We bekijken samen je klachten en de geschiedenis ervan. We brengen je leven uitgebreid in kaart en zoeken de oorzaak ruim om te begrijpen wat je lijf je met de symptomen vertelt.

Verdere begeleiding en verfijning.

Ik bel je op en we voeren een verkennend gesprek waarin ik je een duidelijker beeld geef van wat ik voor je kan betekenen.

ウォームアップ10分＋HIITエクササイズ5分＋クールダウン5分で所要時間約２０分。ビデオ通話アプリのZoomを使用して行います。(カナダ国内限定)

マットピラティスのビギナーレベル、Zoomを使用して行うオンラインクラス。マットの上で自分の体重を負荷として行う自重トレーニングで、身体をまんべんなく鍛え、特に体幹を強化し、柔軟性、バランス感覚などを高めます。呼吸と共に正しく行うことで、インナーマッスルを鍛え関節を安定させます。姿勢が改善されて効率的に動くことができるようになり身体の様々な不調を改善、ボディラインが整いしなやかな体をつくることができます。

マットピラティスのビギナーレベル、スタジオ内で行う対面クラス。マットの上で自分の体重を負荷として行う自重トレーニングで、身体をまんべんなく鍛え、特に体幹を強化し、柔軟性、バランス感覚などを高めます。呼吸と共に正しく行うことで、インナーマッスルを鍛え関節を安定させます。姿勢が改善されて効率的に動くことができるようになり身体の様々な不調を改善、ボディラインが整いしなやかな体をつくることができます。必要に応じてプロップス（エクササイズバンドやフォームローラー）を使用したり、指導者が直接手をかけて補正を入れながら行っていきます。

2 Saturday Classes per month

8 classes monthly Mon & Wed.

Ages 4-5(2 classes per week Tues & Thurs)

Apprenez à masser votre bébé grâce à l'atelier masssage bébé Shantala 

Le Soin Coup d'Eclat est un soin de 30 minutes, qui permet de se détendre et de retrouver luminosité, hydratation tout en apportant du confort à votre peau.

Ισχύει Δευτέρα έως Παρασκευή 17:00–21:00 και Σάββατο 09:00–21:00. Ο χρόνος setup και wrap περιλαμβάνεται εντός της κράτησης. Περιλαμβάνεται λευκό χαρτί φόντου χωρίς χρέωση.

Ισχύει Δευτέρα έως Παρασκευή 17:00–21:00 και Σάββατο 09:00–21:00. Ο χρόνος setup και wrap περιλαμβάνεται εντός της κράτησης. Περιλαμβάνεται λευκό χαρτί φόντου χωρίς χρέωση.

Ισχύει Δευτέρα έως Παρασκευή 17:00–21:00 και Σάββατο 09:00–21:00. Ο χρόνος setup και wrap περιλαμβάνεται εντός της κράτησης. Περιλαμβάνεται λευκό χαρτί φόντου χωρίς χρέωση.

190-240k ~ Lasts up to 2–3 weeks without fading ~ Cured under UV or LED lamp for durability ~ Chip-resistant and smudge-proof

380-480k ~ Lasts up to 2–3 weeks without fading ~ Cured under UV or LED lamp for durability ~ Chip-resistant and smudge-proof

350k ~ Long-lasting gel polish with a classic French tip design

Patterson Lakes Community Centre54-70 Thompson Rd, Patterson Lakes, Victoria 3197

Hampton Community Centre, 14 Willis St, Hampton VIC 3188

35 Gwendoline Drive, Berwick, VIC, 3806

Un protocole d’esthétique avancée conçu pour révéler une peau parfaitement lisse, lumineuse et intensément hydratée. Ce soin associe hydradermabrasion, exfoliation, ultrasons, infusion de cocktails d’actifs hautement concentrés, masque professionnel et massage personnalisé du visage, du cou et des mains.Bienfaits: grain de peau affiné, hydratation profonde, éclat immédiat et effet Glass Skin.Contre-indications: Dermatite active, infection cutanée, coup de soleil. Quand le faire : Toutes les 4 semaines. Pour tous les type des peau.

Massage ancestral japonais d’esthétique avancée associant des manœuvres profondes, rythmées et précises pour stimuler la microcirculation, favoriser la production naturelle de collagène et d’élastine, détendre les tensions musculaires et révéler l’éclat naturel de la peau.Bienfaits: effet lift naturel, peau plus ferme et lumineuse, traits reposés, contours du visage redessinés, grain de peau affiné et détente profonde.Contre-indications: infection cutanée active, fièvre, intervention esthétique récente (injections, fils tenseurs, chirurgie), plaies ouvertes, rosacée inflammatoire.Quand le faire : En cure hebdomadaire ou une fois par mois en entretien.

La microstimulation est un soin d’esthétique avancée destiné à améliorer durablement la qualité de la peau. À l’aide de micro-perforations contrôlées réalisées avec des micro-aiguilles stériles, la peau active naturellement son processus de régénération. Cette stimulation favorise la production de collagène et d’élastine tout en optimisant la pénétration de cocktails d’actifs personnalisés. Ce protocole est indiqué pour accompagner la prise en charge des rides, ridules, cicatrices d’acné, pores dilatés, taches pigmentaires, perte de fermeté, texture irrégulière et manque d’éclat.Une consultation avec évaluation cutanée est obligatoire avant tout traitement afin de déterminer les indications, les contre-indications et d’établir un protocole personnalisé.Ce soin est proposé exclusivement en cure personnalisée, car le renouvellement cutané est progressif et nécessite plusieurs séances pour obtenir des résultats optimaux.Bienfaits: stimule le collagène et l’élastine, améliore la fermeté, affine le grain de peau, atténue les irrégularités cutanées, unifie le teint et redonne éclat à la peau.Contre-indications: grossesse, allaitement (par précaution), infection cutanée active, acné inflammatoire sévère, plaies, traitement récent par isotrétinoïne, traitement anticoagulant.Quand le faire : Cure de 6 à 10 séances puis entretien mensuel.

Please note we accept cash only. Our Deep Tissue Massage service targets muscle tension and chronic pains by applying firm pressure and slow strokes to reach deeper layers of muscle and fascia. Ideal for those with physical discomfort, work-related pain, or recovering from injuries, this therapeutic treatment provides relief and accelerates healing.

Please note we accept cash only. Our Relaxation Massage service provides a soothing experience to melt away stress and tension, leaving you feeling rejuvenated and refreshed. Whether you need a break from the hustle and bustle of daily life or simply want to unwind, our Relaxation Massage is the perfect solution for your mind, body, and soul.

Please note we accept cash only. Our Relaxation Massage service provides a soothing experience to melt away stress and tension, leaving you feeling rejuvenated and refreshed. Whether you need a break from the hustle and bustle of daily life or simply want to unwind, our Relaxation Massage is the perfect solution for your mind, body, and soul.