Lo Yoga Vinyasa offre una pratica dinamica e fluida, dove il respiro guida ogni movimento. Le sequenze cambiano ogni settimana, così da stimolare corpo e mente, rafforzare e allungare, e mantenere viva l’energia.Non è richiesta esperienza: solo il desiderio di muoversi, aprirsi e rilasciare.Sotto la mia guida, potrai superare i tuoi limiti con rispetto e cura per il tuo corpo, trovando più forza, equilibrio e presenza.

Dedicata a chi ha già esperienza e desidera esplorare pratiche più fisicamente intense: transizioni complesse, arm balances, inversioni.Una classe per approfondire e consolidare la propria pratica con energia e sicurezza.

Lo Yin Yoga è uno stile statico, passivo e rilassante. Consiste nel mantenere le posizioni a terra per 3-5 minuti, così da sollecitare i tessuti connettivi. E’ ideale per chi ha bisogno di una pratica lenta e rilassante.Aiuta a calmare il sistema nervoso e a dormire meglio, mentre il rilascio dello stress somatizzato ti aiuterà ad aumentare la tua mobilità.

Instantly loc your natural hair into dreadlocks 

Locs are shampoo,conditioned and maintenance STYLE IS NOT INCLUDED 

Maintaining new growth with interlocking technique.

This is for initial EFT sessions with Dawn and for those who want some extra time in their tapping session. Emotional Freedom Techniques (a.k.a. tapping) is a group of techniques used to help release stress from the body by tapping on specific acupressure points. If you are experiencing stress from work or a relationship, or are having physical symptoms from stress, book this service first.

If this is your first EFT session with Dawn, please book the Initial Session for 90 minutes. Emotional Freedom Techniques (a.k.a. tapping) is a group of techniques used to help release stress from the body by tapping on specific acupressure points. If you are experiencing stress from work or a relationship, or are having physical symptoms from stress, book this service first.

In these sessions, we evaluate the action of the remedies, work with beliefs or strong emotions that are still stuck, and plan the next course of action. Follow-ups can be done weekly to keep your process moving in a strong forward direction, however often we do not give a remedy every session.

45min Entspannung und chill Über diesen Link kommst du in den Meeting rein -click-

Beweglichkeit & Aktive Bewegung  / Die beste Kombi! In unserem FFC Kombi Kurs Mobility Tabata Kurs machen wir uns erst gemeinsam richtig Beweglich und im Anschluss powern wir uns noch bei einer ordentlichen Tabata Runde aus. Beim Tabata kurbeln wir nochmal ordentlich den Stoffwechsel an und Steigern die Verbrennung 

本活動帶您認識拓印的文化典故，並體驗四種拓印方式 -- 石板、雕版、滾輪、模板；最後從三種作品 (相框畫、雙面團扇或小帆布袋) 中選擇一樣製作專屬紀念品。☀ 課程內容： • 拓印文化歷史簡介及拓印工藝說明•【石板拓印】採用極具歷史韻味的屋頂瓦當作為拓印媒介，提供仿漢代吉語瓦當、仿漢代四神獸瓦當、十二生肖瓦當、文字瓦當等圖騰，選擇 2 個圖騰進行體驗，搭配專業的拓印專用玄宗墨、生宣及拓包，完成獨特的拓印作品；也可以加選8吋透明實木相框，讓作品精緻收藏。• 【雕版拓印】採用經典木製雕版圖樣，選擇以滾輪印墨或毛刷上墨的方式上墨後，印在宣紙上，帶回一張親手印製的春聯。• 【滾輪拓印】以拓印紅包袋專用滾輪，滾一個紅包袋回家，讓好運滾滾而來。• 【模板拓印 × 4吋相框畫/雙面團扇/小帆布袋(24x18cm)三選一】：選擇十二生肖、節慶主題、心靈雞湯、經典圖樣等多種模板，還可以蓋上古風印章，帶回獨一無二的作品。每位參與者可帶回 4 張拓印體驗品(宣紙/春聯或紅包袋)和1件模板拓印作品，兼具創作紀念與生活擺飾價值。☀ 適合對象✦ 無需基礎即可參加✦ 適合年齡：成人、長輩及2歲以上兒童 (6歲以下需由家長陪同，適合親子共同體驗創作)✨親子家庭｜成人紓壓｜銀髮學習｜企業活動｜團體課程✨從圖騰、祝福到創作，每一次拓印都是文化與生活的相遇，讓傳統工藝成為值得珍藏的美好記憶。

