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Vinyasa is a style of yoga characterized by stringing postures together so that you move from one to another, seamlessly, using breath.  Commonly referred to as “flow” yoga.Vinyasa classes offer a variety of different yoga teachings, for example Hatha and Ashtanga sequences can both be found within a vinyasa class.  The variable nature of Vinyasa Yoga helps to develop a more balanced body as well as prevent repetitive motion injuries that can happen if you are always doing the same thing every day.As a philosophy, Vinyasa recognizes the temporary nature of things.  We enter into a posture, are there for a while and then leave.Put all this together and Vinyasa, is a breath initiated practice, that connects every action of our life with the intention of moving towards what is sacred, or most important to us. 

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Trainingsraum mit Rasenteppich (ca. 55m² groß), inklusive eigenen Vorraum (ca. 16m² groß). Mietkosten pro Stunde: Mo-Fr 24.- Euro / Sa - So und Feiertag 27.- Euro

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Der Selbstbewusstseinskurs für Kinder mit Eltern ist ein innovatives Angebot, das darauf abzielt, Familien im Schulalltag zu stärken. Hier sind einige wichtige Aspekte dieses Kurses:Persönliche Entwicklung: Der Kurs unterstützt Kinder dabei, ihre eigenen Stärken und Schwächen zu erkennen. Durch gezielte Übungen „Gewaltfreie Kommunikation“ und Selbstbehauptung & Resilienz Training“ und Rollenspiele lernen sie, in verschiedenen sozialen Situationen selbstsicher aufzutreten und klug auf Kommentare von Gleichaltrigen zu reagieren.Solidarische Partnerschaft: Das Ziel ist nicht nur die Verbesserung des Selbstbewusstseins der Kinder, sondern auch der Aufbau einer starken Partnerschaft zwischen Kindern und Eltern. Eltern erhalten Einblicke in die Bedürfnisse und die psychosoziale Entwicklung ihrer Kinder.Soziale Kompetenzen und Resilienz: Durch die aktive Teilnahme am Kurs können Kinder ihre sozialen Kompetenzen stärken und besser mit alltäglichen Herausforderungen umgehen. Resilienz, also die Fähigkeit, sich von Rückschlägen zu erholen, wird gefördert.Eltern als Vorbilder: Eltern spielen eine wichtige Rolle im Prozess. Sie lernen Techniken und Methoden, um ihre Kinder zu Hause weiter zu unterstützen. Die aktive Teilnahme der Eltern stärkt die familiäre Bindung.Individuelle Betreuung: Der Kurs findet in kleinen Gruppen statt, um eine intensive Betreuung zu gewährleisten. Erfahrene Trainer können auf die spezifischen Bedürfnisse jedes Kindes eingehen.Insgesamt bietet dieser integrative Kurs in Berlin eine umfassende Möglichkeit für Kinder und Eltern, gemeinsam Wege zu erkunden, um das Selbstbild der Kinder zu stärken und ihre persönliche Entwicklung zu fördern. Wenn du dich jetzt für meinen Kurs entscheidest, profitierst du von einem Auffrischungskurs von nur 20 € und pro Kurs . Aber sei schnell, denn die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu einem selbstbewussten und resilienten Leben!Für wen ist die Aktivität geeignet?Für Vorschul - GrundschulkinderWas lernt man bei der Aktivität?Die Kinder lernen auch ihre eigenen Stärken und Schwächen besser kennen und werden ermutigt, ihre individuellen Talente zu entfalten. Durch Bewegungsspiele und kreatives Gestalten werden zudem die motorischen Fähigkeiten und die Vorstellungskraft der Kinder gefördert. Insgesamt trägt der Kurs dazu bei, dass die Kinder nicht nur in der Schule, sondern auch im Alltag erfolgreicher sind und sich positiv entwickeln.

