Yoga restauratif, Yin Yoga et sonothérapie Lors de cette atelier bien être, vous aurez la possibilité de découvrir la sonothérapie en participant à un voyage sonore. Cet évenement est ouvert à tous, pas de niveau prérequis, car je vous propose du yoga très doux, une alliance de yin yoga et de yoga restauratif qui est vraiment adapté à tout public. Plusieurs thématiques possibles : préserver notre équilibre en cultivant la détente, accueillir la ménopause, renforcer notre système immunitaire, anti coup de blues, évacuer la fatigue, à la rencontre de nos volontés profondes, developper notre capacité à gérer nos émotions. Concernant la partie sonothérapie, il y a des contrindications pour :Les femmes enceintes (pas pendant les trois premiers mois et pas après le huitième mois de grossesse)Les personnes ayant un pacemakerPrésentation partie yoga : Accordez vous un moment de douceur et de bien être en participant à cette séance qui mèle l'art du yin yoga et l'art du yoga restauratif. Au programme : méditation, respirations, chant de mantra et pratique. Les postures seront tenues plusieurs minutes au sol, créant ainsi les conditions optimales à la détente pour nous permettre de lâcher prise et rétablir l'équilibre de notre système nerveux.Materiel nécessaire :Une tenue chaude et confortable Un tapis de yoga Deux briques (ou deux livres épais) Un plaid pour se couvrir De quoi se couvrir les yeux (maque de nuit, foulard, coussin yeux...)Une serviette de plage/bain et 2 autres plaids ou couvertures dont une assez épaisse (style couverture de déménagement ou gros plaid) pour nous servir de support lors des postures restaurativesUn bolster (ou un traversin ou coussin de canapé rectangulaire style coussin accoudoir)Prêts de matériels possible : demande à formuler lors de votre inscription (quantités limitées)Présentation partie voyage sonore :Venez découvrir les bienfaits de la sonothérapie en embarquant pour un voyage sonore collectif. Posez votre corps et votre mental pour vous laissez guider par le son de mes divers instruments tels que les bols tibétains, les tingshas, les carillons Koshi, le batôn de pluie ou le tambour chamanique lors de cette expérience hors du temps.Matériel necessaire :Une tenue chaude et confortableUn tapis de yoga (ou serviette de bain/plage pour s'allonger au sol)De quoi couvrir les yeux (un masque de nuit, un foulard ou un coussin pour yeux)Un plaid pour se couvrir Un coussin pour la tête (optionnel)Prêts de matériels possible : demande à formuler lors de votre inscription (quantités limitées)D'autres ateliers sont en préparation : Yoga, Ayurveda et sonothérapie / Yoga, Ayurveda et cuisine Ayuvédique / Yoga, chakras et sonothérapie / Yoga partner (en duo) et sonothérapie / Danse du dragon et sonothérapie / Yin Yang Yoga et sonothérapie/ Yoga, Yoga du son et sonothérapie/ Handstands, inversions et sonothérapie.Vous pouvez vous inscrire sur la liste d'attente ici en me précisant quelle atelier vous intéresse. Dates :(d'autres dates à venir vous pouvez vous inscrire sur la liste d'attente en me contactant ici et en me précisant quelle thématique vous intéresse).Horaires :Si les jours et/ou horaires ne vous conviennent pas n'hésitez pas à en parler autour de vous pour créer votre groupe (de 2 à 4 personnes selon les ateliers) et contactez moi pour mettre en place votre séance semi privée..Tarif : 55€Durée : 2hPS : pour valider la réservation et accéder au paiement, vous allez devoir cocher la case : acceptation des conditions générales de vente.Vous pouvez les consulter ici : https://www.purusha-yoga.fr/conditions-generales-de-ventesMoyen de paiement possible :-paiement en présentiel : en espèces (à privilégié si règlement le jour de la séance), par CB via Lyf Pay ou par QR code PayPal (nécessite d'avoir un compte et l'application PayPal)-paiement à distance : par virement (à privilégié si vous choisissez de régler avant la séance), par CB via Lyf Pay, Stripe ou PayPal.