Een volledige lichaamsmassage waarbij de gehele achterkant en de voorkant van de armen, schouders en bovenzijde borst in een vloeiende, rustige behandeling aan bod komen. Indien gewenst, en als daar spanning zit, kunnen ook de voorkant van de benen worden meegenomen. Lange, rustige strijkingen in combinatie met subtiele prikkels versoepelen het (spier)weefsel en kalmeren het zenuwstelsel. Zo ontstaat er ruimte voor diepe ontspanning, zowel lichamelijk als mentaal.Je zakt weer in je lijf, je spieren ontspannen en je hoofd komt tot rust. Na deze behandeling ga je met een dieper gevoel van verbinding en ontspanning naar huis. Wanneer is deze massage iets voor jou? – Je hebt behoefte aan diepe ontspanning van top tot teen – Je ervaart stress, vermoeidheid of onrust – Je wilt echt even een moment voor jezelf, zonder te hoeven presteren Een liefdevolle full body reset voor lichaam en geest.

Een uitgebreide sportmassage voor mensen die hun lichaam intensief gebruiken. Door stevige grepen en diepe technieken worden meerdere spiergroepen losgemaakt, afvalstoffen afgevoerd en het herstelproces optimaal ondersteund.Tijdens deze massage is er voldoende tijd om meerdere regio’s grondig te behandelen. We leggen in overleg een duidelijk accent op de spiergroepen die op dat moment de meeste aandacht nodig hebben, terwijl andere belangrijke gebieden ook worden meegenomen voor een compleet en gebalanceerd effect.Wanneer is deze massage iets voor jou? – Je hebt meerdere stijve of vermoeide spiergroepen – Je bent in training voor een sportprestatie of evenement – Je wilt diepe fysieke ondersteuning, bijvoorbeeld in een drukke trainingsfase – Je gunt jezelf een moment van herstel en onderhoud na langdurige belasting Een complete, diepwerkende behandeling die je lichaam helpt herstellen, versterken en in balans te blijven.

Deze behandeling is bedoeld voor mensen met een duidelijke hulpvraag. Bijvoorbeeld als je aan het herstellen bent van een blessure, nog last hebt van eerdere klachten, of tijdens dagelijkse bezigheden of sport wordt gehinderd door steeds terugkerende fysieke beperkingen. Denk aan (pijn)klachten die je bewegingsvrijheid beperken, bijvoorbeeld in een spier, pees of gewricht.We beginnen altijd met een intake en aanvullend onderzoek. Denk hierbij aan functietesten, spierlengtetesten en een visuele analyse van houding en beweging. Zo brengen we jouw situatie zorgvuldig in kaart. We kijken niet alleen naar je huidige klachten, maar ook naar mogelijke oorzaken en samenhang in het lichaam. Daarna volgt een gerichte massage van 45 minuten, afgestemd op jouw klachten en de bevindingen uit het onderzoek. Wanneer is deze massage iets voor jou?– Je bent herstellende van een blessure, maar ervaart nog klachten– Je wordt belemmerd in sport of dagelijks leven door terugkerende klachten– Je hebt steeds terugkomende pijn of beperkingen in spier, pees of gewricht– Je zoekt deskundige begeleiding bij fysieke klachten en duurzaam herstelDeze massage ondersteunt jouw herstelproces en helpt je weer duurzaam in beweging te komen.VervolgtrajectNa de eerste sessie bespreken we samen een passend vervolg. Dit kan bestaan uit aanvullende behandelingen, gerichte oefeningen, doorverwijzing naar een andere specialist of praktische adviezen om het herstel te bevorderen. Indien gewenst kan er een dossier worden opgebouwd met de resultaten van het onderzoek en het behandeladvies, dat na afloop met je gedeeld wordt.

+ $30 for each additional passenger

+ $30 for each additional passenger

+ $30 for each additional passenger

Junior Holiday Camp Classes - 5 hours of fun and entertainment!Mondays, Tuesdays, Thursdays and Fridays of each School HolidayCamps run from 9am-2pmOnly £55 per child for a 5 hour golf campWe do require full payment at the time of bookingHave fun - Learn New Skills - Play Better Golf - Make New Friends - Win PrizesIncludes on course playing lessons and competitions.  Suitable for juniors of all ages from 5 upwards. Please bring a refillable bottle and a packed lunch or money for the cafeAll balls and clubs provided if needed.

Junior Holiday Camp Classes - 3 hours of fun and entertainment!Monday to Friday, every day of each School HolidayCamps run from 9am to 12noon or 1pm to 4pmOnly £35 per child for a 3 hour golf campWe do require full payment at the time of bookingHave fun - Learn New Skills - Play Better Golf - Make New Friends - Win PrizesIncludes on course playing lessons and competitions.  Suitable for juniors of all ages from 5 upwards. Please bring a refillable bottle and a snack if required.All balls and clubs provided if needed.

