Office One Capacity: 4 Corporate office space designed with privacy in mind. Includes glass whiteboard, whiteboard markers, table and chairs. Monday to Friday from 9am – 5pm Suitable for corporate professionals and those who need a bit of quiet. Perfect space to conduct interviews off site and confidential meetings.

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Office Two Capacity: 3 Creative office space designed with privacy in mind. Monday to Friday from 9am – 5pm Suitable for the creative genius and those who need a bit of quiet inspiration. Perfect space for the lighthearted professionals.

Reserva del servicio: Para confirmar la reserva de un servicio individual es necesario abonar online el anticipo indicado. El importe restante podrá abonarse el día de la sesión mediante el método de pago que prefieras.Recuperación FuncionalUn servicio personalizado para personas con dolor, lesiones, limitaciones de movimiento o pérdida de capacidad funcional.Valoramos el estado de músculos, tendones, ligamentos, fascia, nervios y articulaciones, así como las conexiones neuromecánicas que coordinan el movimiento.El objetivo es reducir las limitaciones, mejorar la movilidad y recuperar una respuesta corporal más estable, coordinada y eficiente, tanto en la vida diaria como en la actividad física.✅ Dolor muscular y articular ✅ Lesiones y procesos de recuperación ✅ Rigidez y limitaciones de movimiento ✅ Alteraciones posturales y funcionales ✅ Mejora del rendimiento y prevención de recaídas Cada sesión se adapta al estado, necesidades y evolución de la persona.

Reserva del servicio: Para confirmar la reserva de un servicio individual es necesario abonar online el anticipo indicado. El importe restante podrá abonarse el día de la sesión mediante el método de pago que prefieras.El servicio de Recuperación Funcional está diseñado para ayudar a personas de todas las edades a recuperar su movilidad, aliviar el dolor y optimizar su salud neuromuscular de forma precisa y eficaz.Desarrollo Infantil: La Base de una Vida SaludableLa infancia es la etapa clave para el desarrollo del cerebro y el cuerpo. Con un enfoque especializado, es posible:✅ Garantizar un crecimiento musculoesquelético óptimo.✅ Prevenir y corregir alteraciones posturales y funcionales.✅ Abordar patologías desde etapas tempranas para un desarrollo saludable.Recuperación y Prevención para Todas las EdadesEste servicio te ayudará a:✅ Superar lesiones y reducir el tiempo de recuperación.✅ Aliviar dolores articulares y musculares con técnicas avanzadas.✅ Optimizar el tratamiento de patologías neurodegenerativas y del sistema locomotor.✅ Mejorar la funcionalidad de músculos, tendones, fascias, ligamentos, nervios, articulaciones y huesos.Un Método Preciso y PersonalizadoFran Corpa combina diversas técnicas para ofrecer soluciones efectivas con resultados garantizados en:✔️ Alivio del dolor y reducción de la inflamación.✔️ Restauración de la movilidad y funcionalidad neuromuscular.✔️ Un tratamiento preciso, eficaz y adaptado a cada persona.Confía en un enfoque profesional que te ayudará a recuperarte más rápido y alcanzar tus objetivos de bienestar físico.

