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Real Strong

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About the company

Real Strong 

 致力於打造全方位健康人生,不只身體的健康更包含心理層面。

運動的目的不單只是為了提升運動表現、肌肉尺寸,更是為了提升生活品質。

運用正確的科學化運動方式及專業的營養知識,落實在運動以及生活當中,進而達到提升運動表現、提升生活品質之目的。

Our team

Tim

Top services

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奇跡 x 高效燃脂 $300

60 min

透過高強間歇的徒手訓練組合,鍛鍊全身個部位肌肉,提升心肺能力、燃脂效果並提升基礎代謝!減脂不掉肉!一、HIIT可以在短時間內燃燒大量的熱量二、運動後數小時的代謝率較高三、它可以幫助你減肥四、你可以透過HIIT增長肌肉五、HIIT可以提高肌肉耗氧量六、HIIT能降低你的安靜心率和血壓、血糖注意事項1、敬請自備瑜伽墊、水壺、毛巾。身穿運動服裝、運動鞋。2、運動前後都應適量補充優質碳水化合物與蛋白質。3、身有不適者及孕婦請勿報名。4、課程準時開始,請於課程開始前十分鐘到達,提早準備。5、本課程10人額

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奇跡 x 高效燃脂 4 堂優惠組合 $1000

60 min

透過高強間歇的徒手訓練組合,鍛鍊全身個部位肌肉,提升心肺能力、燃脂效果並提升基礎代謝!減脂不掉肉!一、HIIT可以在短時間內燃燒大量的熱量二、運動後數小時的代謝率較高三、它可以幫助你減肥四、你可以透過HIIT增長肌肉五、HIIT可以提高肌肉耗氧量六、HIIT能降低你的安靜心率和血壓、血糖注意事項1、敬請自備瑜伽墊、水壺、毛巾。身穿運動服裝、運動鞋。2、運動前後都應適量補充優質碳水化合物與蛋白質。3、身有不適者及孕婦請勿報名。4、課程準時開始,請於課程開始前十分鐘到達,提早準備。5、本課程10人額

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一對一 重量訓練

60 min

高效率且客製化私人教練根據個人體能、訓練時程及健身目標設計訓練課程,全程一對一,每次訓練都會評估訓練成果,於下次的課程變化內容,讓運動更有效率、不白費力氣。全方面照顧除了健身外,日常生活作息及飲食,都能透過教練的評估做最佳的改善,在運動的同時,建立正確的健身觀念,從頭到腳、從裡到外,都能獲得最棒的照顧。安全舒適教練會專注於學員的運動過程,觀察協助及糾正錯誤,防止因為動作錯誤而導致的傷害,確保安全。此外,運動後的伸展及放鬆極為重要,教練提供最有效的伸展,讓身體肌群達到完全的放鬆。上課地點:到府授課

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一對一 Boxing Training

60 min

由專業教練帶領,讓您全身的肌肉進入具有節奏感、技巧性與爆發性的狀態中,全面啟動您的身體!適合各種體能程度的使用者,能夠強化肌耐力、穩定核心肌群、燃燒脂肪、增強爆發力! 初學者能從基本拳法加強基本功及增加身體核心穩定的鍛鍊,慢慢增加拳法的變化及

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一對一 TRX Traning

60 min

TRX®懸吊訓練是一個全身性的運動,讓身體產生力量、靈活性、平衡和機動性 - 適合任何體能程度。基本上是舉起你的身體以對抗地心引力,讓您支撐在地上的手臂或腿在健身時充分感受到你的重量,並帶動更多的肌肉。通過簡單地調整你的身體姿勢和重量分佈在TRX®以增加或減少阻力,你能控制自己在每一項運動中你想挑戰自己多少以達到個人最佳表現。教練能夠幫助您的肌肉達到有效的肌耐力訓練,建立了堅如磐石的核心穩定性。您可以透過多達300種不同的運動,根據您的健身需求,讓傳統的肌力訓練變的更多元有趣。上課地點:到府授課

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