LalitaYoga
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About the company
9/28(土）のファーミントンヒルズのクラスは無料で行います。詳細はNewsをご覧下さい！
LalitaYogaでは、ハタヨーガの１つである伝統的なシヴァナンダヨーガをベースとしたクラスを行っています。 シヴァナンダヨーガは、とても穏やかなヨーガです。 運動(ポーズ)のみのヨーガではなく、シヴァナンダヨーガの5つのポイントを基盤とし、「心」「身体」ともに働きかけ、 健康・柔軟・調和していくことを目的としています。シヴァナンダヨーガの特徴である緊張と弛緩を繰り返し、最後は深い深いリラクゼーションを体感するでしょう。ヨーガは完成された生命科学であり、より良く生きていく為のツールとなってくれます。特別な道具も必要なく、わずかなスペースとマットがあればいつでもどこでも出来ます。そして年齢、性別、宗教に関係なく誰にでも実践可能です。
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Yuko
LalitaYoga
Farmington Hills, Indoplex Circle, 24425
Yuko
LalitaYoga Founder/Director
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