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1 clase x semana de 1hr 1/2.Elige un día y un horario para seguir en el mes.

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Sophrologue, praticienne en hypnose ericksonienne et en PNL, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur moi profond, retrouver une confiance naturelle et faire grandir une image de soi plus juste, plus apaisée, plus solide. Quand le stress, le doute ou la pression du quotidien prennent trop de place, il devient difficile de s’affirmer, de se sentir légitime, d’oser prendre sa place… et l’on finit parfois par se couper de ses propres ressources.Mon approche est centrée sur un objectif simple : t’aider à te sentir mieux dans ton corps, plus claire dans ta tête, et plus stable émotionnellement, pour avancer avec assurance. La sophrologie est un outil concret et accessible : respiration guidée, détente musculaire, ancrage, visualisation mentale… Ces pratiques permettent de calmer le mental, relâcher les tensions, mieux gérer les émotions, et retrouver une sensation de sécurité intérieure. C’est souvent à partir de là que la confiance en soi se reconstruit : en ressentant que tu peux compter sur toi, ici et maintenant.Je mets particulièrement l’accent sur l’image de soi : se regarder avec plus de bienveillance, sortir des comparaisons, dépasser les croyances limitantes (“je ne suis pas capable”, “je ne suis pas à la hauteur”), et renforcer l’estime personnelle. En combinant sophrologie, hypnose et PNL, j’utilise des outils complémentaires pour activer tes ressources, installer de nouveaux repères, et soutenir des changements durables, à ton rythme.Lors de ce salon Métamorphoses, j’anime une séance de sophrologie en groupe (15 personnes), accessible à tous niveaux. L’intention de te faire vivre un moment de détente profonde et de recentrage, tout en te transmettant des techniques simples que tu pourras réutiliser facilement chez toi. Tu repartiras avec une expérience corporelle d’apaisement, une respiration “refuge”, un ancrage de confiance, et une sensation plus claire de qui tu es — sans masque, sans effort, simplement toi.Cet atelier est accessible une seule fois par personne sur l’ensemble du salon pour les réservations sur le Pass 2 jours.

Au salon Métamorphoses, je te propose une parenthèse intime et réconfortante : un soin visage en petit groupe de 4 femmes, réalisé avec les produits de la marque Forever. L’objectif est simple et puissant : t’aider à te sentir mieux dans ta peau, à retrouver de la douceur dans ton regard sur toi-même, et à renforcer ta confiance, notamment autour de ton teint et de ton visage.Le visage est souvent le premier endroit où l’on “lit” la fatigue, le stress, les émotions… et parfois aussi les jugements que l’on porte sur soi. Dans cette animation, je t’invite à transformer ce moment en véritable rituel de reconnexion : nettoyer, hydrater, nourrir… mais aussi ralentir, respirer, relâcher la pression et t’autoriser à recevoir. Prendre soin de sa peau, ce n’est pas seulement une question d’esthétique : c’est une façon de se dire “je compte”, “je mérite”, “je prends ma place”.Guidée pas à pas, tu découvriras une routine simple, adaptée et agréable, pour raviver l’éclat, améliorer le confort de la peau et retrouver un teint plus lumineux.Mais au-delà du geste, nous travaillerons aussi l’intention : poser des mains bienveillantes sur soi, accueillir son image avec plus de respect, et repartir avec une sensation de féminité assumée et apaisée.Cette expérience en petit comité permet un accompagnement personnalisé, dans une ambiance chaleureuse, sans jugement, où chacune avance à son rythme. Tu repartiras avec des conseils concrets, une peau visiblement plus fraîche, et surtout une énergie nouvelle : celle d’une femme qui se choisit, qui prend soin d’elle, et qui laisse rayonner sa confiance.Cet atelier est accessible une seule fois par personne sur l’ensemble du salon pour les réservations sur le Pass 2 jours.

Après une carrière de 15 années dans le visuel merchandising au sein de grandes enseignes de prêt à porter, j’ai saisi l’opportunité de faire de mon rêve d’enfant une réalité. J’ai créé Emy and you, pour te conseiller, te donner les clés du style et partager mes connaissances mode. Devenir styliste a toujours animé mon ambition et avec l’expérience de vie je suis aujourd’hui convaincue que ma vocation n’est pas de créer des styles mais de révéler ton style ! Selon moi, le vêtement n’est pas qu’une enveloppe ou une étiquette, il est le reflet de notre personnalité, la projection extérieure de notre image intérieure.Notre look traduit nos ressentis, nos émotions, mon rêve est de te mettre en lumière !Trouver son style, ce n’est pas une question de mode… mais de connaissance de soi.Lors de cet atelier de groupe au salon Métamorphoses, à la Maison Mulatô découvre comment construire ton style signature, celui qui te ressemble vraiment.Atelier de 2h : 15 euros par personne, groupe de 8 personnes maximum.Tu apprendras à : ✔ Identifier les coupes adaptées à ta morphologie✔ les matières textiles qui te valorisent et te mettent à l’aise✔ Création de ton moodboard personnalisé pour visualiser ton univers stylistique✔ Faire des choix plus justes et durables dans ton dressingNous parlerons style, comment le trouver, le définir. Comment être en adéquation avec soi-même. Tu connaîtras les secrets du style et tu pourras me poser des questions. Je t’expliquerai comment créer ton Mood board et tu repartiras avec pour te guider.Un atelier bienveillant, accessible à toutes, sans prérequis, pour repartir avec des clés concrètes et applicables immédiatement. Un moment d’échange, de créativité et de confiance pour révéler ton style au quotidien.