本體驗帶您走進金箔藝術的世界，可自由繪畫，或從多種主題模板中挑選喜愛的風格，再貼上金屬箔，體驗傳統工藝與現代創作交織的獨特魅力。課程中可選擇體驗燒箔工藝。當金屬箔經過高溫燒製硫化後，會產生無法複製的色彩變化，每一片燒箔都擁有獨一無二的樣貌。也可以直接選用已完成燒製的多彩金屬箔進行創作，無需繪畫基礎即可完成作品。在光線照射下，金屬箔會隨著角度變化呈現不同的色彩與光澤，讓作品展現豐富的層次感與視覺效果。 體驗時間約 1.5～3 小時，實際時間將依作品尺寸、構圖複雜度及個人創作速度而有所不同，建議預留充足時間，享受完整的創作過程。☀ 課程內容：• 金箔/燒箔創作歷史及文化介紹• 金屬箔材料特性與工藝說明• 體驗金屬箔燒製技法(孩童以觀摩為主，並使用已燒製完成的多彩金屬箔創作)• 圖樣設計與貼箔技巧說明• 親手完成一件典藏生活藝術作品☀ 成品項目 (請於加購項目中選擇)：➊ A4含框燒箔畫 - 居家擺設、收藏展示➋ 雙面團扇一把 (多色可選)☀ 適合對象✦ 無需基礎即可參加✦ 適合年齡：成人、長輩、4歲以上兒童（8歲以下建議由家長陪同，適合親子共同創作）✨親子家庭｜成人紓壓｜銀髮學習｜企業活動｜團體課程✨讓金屬箔的光澤與色彩，化為一件能陪伴生活許久的作品。

青花瓷是東方最具代表性的陶瓷工藝之一，展現典雅細膩的藝術美感。本課程以青花瓷與彩瓷拼貼為創作媒材，透過色彩、形狀與排列組合，帶領您體驗陶瓷藝術與拼貼創作的樂趣。運用經過特殊處理、邊緣平滑圓潤的青花瓷與彩瓷片，選擇底稿進行自由拼貼。每一片瓷片都擁有不同的紋理與色彩，透過細心挑選與排列，逐步完成屬於自己的藝術作品。無需手作或繪畫基礎，讓孩子在過程中培養專注力與美感，也讓成人享受一段放慢步調、沉浸創作的療癒時光。☀ 體驗流程：• 認識青花瓷的歷史與東方美學• 選擇底稿圖樣與作品風格• 認識青花瓷片、彩瓷片及拼貼技巧• 自由挑選瓷片、搭配彩沙進行創作• 完成作品與分享交流☀ 成品內容:帶回一幅 A4 含框陶瓷拼貼藝術畫☀ 適合對象: ✦ 無需基礎即可參加✦ 適合年齡：4歲以上（8 歲以下需由家長陪同，適合親子共同創作）✨親子家庭｜成人紓壓｜銀髮學習｜企業活動｜團體課程✨作品可作為居家擺飾、紀念收藏或送禮之用，讓陶瓷工藝以輕鬆有趣的方式走入日常生活。

Saturday, 1st November 202510am to 4pmWindsor BallroomGoodwood Park Hotel22 Scotts Road, Singapore

Saturday, 1st November 202510am to 4pmWindsor BallroomGoodwood Park Hotel22 Scotts Road, Singapore

