JH Tech Repair
1小时
Email account setup
1小时
Inbox organization
1小时
VIP Car Wash
2小时
Basic Car Wash (interior + exterior)
2小时
Basic Car Wash (interior only)
2小时
pet sitting
8小时
£20.00
dog walking
1小时
£5.00
Dog training
1小时
£5.00
馬拉松／長跑團體訓練
30分钟
Sub3為本 長跑進階訓練 / 體能訓練
馬拉松／長跑團體訓練
透過團隊系統性訓練，幫助學員在成績上尋求突破，減少受傷。課程內容包括體能訓練、跑姿改善、間歇跑、節奏跑等。設有不同強度小組，歡迎各程度學員加入。主教練陳鐘遠為全職運動員，馬拉松全程最佳時間2小時33分。時間：逢星期二及星期四，晚上7:30地點：跑馬地／九龍灣／將軍澳收費：港幣$399/月＊由於疫情關系，團體訓練已於2022年2月初起暫停，現時報名學員會在訓練恢復後獲通知。
一對一／小組體能訓練
30分钟
Sub3為本 長跑進階訓練 / 體能訓練
一對一／小組體能訓練
針對學員自身程度及需要，教練會與學員一起制定合理訓練計劃及目標， 並在過程中適時檢討及調整，以確保學員能循序漸進，達到原訂目標。因應體育處所暫停開放，訓練將會於戶外配以簡單器材進行。收費：港幣$500/節
一對一／小組 TRX 訓練
30分钟
Sub3為本 長跑進階訓練 / 體能訓練
一對一／小組 TRX 訓練
TRX（Total Body Resistance Exercise）是一懸吊式阻抗訓練。其多變既特性，透過運用訓練者自身既重量，能鍛鍊身體不同部位既肌肉，媲美健身中心器材效果。由於TRX訓練器材輕巧、容易安裝，適合教練／學員攜帶到不同地方進行練習。收費：港幣$500/節
Føroya Tele
Í sambandi við at olivant.fo er latið aftur, bjóðar Føroya Tele persónliga hjálp og vegleiðing til tín, sum hevur spurningar ella tørvar hjálp at finna út av, hvørjir møguleikar eru.Vit hjálpa tær fegin víðari og svara spurningum, so tú kennir teg tr
Piercing
30分钟
Tattoo
2小时
Cours FLE (mini)
30分钟
Cours FLE (medium)
1小时
Cours FLE (maxi)
1小时 30分钟
