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About the company

Ci troviamo al Parco Maggia, un complesso che segue le regole della bioedilizia a meno di 20 minuti da Locarno. Scegli tra una varia offerta di stili di yoga, meditazione, mindfulness e ipnosi regressiva. Noi siamo qui per aiutarti a prenderti cura di corpo, mente e anima.

Our team

Matteo

Cristina

Anne-Marie

Samia

Susana

Top services

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Hatha Yoga

60 min

Hatha Yoga è il tipo di yoga più praticato in occidente, tant’è vero che quando gli occidentali si riferiscono in modo generico allo yoga solitamente intendono proprio questa scuola. È il sentiero del controllo fisico, una forma di yoga che lavora su

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Aerial yoga

60 min

ATTENZIONE: i posti sono limitati.È una disciplina che utilizza un’amaca sospesa per eseguire le posizioni dello yoga librandosi nell’aria. Il fatto di essere “appesi” a un sostegno contribuisce allo stiramento della colonna vertebrale con conseguent

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Yoga rilassante

60 min

Lo stress, purtroppo, fa parte della vita della maggior parte di noi. Siamo sempre più connessi, abbiamo sempre più compiti da svolgere e il tempo da dedicare a noi stessi scarseggia. Gli effetti dello stress vanno a ripercuotersi sui cicli del sonno

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Yoga integrale

75 min

La pratica dello yoga integrale si basa sull’armonizzazione di diversi rami yogici e comprende esercizi fisici, esercizi di respirazione e pratica di meditazione.Con lo yoga integrale si impara a calmare la mente, a migliorare la concentrazione, a re

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Yin Yoga

60 min

Lo Yin Yoga è un particolare tipo di yoga che ha come obiettivo quello di rilassare in maniera profonda e significativa sia la mente che il corpo di chi lo pratica, stimolando l’energia vitale e calmando le emozioni. È uno stile di yoga morbido,

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Yoga con la mamma

60 min

Yoga con la mamma è un occasione per la mamma di fermarsi e trascorrere teneramente e consapevolmente del tempo prezioso Insieme al proprio bimbo. Dal gattonamento in poi si accompagna il bambino alla scoperta dei primi movimenti autonomi attrav

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Meditazione Xian Zhou Tian

60 min

Le caratteristiche principali della meditazione taoista sono la generazione, la trasformazione e la circolazione dell’energia Qi dentro di noi. Lo scopo è quello di calmare il corpo e la mente, unificare la materia con lo spirito, trovare pace interi

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Meditazione Zazen

60 min

Questa disciplina implica l’abbandono dei pensieri e il sedersi in pace con sé stessi, cercando di eliminare paure, pregiudizi e falsità per entrare in contatto con il nostro vero Essere.

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Meditazione Vipassana

60 min

È la tecnica di meditazione buddhista più conosciuta; da essa è stata tratta la Mindfulness. La Vipassana si concentra principalmente sul corpo e su molti aspetti di esso, dalla postura al respiro fino ad arrivare alle sensazioni, e anche sulla mente

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Taijiquan

60 min

Il Taijiquan sviluppato in Cina più di 2000 anni fa, viene spesso descritto come meditazione in movimento poiché favorisce il rilassamento attraverso movimenti  delicati che coinvolgono il corpo e la mente. Attenzione e concentrazione si focaliz

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Hatha yoga online

60 min

Hatha Yoga è il tipo di yoga più praticato in occidente, tant’è vero che quando gli occidentali si riferiscono in modo generico allo yoga solitamente intendono proprio questa scuola. È il sentiero del controllo fisico, una forma di yoga che lavora su

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Yoga rilassante online

60 min

Lo stress, purtroppo, fa parte della vita della maggior parte di noi. Siamo sempre più connessi, abbiamo sempre più compiti da svolgere e il tempo da dedicare a noi stessi scarseggia. Gli effetti dello stress vanno a ripercuotersi sui cicli del sonno

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Yoga integrale online

75 min

La pratica dello yoga integrale si basa sull’armonizzazione di diversi rami yogici e comprende esercizi fisici, esercizi di respirazione e pratica di meditazione.Con lo yoga integrale si impara a calmare la mente, a migliorare la concentrazione, a re

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Yoga del sogno online

120 min

In questo corso imparerai a sfruttare tutte le fasi del sonno, a prendere coscienza all’interno dei tuoi sogni e a modificarli a piacimento. Imparerai ad affrontare le tue ombre e ad utilizzare i sogni come una palestra sicura in cui migliorare te st

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Yin Yoga online

60 min

Lo Yin Yoga è un particolare tipo di yoga che ha come obiettivo quello di rilassare in maniera profonda e significativa sia la mente che il corpo di chi lo pratica, stimolando l’energia vitale e calmando le emozioni. È uno stile di yoga morbido,

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Meditazione Xian Zhou Tian online

60 min

Le caratteristiche principali della meditazione taoista sono la generazione, la trasformazione e la circolazione dell’energia Qi dentro di noi. Lo scopo è quello di calmare il corpo e la mente, unificare la materia con lo spirito, trovare pace interi

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Meditazione Zazen online

60 min

Questa disciplina implica l’abbandono dei pensieri e il sedersi in pace con sé stessi, cercando di eliminare paure, pregiudizi e falsità per entrare in contatto con il nostro vero Essere.

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Meditazione Vipassana online

60 min

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Yoga del sogno

120 min

In questo corso imparerai a sfruttare tutte le fasi del sonno, a prendere coscienza all’interno dei tuoi sogni e a modificarli a piacimento. Imparerai ad affrontare le tue ombre e ad utilizzare i sogni come una palestra sicura in cui migliorare te st

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Workshop - Pranayama base

120 min

Questo Workshop, condotto da Matteo Maccarinelli, ti introdurrà alle pratiche di base del Pranayama.Pranayama può essere tradotto come “controllo dell’energia vitale” e questo controllo viene effettuato tramite il respiro.
In queste due ore di corso

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Workshop - Kundalini Yoga

135 min

Questo Workshop, condotto da Susana de Sousa Tavares, ti introdurrà alle pratiche del Kundalini Yoga.Questa disciplina, ideata da Yogi Bhajan, prepara il corpo, la mente ed il sistema nervoso all’aumento dell’energia nel corpo, più precisamente al ri

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Giornata Mindfulness

420 min

Una giornata dedicata al silenzio e alla meditazione Mindfulness per tornare in contatto con il proprio sé.

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