As aulas de Hatha Yoga aqui no centro oferecem uma prática holística que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação para promover equilíbrio e bem-estar. Experimenta uma jornada de autoconhecimento e transformação, onde encontrarás serenidade e centramento em cada momento.

As aulas de Yoga Restaurativo proporcionam um refúgio tranquilo para restaurar o corpo, a mente e o espírito. Com foco na respiração consciente e em posturas suaves, estas aulas oferecem um espaço para relaxamento profundo e renovação interior. Vem nutrir-te e rejuvenescer num ambiente acolhedor e sereno.

As aulas de meditação no Atman são um espaço de pausa e presença, acessível a todos os níveis. Através do corpo, da respiração e da atenção consciente, cada sessão é guiada de forma clara e enraizada, ajudando a acalmar a mente, regular o sistema nervoso e desenvolver uma relação mais consciente contigo mesmo, dentro e fora da prática.

心理催眠是一條通往內心深處的小徑在這條小徑上，你可以安全地探索並理解兩性關係、家庭互動、以及日常生活壓力所帶來的心理影響。在郭老師專業的引領下，你將逐步進入一個深層的放鬆狀態，在這個狀態中，心靈變得更加開放，更容易接觸到那些平時不易察覺的情感和記憶。這是一段關於自我發現和內心成長的旅程。在這段旅程中，你將學會如何輕放那些沉重的情感包袱，修補內心的傷痕，最終達到內心的和諧與平靜。預約心理催眠，以全新的視角來看待自己的生活，並以更加積極、平和的態度迎接每一個新的日子。採用美國心理治療權威–米爾頓·艾瑞克森催眠模式，幫助個案排除潛意識層面受困事件。過程中無任何醫療行為及可被曲解為＂心理治療＂＂心理諮詢＂等觸犯醫事法、心理師法之行為。本催眠諮詢面談，是以改變情緒、兩性、感情、壓力等情緒狀態。

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