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5+7 12號空間

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About the company

每月定額任選瑜珈、有氧課程 親子瑜珈、兒童瑜珈、兒童街舞、成人舞蹈專班

Our team

供應者名稱 1

供應者名稱 2

供應者名稱 3

供應者名稱 5

供應者名稱 4

多多老師

千奇老師

Sita老師

Top services

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哈達瑜珈

60 min

課程概述:基礎的體位法練習,著重於肌肉、與身體骨骼架構的正確使用,停留的過程中配合呼吸引領。益處: 雕塑身體線條,增加肌力,提升身體與心靈的結合。適合族群:一般大眾皆可,適合想嘗試瑜珈課程的初學者。

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陰陽瑜珈

60 min

課程概述:一半動態串連的課程與一半靜態延展的課程所結合。益處:可喚起對平日對身體使用之習慣察覺,進而使身體達到身體平衡。適合族群:一般程度皆可。

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舒緩瑜珈

60 min

課程概述:長時間舒適動作停留,強調專注於停留的過程,提升對身體覺知。益處:增加身體柔軟度,身體肌肉延展放鬆並且使心靈的平靜。適合族群:一般大眾皆可。尤其適合壓力大想藉由瑜珈課程放鬆之族群。

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有氧舞蹈

60 min

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基礎瑜珈

60 min

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伸展瑜珈

60 min

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溫和瑜珈

60 min

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哈達瑜珈

60 min

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成人舞蹈

60 min

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兒童街舞

60 min

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兒童MV舞蹈

60 min

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