утренний комплекс йоги позволяет наполнить себя положительными эмоциями и мягко пробудиться ото сна, наполнится здоровьем и энергией на целый день.
FIT FRIENDS Community
Hi! - Wir sind die FIT FRIENDS Community5 Freunde & Kollegen die euch in Zukunft einfach geschmeidig machen und euch zeigen, wie einfach es sein kann sich mit den Themen Sport, Ernährung & Lifestyle zu beschäftigen und diese im Allt
Yoga
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Yoga
45min Entspannung und chill Über diesen Link kommst du in den Meeting rein -click-
Body Positive Yoga
Hledáte přátelské místo s důrazem na individuální přístup, kde je možné podniknout jak něco pro své tělo, tak i pro svoji mysl a duši, to vše s citlivým ohledem na váš věk, velikost, zranění, fyzické schopnosti, zdravotní omezení, zkušenosti s jógou?
JEMNÁ VINYASA JÓGA (NO MULTISPORT CARD)
Body Positive Yoga
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Dynamický (rychlý, intenzivní) styl jógy, ve kterém se v harmonickém sledu propojuje dech s pohybem, u tohoto stylu jógy se lehce zapotíme.
Move With Mila
MwM Celebrates you, your heartbeat, your flow, and your natural mover within Mila brings you mindful fitness, working with your physical + emotional wellbeing. She is purely focused on bringing a positive approach to fitness & body health A ful
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