In meiner Tätigkeit als Coach lege ich großen Wert darauf, Eltern wirkungsvoll zur Seite zu stehen, besonders in herausfordernden Situationen, die im Zusammenhang mit der Kita oder der Schule ihrer Kinder entstehen können. Oftmals stehen Eltern vor enormen Herausforderungen, wenn ihre Kinder in der Schule mit Mobbing konfrontiert werden oder wenn sie darüber nachdenken müssen, einen Schulwechsel in Betracht zu ziehen. Diese Erlebnisse können nicht nur für die Kinder, sondern auch für die Eltern emotional belastend sein und ein Gefühl der Hilflosigkeit hervorrufen.In diesen entscheidenden Momenten ist es von größter Wichtigkeit, dass Eltern nicht allein dastehen. Deshalb biete ich nicht nur gezielte Unterstützung an, sondern auch eine umfassende und einfühlsame Beratung. Gemeinsam erarbeiten wir maßgeschneiderte Strategien, um konstruktiv mit den Herausforderungen umzugehen und die bestmöglichen Lösungen zu finden. Ich möchte, dass Eltern sich sicher und selbstbewusst fühlen, wenn sie für das Wohl ihres Kindes eintreten und durchdachte Entscheidungen treffen.Es ist mir wichtig zu betonen, dass jede Familie einzigartig ist und individuelle Bedürfnisse hat. Daher gehe ich auf die spezifischen Anliegen und Sorgen der Eltern ein und helfe ihnen dabei, ihre eigenen Stärken zu erkennen und zu nutzen. Während unserer gemeinsamen Arbeit widmen wir uns nicht nur den Schwierigkeiten, sondern auch den Möglichkeiten, wie wir aus Krisensituationen lernen und gestärkt hervorgehen können.Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass Ihr Kind die Unterstützung erhält, die es benötigt! Es ist entscheidend, eine vertrauensvolle Basis zu schaffen und eine offene Kommunikation zu fördern – sowohl innerhalb der Familie als auch im schulischen Umfeld. Gemeinsam können wir Wege finden, wie Sie Ihren Kindern nicht nur helfen können, sondern ihnen auch das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit vermitteln. Ihr Engagement ist unverzichtbar für das Wohlergehen Ihres Kindes – lassen Sie uns die notwendigen Schritte unternehmen!

Freitag um 18:00 - 19:00 UhrAb 8 Jahre bis 14 JahreDer Selbstbewusstseinskurs für Kinder mit Eltern ist ein innovatives Angebot, das darauf abzielt, Familien im Schulalltag zu stärken. Hier sind einige wichtige Aspekte dieses Kurses:Persönliche Entwicklung: Der Kurs unterstützt Kinder dabei, ihre eigenen Stärken und Schwächen zu erkennen. Durch gezielte Übungen „Gewaltfreie Kommunikation“ und Selbstbehauptung & Resilienz Training“ und Rollenspiele lernen sie, in verschiedenen sozialen Situationen selbstsicher aufzutreten und klug auf Kommentare von Gleichaltrigen zu reagieren.Solidarische Partnerschaft: Das Ziel ist nicht nur die Verbesserung des Selbstbewusstseins der Kinder, sondern auch der Aufbau einer starken Partnerschaft zwischen Kindern und Eltern. Eltern erhalten Einblicke in die Bedürfnisse und die psychosoziale Entwicklung ihrer Kinder.Soziale Kompetenzen und Resilienz: Durch die aktive Teilnahme am Kurs können Kinder ihre sozialen Kompetenzen stärken und besser mit alltäglichen Herausforderungen umgehen. Resilienz, also die Fähigkeit, sich von Rückschlägen zu erholen, wird gefördert.Eltern als Vorbilder: Eltern spielen eine wichtige Rolle im Prozess. Sie lernen Techniken und Methoden, um ihre Kinder zu Hause weiter zu unterstützen. Die aktive Teilnahme der Eltern stärkt die familiäre Bindung.Individuelle Betreuung: Der Kurs findet in kleinen Gruppen statt, um eine intensive Betreuung zu gewährleisten. Erfahrene Trainer können auf die spezifischen Bedürfnisse jedes Kindes eingehen.Insgesamt bietet dieser integrative Kurs in Berlin eine umfassende Möglichkeit für Kinder und Eltern, gemeinsam Wege zu erkunden, um das Selbstbild der Kinder zu stärken und ihre persönliche Entwicklung zu fördern. Für wen ist die Aktivität geeignet?Für GrundschulkinderWas lernt man bei der Aktivität?Die Kinder lernen auch ihre eigenen Stärken und Schwächen besser kennen und werden ermutigt, ihre individuellen Talente zu entfalten. Durch Bewegungsspiele und kreatives Gestalten werden zudem die motorischen Fähigkeiten und die Vorstellungskraft der Kinder gefördert. Insgesamt trägt der Kurs dazu bei, dass die Kinder nicht nur in der Schule, sondern auch im Alltag erfolgreicher sind und sich positiv entwickeln.

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