1 day full access

Full-day: 6 am - 6 pmA shared, professional workspace offering individual and communal desk areas with comfortable seating—ideal for those seeking a focused environment with the opportunity to work independently, alongside others and collaboratively

Available: 6 am - 12 pm and 12 pm - 6 pm.A shared, professional workspace offering individual and communal desk areas with comfortable seating—ideal for those seeking a focused environment with the opportunity to work independently, alongside others, and collaboratively.

Available: 6 am - 9 am & 5 pm - 10 pm.

Klassische Massage – Unsere Ganz- oder Teilkörperbehandlung löst Muskelverspannungen, fördert die Durchblutung und reduziert Stress. Mit individuell angepasstem Druck und gezielten Grifftechniken behandeln wir Rücken, Nacken, Schultern und Beine. Hochwertige Öle und ruhige Abläufe unterstützen Regeneration und Beweglichkeit. Verfügbar in 60 oder 90 Minuten – ideal zur akuten Entspannung oder als regelmäßige Präventionsmaßnahme. Buchbar einzeln oder als Abonnement; Gutscheine auch online erhältlich.

Unsere Lymphdrainage Massage ist eine sanfte, rhythmische Technik, die den natürlichen Lymphfluss unterstützt und Schwellungen sowie Spannungsgefühle spürbar reduziert. Ideal nach Belastungen, bei müden Beinen oder zur Regeneration, fördert sie Leichtigkeit, Entspannung und ein verbessertes Wohlbefinden. Unsere Expertin passt Druck und Grifftechnik individuell an. Für optimale Ergebnisse empfehlen wir eine Serie abgestimmter Behandlungen – wohltuend, schonend und auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet. Auch als Ergänzung zu Wellness-Anwendungen geeignet.

Unsere Gesichtsmassage verbindet wohltuende Entspannung mit sichtbarer Frische. Mit sanften Druck- und Streichbewegungen, Lymphdrainage-Elementen und hochwertigen, hautverträglichen Ölen fördern wir die Durchblutung, lösen muskuläre Spannungen und unterstützen einen ebenmäßigen, strahlenden Teint. Die Behandlung wird individuell auf Hauttyp und Bedürfnis abgestimmt – von beruhigend bis aktivierend. Ideal zur Stressreduktion, als Pflege-Boost vor Events oder als regelmäßiges Ritual. Für ein entspanntes Hautgefühl und eine natürlich belebte Ausstrahlung. A

Derzeit keine Kurse, aber Einzelstunden auf Anfrage (wir empfehlen 2x eine Einzelstunden zu machen).Ihr könnt uns gerne für einen Einzeltermin bei uns im Familienzentrum anschreiben und eine unserer Kursleiterinnen zeigt Euch in ca. 1,5h die Handgriffe und erklärt die wichtigsten Basics (inkl. eines Merkblattes).Kosten für eine Einzelstunde: 15€Kursleiterinnen: Romy Kleinicke & Kristin MärtenTermin unter: familienzentrum@ifap-thueringen.de(Der Kurs verbindet Elemente der indischen und schwedischen Babymassage. Eltern und Babys bekommen in angenehmer Atmosphäre Raum für Nähe und wohltuende Entspannung, man erlernt sanfte Griffe die dem Wohlbefinden des Babys helfen. Durch die Berührungen und Massagegriffe können die Babys Stress besser bewältigen, bleiben Gelassener und gesünder. Die Massage hat positive Auswirkungen auf die Körperfunktionen und die Gehirnentwicklung des Babys. Der 5 Wochenkurs ist für Babys im Alter von der 4 bis max. 20 Wochen geeignet.)

mit Frau Rost vom DRK (Teilnahme mit Baby möglich)Die Veranstaltungen richten sich speziell an Eltern/ Großeltern mit Babys und Kleinkindern. Ziel ist es, nicht nur über Gefahren im Alltag mit Kindern zu sprechen, sondern auch Unterschiede bei Hilfeleistungen im Gegensatz zum Erwachsenen aufzuzeigen. Man wird befähigt, einen Notfall sicher zu erkennen, einen Notarzt rechtzeitig zu alarmieren und notwendige Erste-Hilfe-Maßnahmen, wie Herz-Lungen-Wiederbelebung durchzuführen.

Unser gesundes Frühstück ist ein offenes Angebot für Eltern mit Kindern von 0-3 Jahren. Hier sind Zeit und Raum zum Kennenlernen und um Erfahrungen auszutauschen. Unsere Fachkräfte geben Euch auf Wunsch Informationen und sind bei Fragen für Euch da.   5,00€ pro ErwachsenerAngebot findet jeden Dienstag und Mittwoch statt, außer in den Thüringer Schulferien

依個案年齡、生命期、當下症狀，快速給予飲食、關鍵營養素補充建議。正式諮詢前需要完成一份【BV健康評估問卷】，讓營養師在諮詢前快速了解現況。

此方案包含亞培 FreeStyle CGM 連續性血糖機監測、5堂線上控糖營養課，帶您找到最合適的控制血糖節奏。課程每2週進行1次，陪你建立嶄新健康生活風格，遠離三高與慢性疾病。正式諮詢前需要完成一份【BV健康評估問卷】，讓營養師在諮詢前快速了解現況。

此方案包含一次【衡本煥新代謝檢測】、5 堂線上代謝營養課。每 2 週與營養師進行諮詢，過程結合代謝檢驗數據，精準制定專屬管理策略，找出讓你煥然一新的健康風格。正式諮詢前需要完成一份【BV健康評估問卷】，讓營養師在諮詢前快速了解現況。