Reserva del servicio: Para confirmar la reserva de un servicio individual es necesario abonar online el anticipo indicado. El importe restante podrá abonarse el día de la sesión mediante el método de pago que prefieras.Este servicio existe para una cosa: ordenar tu caso y construir un plan real para mejorar tu salud, tu cuerpo y tu rendimiento. No es una consulta de “consejos sueltos”.Es una asesoría donde analizo tu situación, detecto lo que está condicionando tu evolución (dolor, postura, respiración, hábitos, estrés, carga de entrenamiento, etc.) y te entrego un plan personalizado para que sepas exactamente qué hacer. Aquí no vienes a motivarte. Vienes a entender, decidir y ejecutar. ¿Qué incluye? Según tu caso, la asesoría puede incluir: Documento guía personalizado (tu mapa: prioridades, fases, y plan de acción). Rutinas y progresiones de movimiento/entrenamiento adaptadas a ti. Vídeos explicativos y pautas prácticas para aplicar el plan de forma correcta. Recomendaciones de hábitos (descanso, respiración, carga, recuperación, ergonomía). Nutrición y suplementación si procede y tiene sentido en tu caso. Soporte por WhatsApp o email para acompañar la implementación (y ajustar si hace falta). La idea es simple: lo que necesites para llevar el plan a la vida real, sin improvisar. ¿Para quién es? Para ti si: Tienes dolor o limitaciones y quieres entender qué está pasando. Te han dado un diagnóstico y necesitas una explicación clara y una estrategia. Entrenas (o quieres entrenar) pero no sabes cómo hacerlo sin empeorar. Estás atascado y quieres una guía seria, personalizada y con seguimiento. Quieres mejorar salud y cuerpo con un enfoque que conecte: sistema nervioso + estructura + biología + movimiento. ¿En qué te puedo asesorar?Movimiento, dolor y recuperación ✅ Dolor corporal, postura y ergonomía (trabajo, coche, casa, hábitos). ✅ Diseño de rutinas según tu caso: fuerza, movilidad, control motor, estabilidad. ✅ Recuperación de lesiones y vuelta progresiva a la actividad. ✅ Rendimiento físico: eficiencia, potencia, coordinación, resistencia. ✅ Explicación de diagnósticos musculoesqueléticos con claridad y contexto. ✅ Orientación en procesos quirúrgicos y recuperación (antes y después). Alimentación y soporte biológico ✅ Estrategia nutricional adaptada a tu objetivo y contexto real. ✅ Ajustes para energía, composición corporal y recuperación. ✅ Alimentación enfocada al rendimiento y a la regulación del sistema. ✅ Suplementación (solo si aporta valor y está bien justificada). ¿Cómo funciona? Reserva la entrevista inicial desde la web de reservas. Envíame tu caso por WhatsApp (660 528 136) o email: qué te pasa, desde cuándo, qué has probado y qué objetivo buscas. Si necesito informes o pruebas, te las pediré antes para revisarlas con tiempo. En la sesión recabo toda la información y definimos el enfoque y la prioridad real. Después elaboro tu Plan Personal, con documentos, guías, vídeos y soporte para implementarlo. Tu asesor: Fran Corpa Soy Fran Corpa. Llevo más de 20 años dedicado al estudio y aplicación de la salud humana desde un enfoque integrador del cuerpo y el movimiento. Trabajo combinando: neurociencias y neurofisiología biomecánica y control motor fisiología del ejercicio longevidad y recuperación nutrición aplicada cuando corresponde Mi objetivo es que recuperes capacidad, espacio, energía y dirección. Si quieres un plan real, aquí lo construimos Reserva tu entrevista aquí: (tu enlace)WhatsApp: 660 528 136Email: (tu email)

Our Advance self-defence classes are focused on the more technical aspects of our self defence system that includes the development of instruction. min 2 and max 12 attendees for course sessionsTsutsumi Hozan Ryu International (THRI) syllabus suitable for purple belt (2nd kyu) and above

Personal Group Training (PGT) is tailored to what you want to be taught from a number of self-defence techniques that can be easily learnt and used against a wide variety of attacksmin 1 and max 6 attendees for Personal Group Training sessionJapanese Ju Jutsu (JJJ) Tsutsumi Hozan Ryu International (THRI) syllabus Package required per student. 

This subscription membership is only for non- Self Defence Central Dojo (SDCD) martial art practitioners requiring a facility to train for their own self development in their art. Up to four (4) practitioners in a one (1) hour time slot;Availability is dependent on scheduled class time of martial art schools.Practitioner holding the subscription has agreed to collect signed a liability wavier forms including terms and conditions of use of the facility.

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HALF HOUR Booking.Our paddock is fully secured with 6ft high deer fencing, offering a safe environment for your furry friends. We provide convenient car parking for 1 car, along with ample turning space. Your dogs will have a blast exploring the field, with an open pond for them to paddle and swim in, and various tires for added excitement. In the event of heavy rain, we also offer a field shelter for dog owners to seek shelter while keeping an eye on their beloved pets. Enjoy peace of mind knowing your dogs are in a secure and enjoyable environment.

Introducing our Secure Dog Walking Paddock service! Our paddock is fully secured with 6ft high deer fencing, offering a safe environment for your furry friends. We provide convenient car parking for 1 car, along with ample turning space. Your dogs will have a blast exploring the field, with an open pond for them to paddle and swim in, and various tires for added excitement. In the event of heavy rain, we also offer a field shelter for dog owners to seek shelter while keeping an eye on their beloved pets. Enjoy peace of mind knowing your dogs are in a secure and enjoyable environment.

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