Très simple et surtout accessible à tous, le Yako Training est un cours parfait pour commencer le sport si vous avez pour objectif l’entretien ou l’affinement.Alliant deux modes de pratique sportive : cardio et renforcement musculaire, il sera l’allié idéal pour améliorer l’endurance, affiner et dessiner la silhouette de chacun. Il permettra, dans un même temps, de se défouler et se vider la tête.Lors de ce cours, votre coach vous fera travailler de manière fractionné, c’est-à-dire en alternant des phases cardio et des phases de renforcement musculaire qui permettront de tonifier le haut , le bas corps et de brûler un maximum de calories. Lors des phases cardio, votre éducateur vous proposera des blocs de step ou d'aéro simples et accessibles à tous (même si vous n’en avez jamais pratiqué avant) ou des mouvements simples non chorégraphiés : courses, montées de genoux, talons fesses, pas chassés…. Lors des phases de renforcement musculaire, du matériel déjà présent en salle pourra être utilisé : tapis de sol, step, haltères, barres, etc.Le Yako Training est donc un cours adapté à toutes les personnes, débutantes ou expertes, désireuses de tonifier leur corps de manière ludique. Il est idéal pour mincir en effectuant un travail global et sera encadré par un coach diplômé d’État.

Yako Cross-Training est issue du cross-training, discipline très en vogue qui permet de solliciter tous les muscles en reproduisant des gestes du quotidien. Le cross-training se caractérise par un enchaînement de plusieurs exercices très variés dans un espace fonctionnel avec kettelbells, sangles et cordes notamment, améliorant l’endurance, la coordination, l’équilibre, la vitesse, la puissance, l’agilité ou encore la précision en un temps record. Ainsi, stop à la routine et place chaque jour à des nouveautés concoctées par nos coachs qui vous accompagneront dans vos objectifs, sans que vous puissiez vous ennuyer une seule seconde. La force de cette discipline réside dans l’effet de groupe qui vous permettra de vous surpasser. 

Le Yako Baila est un cours basé sur la danse: de la salsa au disco en passant par la pop, le hip hop ou encore un style plus merengue afin de lâcher prise et se défouler. Ce cours est idéal pour s’affiner et brûler des calories tout répétant quelques pas. Les différentes chorégraphies restant simples, le Yako Baila est donc adapté aux débutants comme aux personnes pratiquant la danse depuis un moment. Aussi, ce cours améliore la confiance en soi. Il est donc idéal pour répondre aux différents objectifs d’entretien sportif et de perte de poids, mais aussi pour décompresser et se défouler.

Creating customized family portraits.  Serving the greater Houston, Texas area.

Every woman deserves to have a glamorous photograph or series of photographs.  Every body type and shape deserve the goddess treatment!

Sólo para nuevos pacientes. Vía Zoom se brindará un pre-diagnóstico que sería confirmado en una posible 2da atención a domicilio.

Tratamiento fisioterapéutico para rehabilitación o prevención de lesiones

按照客户指令到指定地点收取快件，将快件寄给指定收件对象的全面服务。

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