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Bien respirer ça s'apprend : libérez votre souffle, transformez votre vie ! Votre respiration est un outil puissant, souvent sous-estimé.Lorsqu’elle est mal maîtrisée, elle peut causer stress, fatigue et tensions. Avec mes séances de coaching, apprenez à respirer pleinement pour retrouver équilibre et bien-être. Pourquoi opter pour un coaching en respiration ? Transformez votre souffle pour :  - réduire le stress et cultiver la détente, - améliorer votre sommeil et vos émotions, - libérer tensions et douleurs chroniques, - optimiser votre diaphragme pour mieux digérer et oxygéner votre corps. Comment ça marche ? Des séances sur mesure, en trois étapes : 1. analyse de votre respiration actuelle, 2. techniques pour améliorer profondeur et rythme, 3. exercices guidés pour apaiser et revitaliser. -Respirer mieux, vivre mieux Une respiration consciente libère tensions, améliore posture et clarifie l’esprit. Activez vos mécanismes naturels pour une vie plus légère et harmonieuse. Réservez dès aujourd’hui votre séance de coaching

Les séances individuelles Buteyko sont adaptées à vos besoins spécifiques. Vous utiliserez une application pour suivre vos exercices respiratoires chaque jour, et chaque semaine, vous aurez une séance de visio pour faire le point, ajuster votre pratique, et répondre à toutes vos questions. Cette approche garantit une transformation progressive, à votre rythme, avec un suivi constant.Ce que vous allez apprendre lors des séances : Les bases de la méthode Buteyko Des exercices respiratoires pratiques, faciles à suivre chaque jour via l’application Amélioration de votre capacité respiratoire pour réduire l’anxiété et améliorer la performance physique Suivi et ajustements personnalisés chaque semaine Bilan de fin de programme et conseils pour poursuivre seulLe tarif du programme complet  est de 450€.

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Nous proposons des séances de psychothérapie par l'hypnose Ericksonienne notamment et d'autres outils comme l'EFT ou l'EMDR

RDV initial permettant de faire connaissance et d'échanger sur la ou les problématiques ainsi que la méthodologie du praticien 

Après que vous ayez atteint la guérison de vos traumas et problématiques, il est toujours nécessaires pour aller jusqu'à la libération complète de poursuivre avec un travail pendant un nouvel accompagnement dans le cadre d'un coaching thérapeutique.