Please ignore the time of the session on the booking page as the session are;Friday's at 4:45 - 5:45pm for Somerhill Year 3 to 8 (YC and DL)September: 4th, 11th, 18th, 25thOctober: 2th, 9th, 16thNovember: 13th, 20th, 27thDecember: 4th, 11th* ON SITE AT SOMERHILL*A dynamic and enjoyable program designed to introduce children to the exciting world of golf. Led by expert coaches, participants will engage in weekly themed sessions focusing on essential skills like putting, chipping, irons, and drivers. Winter terms being inside the Sports Hall homing in on the finer skills ready for summer terms outside on the be lawn grounds of Somerhill!Payment made via stripe at time of booking to guarantee your spot 

UK Based Punjabi Arts Charity committed to preserve and promote the Arts of Punjab.

Nezávazná prohlídka Brýlárny spojená se stylistickým poradenstvím a odbornou konzultací zdarma. Odhadovaný čas návštěvy -60 min.

Informaci o zhotovení Vašeho nového ostřidla dostanete formou SMS zprávy.Základní přizpůsobení brýlí a servis děláme na počkání a zdarma.

Pokud je Váš dioptrický rozsah skladem, jsme schopni Vaše ostřidlo dodat do 180 minut.Expresní zhotovení provádíme bez speciálního příplatku. Pro bližší info můžete volat na 604915488.

Meet one on one with an expert Clothier to discuss your needs, review fabrics, get measured and design your hand made garments. Whisky & Beer available for your pleasure.  

If you have received confirmation that your order is ready to collect, you can drop in, just let us know an approximate day and time and your order will be packaged for easy pick up. If you are unsure if your order is ready to collect, please phone our showroom on 1300 309 272 prior to dropping in. 

If you have received confirmation your order is ready for either the first or final fitting, we look forward to fitting you out and hosting you.

Je loopt tegen een uitdaging aan waarbij je ademhaling mogelijk de oorzaak of de oplossing is. - Sessie 1: 90 minutenIn de 1e sessie analyseer ik je ademhaling, doen we diverse testen en leer ik je direct 1 of meerdere oefeningen om mee aan de slag te gaan. Praktisch en hands-on dus.Op basis van de intake en jouw vragen leer ik je, in een combinatie van theorie en praktijk, wat je moet weten om met je ademhaling aan de slag te gaan. Je krijgt na afloop per mail een samenvatting van de sessie en een linkje naar een app om de aangereikte oefening(en) thuis gemakkelijk in te kunnen zetten.- Sessie 2: 60 minutenIn de 2e sessie evalueren we het hoe het gaat en gaan we gericht verder aan de slag met je ademhaling; hoe en wat hangt af van jouw (hulp)vragen en het proces. - Sessie 3: 60 minutIn de 3e sessie bespreken we hoe het gaat, wat was je hulpvraag, hoe gaat het nu? Is het voldoende zo of is aanvullende coaching nodig of wenselijk. 

Startpakket afgerond, maar behoefte aan aanvullende coaching?Boek hier jouw losse (vervolg) sessie voor ademcoaching van 60 minuten.

Experience our Red Light Therapy, a non-invasive, drug-free treatment that uses low-level red and near-infrared wavelengths to energize cells and support natural recovery. Sessions are designed to help reduce muscle soreness, ease joint stiffness, promote circulation, and encourage collagen production for healthier-looking skin. Comfortable, quick, and customizable, this relaxing service fits seamlessly into wellness or performance routines. Ideal for athletes, busy professionals, and anyone seeking gentle, science-informed support for body and skin vitality.

Contrast Therapy combines our infrared sauna with a cold plunge to accelerate recovery and elevate wellbeing. The warm-cold sequence boosts circulation, reduces inflammation, and eases muscle soreness, helping you rebound faster from workouts and daily stress. Clients report improved mobility, better sleep, and heightened mental clarity. Sessions are guided for safety and comfort, with customizable intervals to match your goals. Recharge your body, calm your mind, and experience rejuvenation in every visit.

 Experience the rejuvenating power of our Infrared Sauna with Chromotherapy at Sport & Spine Chiropractic! This innovative wellness service combines soothing infrared heat with the benefits of color therapy to enhance your overall health and well-being.#### What to Expect:- Targeted Heat Therapy: Unlike traditional saunas, our infrared sauna uses radiant heat to penetrate deeper into your muscles and tissues. This promotes detoxification, relieves muscle tension, and helps alleviate chronic pain.  - Chromotherapy Benefits: As you relax in the sauna, the chromotherapy feature utilizes colored light to balance your body’s energy and promote emotional well-being. Each color has unique healing properties—whether it’s calming blues to reduce stress or invigorating yellows to brighten your mood!- Relaxation & Stress Relief: Enjoy a serene environment while you unwind and escape the hustle of daily life. Many of our clients report improved mood, increased relaxation, and enhanced recovery after their sessions.- Session Experience: Each session typically lasts between 30 to 40 minutes in a private wellness suite, allowing you the perfect amount of time to relax and rejuvenate.Let our Infrared Sauna with Chromotherapy be part of your wellness routine. Embrace the combined benefits of heat and color to uplift your body and mind, helping you feel lighter and more energized! Book your session today and take the first step towards a healthier you!