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Salle de sport Vauban

Opening hours

  • Sunday

    9:00 AM - 6:30 PM

  • Monday

    8:00 PM - 10:30 PM

  • Tuesday

    5:00 PM - 10:30 PM

  • Wednesday

    5:00 PM - 7:30 PM

  • Thursday

    5:00 PM - 10:30 PM

  • Friday

    5:00 PM - 10:30 PM

  • Saturday

    8:00 AM - 9:30 PM

About the company

La salle URCV, située au -1, vous accueille sur des créneaux qui vous sont dédiés. Cet agenda est à votre disposition pour vous permettre de réserver les séances de sport.

Our team

Prestataire

Top services

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Gym Vitality

50 min

DIMANCHE 9H-10HDurée : 50 minIntensité : FaibleLa GYMVITALITY développe les capacités physiques selon le rythme de chacun. Ce cours de gymnastique est idéal pour reprendre ou débuter une activité physique. Je renforce mon corps, retrouve de l’aisan

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Step

50 min

SAMEDI 11H-12HDurée : 50 minIntensité : MoyenneCe cours cardio et fun me permet de contrôler mon poids, muscler efficacement mes cuisses et mes fessiers tout en me défoulant.

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Sweat & Fun

25 min

JEUDI 21H-22HDurée : 25 minIntensité : MoyenneOn se dépense avec des mouvements accessibles à tous, le tout dans la bonne humeur et le sourire, cours de cardio 100% plaisir !

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Dance

50 min

MERCREDI 17H-18HDurée : 50 minIntensité : MoyenneBrulez un max de calories dans la bonne humeur

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Aero

50 min

MARDI 17HDurée : 50 minIntensité : MoyenneUne succession de chorégraphies courtes, simples réalisées sur des musiques tendances et actuelles. Ce cours cardio et fun me permet de contrôler mon poids, muscler efficacement mes cuisses et mes fessiers to

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Cardio Boxe

50 min

DIMANCHE 11HDurée : 25 à 40 minIntensité : ForteLe cours de CARDIOBOXE chorégraphie les gestes et parades des différentes boxes sur des musiques énergiques. Portés dans le vide, les frappes sollicitent le haut, le bas du corps ou les deux en même t

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Full Body

50 min

VENDREDI 21HSAMEDI 19HDurée : 30 à 50 minIntensité : ForteChallenge ultime des sportifs complets, le cours de renforcement musculaire BODYXPERT est construit sur l'enchaînement dynamique de différents exercices sollicitant l'ensemble des groupes musc

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Intense Workout

25 min

SAMEDI 15HDurée : 25 minIntensité : MoyenneSelon votre envie du jour, sélectionnez une séance axée plutôt jambes, haut du corps.Vous allez engager vos muscles sur un temps court mais intense. Le combo parfait pour dessiner les muscles de votre c

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Cardio Pulse

60 min

JEUDI 17HDurée : 30 à 50 minIntensité : ForteLe CARDIO PULSE sollicite de façon complète le corps en travaillant 5 qualités physiques : force, agilité, coordination, explosivité, mobilité. En format 30 ou 50 minutes, je choisis selon ma motivati

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HIIT

20 min

MERCREDI 19H à 19H30SAMEDI 17H00 à 18H00DIMANCHE 15H00 à 16H00Durée : 10 à 20 minIntensité : Moyenneun cours avec des phrases de travail en intervalle à haute intensité. Autrement dit, vous allez faire monter votre cœur rapidement, et prendre de

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Yoga Dynamique

50 min

DIMANCHE 17HDurée : 20 à 80 minIntensité : ForteApprenez à connaître votre corps pour mieux le contrôler

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Pilate

50 min

VENDREDI 19HDurée : 25 à 50 minIntensité : Moyenneprivilégie le travail autour du réalignement posturale et de l'amélioration des mouvements de la vie quotidienne.  

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Yoga soft et routines

50 min

JEUDI 19HDurée : 20 à 80 minIntensité : Moyennese relaxer complètement en travaillant sur la concentration et sur les sensations 

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Yin Yoga

30 min

MARDI 21HDurée : 20 à 80 minIntensité : FaibleDéconnectez vous du monde extérieur 

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Renforcement musculaire : Bas du corps

30 min

DIMANCHE 13HDurée : 30 minIntensité : MoyenneUn basique : renforcement musculaire ciblant spécifiquement vos cuisses, fessiers et abdominaux. 

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Renforcement musculaire : Full Body

60 min

SAMEDI 9HDurée : 50 minIntensité : MoyenneSculpte chaque partie du corps Complet, rapide et efficace, le Full Body favorise ma perte de poids et redessine mes muscles.

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Gym Light

60 min

VENDREDI 17H Durée : 50 minIntensité : MoyenneAdaptés à tous, les exercices et enchaînements des cours de GYMLIGHT permettent de tonifier et d’entretenir le corps quel que soit le niveau sportif

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Renforcement musculaire : Abdos

30 min

MARDI 19HDurée : 30 minIntensité : Moyennepermet de travailler l’ensemble des muscles de la sangle abdominale sous la forme d’exercices ciblés . Je renforce ma sangle abdominale et raffermis mon ventre en 30 minutes

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Session libre

60 min

LUNDI 21H-22HMARDI 18H-19H & 20H-21HMERCREDI 18H-19HJEUDI 18H-19 & 20H-21HVENDREDI 18H-19H &  20H-21HSAMEDI 8H-9H & 10H-11H & 12H-13H & 14H-15 & 16H-17H & 18H-19H & 20H-21HDIMANCHE 10H-11H & 12H-13H &

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Summer Body Sessions

60 min

LUNDI 20H00 à 21H00Intensité : forteGagnez en forte avant l'été !

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Stretching

20 min

SAMEDI 13HDurée : 20 minIntensité : FaibleAméliore ta souplesse et retrouve une liberté dans tes mouvements

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