Sunday, 2nd November 202510am to 3pmJW Marriott Bangkok Hotel4 Sukhumvit Rd, Khlong Toei, Bangkok 10110, Thailand

Saunarituaalid on mõeldud kas eraldiseisva teenusena (paaridele või gruppidele) või saunaõhtute juurde, programmi lisana. Saunarituaal kujutab endast Eesti vanarahva traditsioonide kohast saunatamist saunamehega, koos saunalaulude, saunamanade ja rituaalsete toimingutega. Tüüpiline saunarituaal kestab 1 tunni, mille jooksul käiakse vähemalt 3 korda leiliruumis leili võtmas ja leilivõttude vahepeal eesruumis või õues jahtumas. Eraldi tellimisel viime saunarituaali raames läbi ka saunakeskseid riituseid, mis mõeldud tähtpäevadeks nagu pulmad või tüdrukute/poissmeeste õhtud, kus rituaalsetel toimingtel on kandev roll. Sellisteks rituaalseteks toiminguteks võib näiteks olla rebasesabaga vihtlemine peigmeheõnne toomiseks, kerise õnnistamine või muud tähtpäevakesksed või üldised talitused. Riitused on väga kliendikesksed. Rituaalide juurde võib tellida ka saunaprotseduure.

Saunarituaalid on mõeldud kas eraldiseisva teenusena (paaridele või gruppidele) või saunaõhtute juurde, programmi lisana. Saunarituaal kujutab endast Eesti vanarahva traditsioonide kohast saunatamist saunamehega, koos saunalaulude, saunamanade ja rituaalsete toimingutega. Tüüpiline saunarituaal kestab 1 tunni, mille jooksul käiakse vähemalt 3 korda leiliruumis leili võtmas ja leilivõttude vahepeal eesruumis või õues jahtumas. Eraldi tellimisel viime saunarituaali raames läbi ka saunakeskseid riituseid, mis mõeldud tähtpäevadeks nagu pulmad või tüdrukute/poissmeeste õhtud, kus rituaalsetel toimingtel on kandev roll. Sellisteks rituaalseteks toiminguteks võib näiteks olla rebasesabaga vihtlemine peigmeheõnne toomiseks, kerise õnnistamine või muud tähtpäevakesksed või üldised talitused. Riitused on väga kliendikesksed. Rituaalide juurde võib tellida ka saunaprotseduure.

Hautame saunaleilis lihase pehmemaks, udjame vihaga kontidest kanguse välja ja kui miskit veel tunda jääb andma, sõtkume massaažilaual kõik kenasti läbi. Selg saab pehmem ja asjad hakkavad liikuma.

Nominate whether you prefer phone call or video call. Discuss which service is right for you. Transformation and Healing with hypnotherapy that truly empowers an individual to uncover the meaning and interpretation of events and then change them. This leads to permanent, powerful change. It honours and values the significance people attach to their issue/problem and then offers an emotional release – usually in one session Rapid Transformational Therapy – Creating rapid and permanent change in peoples lives. Counselling or Intuitive Life Guidance.

Available as face to face appointment - Covid restrictions apply - or by Zoom Video Conference - a 2hr session with Roberta where you will experience RTT, a fast acting and highly effective process which uses hypnosis to access the subconscious mind and gain awareness of the root cause of your problems and issues. This is followed by positive suggestion program to quickly release any old, negative subconscious beliefs and to secure and reinforce new, updated positive paradigms. Includes Mentorship calls and a customized recording. First Book your Free Exploratory Consultation to receive your Client Intake and Consent Forms prior to your RTT / Hypnotherapy session. $350 (3hrs+ total)

Individual and Family Counselling; Relationship and Couples Therapy; Grief & Loss Counselling; Suicide Prevention. Confidence in changing life direction. Free yourself of doubt, worry, fear, guilt, grief, anger that gets in the way of you being the best version of yourself. You deserve to be happy; learn how to make happiness a habit. Book a Free Exploratory Consultation to discuss your needs.