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BREATHWORK + MINDFULNESS

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About the company

Transformierende Breathwork + Mindfulness Sessions für inneren Frieden und eine spürbar tiefe Verbindung zu dir.
Für alle, die ihr ganzes(!) Innenleben feiern möchten.

Mit 'Breathwork + Mindfulness' ist es mein Wunsch Menschen wieder in eine spürbar tiefe Verbindung mit sich zu begleiten. Stress und Emotionen, die im Alltag keinen Platz und Ausdruck finden, transformieren sich in tiefe Entspannung. 


Aber was ist Breathwork+ Mindfulness eigentlich? 

Ein Weg zu einer spürbar tiefen Verbindung mit dir.

Breathwork + Mindfulness ist eine Kombination aus einstündigen Atemsessions mit der Methode Conscious Connected Breathwork aka Verbundener Atem, geführten Meditationen, körperorientierten Achtsamkeitsübungen und Intergrationsphasen. Keine andere Methode bringt dich gleichzeitig so schnell vom Grübeln ins Fühlen, zu einsichtsreichen Erkenntnissen und zu tiefer Entspannung.


Und was passiert in einer Breathwork + Mindfulness Session?

Du nimmst dir bewusst Zeit für dich. 

Für's Annehmen und Loslassen - wenn's Zeit dafür ist. Für's Spüren. Auch mal für's Hinschauen zu dem, was grad nicht so leiwand läuft. Für mehr Leichtigkeit auf deiner Brust und in deinen Gedanken. 

Du begibst dich in eine ganz persönliche und sicher gehaltene Selbsterfahrung, in der du einfach Sein und Spüren, Erfahren und Erkennen kannst. So kann Neugierde für's eigene Innenleben, Annahme von Bedürfnissen und Integration von Unverarbeitetetem entstehen. Innerer Frieden kann auf tiefer Ebene erfahrbar werden. Jede Session ist eine Einladung zu erkennen, was bereits in dir ist. 


Wieso ist Breathwork + Mindfulness so effektiv?

Durch den somatischen Ansatz.

Durch das bewusste Fühlen und Beobachten von dem, was in deinem Körper vor sich geht - umgehst du eingefahrene Gedankenmuster und die Tendenz alles über den Verstand zu lösen. Du erlaubst dir gewünschte Veränderung auf tieferer Ebene, indem du Unverarbeitetes auf körperlicher Ebene integrierst und neue, nährende Ressourcen in dir erkennst und verankerst.  

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Sarah Vobr

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BREATHWORK + MINDFULNESS Session

150 min

Transformierende Breathwork + Mindfulness Sessions für inneren Frieden und eine spürbar tiefe Verbindung zu dir. Für alle, die ihr ganzes(!) Innenleben feiern möchten.Mit 'Breathwork + Mindfulness' ist es mein Wunsch Menschen dabei zu begleiten sich

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