Sesión de entrenamiento presencial en la que realizaras WOD o plan de entrenamiento con la enseñanza, supervisión y corrección de nuestros coachs.Materiales OBLIGATORIOS:Toalla de mano medianaRopa deportiva cómodaMedias cortasZapatillas cómodasMateriales OPCIONALES:Polos adicionalCasaca o poleraBotella con agua

Sesión de entrenamiento virtual en la que realizaras WOD o plan de entrenamiento con la enseñanza, supervisión y corrección de nuestros coachs.Materiales OBLIGATORIOS:Conexión a Internet estableMantener cámara y micrófono encendidosToalla de mano medianaBotella con aguaRopa deportiva cómodaMedias cortasZapatillas cómodasMateriales OPCIONALES:Pesas (Mancuernas, Kettlebells, etc.)Ligas y/o bandas elásticasYogamat, colchoneta o toalla grande

Sesión de entrenamiento presencial de Muay Thai con la enseñanza, supervisión y corrección de nuestros coachs.Materiales OBLIGATORIOS:Toalla de mano medianaRopa deportiva cómodaMedias cortasZapatillas cómodasMateriales OPCIONALES:Guantes de 12 ozProtector de canillasProtector bucal y vendasPolos adicionalCasaca o poleraBotella con agua

TRX阻力訓練主要是用一條TRX帶，透過不同的懸吊式訓練動作，利用自身重量的阻力，可以更精準地使用到正確的肌肉群，增加運動效果。

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Área especializada en el cuidado del deportista profesional y eventual, así como para el que no realiza ninguna actividad física y quiere prevenir o mejor su salud."Movimiento armónico es bienestar"Trabajamos a través del movimiento y evaluación clínica, buscando la mejoría de la patología, con el propósito de acortar el tiempo de la lesión y alcanzar el máximo de la capacidad funcional de cada persona.Somos facilitadores de procesos biológicos.

Masaje Tejido Profundo es un servicio especializado diseñado para aliviar los dolores y tensiones musculares mediante maniobras más intensas. Nuestros terapeutas expertos emplean técnicas avanzadas para llegar a las capas más profundas del tejido muscular, promoviendo la liberación de tensiones acumuladas y mejorando la flexibilidad corporal. Ideal para aquellos que buscan un alivio duradero del dolor muscular y una recuperación óptima del bienestar físico. Experimente una renovación total del cuerpo.

El servicio de Masaje Neuromodulador (relax) está diseñado para equilibrar el sistema nervioso autónomo a través de un tratamiento corporal completo. Utilizando maniobras suaves pero efectivas, se asegura un profundo estado de relajación en cada zona del cuerpo. Este masaje combina elementos del Drenaje Linfático Vodder, Masaje Tailandés, Shiatzu, Masaje Hawaiano y Reflexología, ofreciendo una experiencia revitalizante que promueve bienestar y equilibrio integral.

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Part of a 5-course series taught by Julie Smith. She will focus on a different area each week; Head and Neck; Torso and Arms; Hip and Pelvis; Lower Limbs and the Whole Body.

Join Julie Smith to learn exercises to help with balance.

Discovery call to discuss the VITAL ME practice and working with Julie through the practice.