Fitness Technique will provide the appropriate workout program that will increase sports performance through various drills, body mechanics, and 1-1 development of the athlete.

This service will provide the assistance needed to build knowledge and confidence to attack the weight room with a specific goal in mind.

This slot will be for clients with questions or demonstrations related to the program.

Precio: 215€Este servicio es para ajustar dos bicicletas en la misma visita (no CRI/cabra). Ejemplo: Ruta y BTT, Ruta y Gravel, BTT y Gravel... Necesitas traer las bicicletas, zapatillas, el equipaje completo de la bicicleta, así como cualquier pieza específica que tengas de las bicicletas. 

Ajustamos las calas de un par de zapatillas. Solo necesitas traer las zapatillas. Precio: 15€

Precio: 100€Este servicio es para segundos o siguientes estudios biomecánicos, una vez realizado alguno en los 3 años anteriores. Necesitas traer la bicicleta, zapatillas, el equipaje completo de la bicicleta, así como cualquier pieza específica que tengas de la bicicleta. 

Favorecer el aprendizaje conjunto mediante una atención personalizada compartida, respetando el nivel y las capacidades de ambos participantes.Objetivos específicosPerfeccionar la técnica de natación.Aprender mediante ejercicios en pareja.Fomentar la motivación y el trabajo colaborativo.Mejorar la coordinación y la confianza en el agua.Compartir una experiencia recreativa y saludable.FinalidadCombinar aprendizaje, diversión y acompañamiento, generando una experiencia compartida de alta calidad.

Durée : 45 minutes à 1 heure en VisioObjectif : suivi du programme nutritionnel et naturopathique, bilan sur les premiers changements, révisions des besoins, conseils additionnels Le suivi, d’une durée d’environ 1 heure, permet de faire le point sur ce que vous avez pu mettre en place et appliquer depuis la première consultation, suite à la réception du programme détaillé en nutrition santé et naturopathie. Lors de ce rendez-vous, nous faisons un point sur les changements entrepris et ce que vous avez pu en ressentir sur tous les plans : physique, psychique, émotionnel. Selon le cas et vos ressentis, il est aussi possible de revoir vos besoins, de suivre leur évolution et de continuer ensemble vers ce chemin de santé holistique grâce à de nouveaux conseils et, le cas échéant, un programme complémentaire.

Durée : 1h30 à 2h en Visio Objectif : motifs de consultation ; anamnèse ; enquête alimentaire ; bilan énergétique ; diagnostic chinois ; bilan nutritionnel ; conseils hygiène de vie adaptée ; conseils alimentaires précis, individuels et adaptés au bilan de diétothérapie.Lors de ce premier rendez-vous, nous ferons le point sur les raisons du choix  de cette consultation spécifique et les motifs de santé pour lesquels vous consultez. Tout comme l’anamnèse en naturopathie, en diétothérapie chinoise nous explorons dans un premier temps l’ensemble des sphères organiques afin de déceler les déséquilibres du corps. Pour mieux vous connaître et comprendre les causes qui vous ont amené à consulter en diétothérapie, nous échangerons aussi sur votre mode de vie, vos aspirations, vos activités, vos besoins et sur votre alimentation afin de définir plus précisément les principaux axes de cette diététique du juste équilibre et de la longévité.   Grâce à ce premier entretien, vous aurez un premier bilan énergétique chinois répondant aux motifs pour lesquels vous souhaitiez consulter. Vous repartirez avec mes conseils généraux et les changements nécessaires à mettre en place, à votre rythme. Sous 72 heures, je vous envoie, par écrit (mail), votre diagnostic chinois détaillé associé aux choix alimentaires à adopter afin de nourrir les organes défaillants identifiés, rétablir l’équilibre Yin-Yang et retrouver toute votre force vitale, le Qi. Je vous précise également sous quel délai un rendez-vous de suivi sera nécessaire après que vous ayez mis en pratique les conseils de diétothérapie et ainsi de suivre l’évolution des vos ressentis et besoins.

Durée : 45 minutes à 1 heure en VisioObjectif : suivi du programme alimentaire en diétothérapie, bilan sur les premiers changements, révisions des besoins, conseils additionnels Le suivi, d’une durée d’environ 1 heure, permet de faire le point sur ce que vous avez pu mettre en place et appliquer depuis la première consultation, suite à la réception du programme détaillé en diétothérapie chinoise. Lors de ce rendez-vous, nous faisons un point sur les changements entrepris, notamment alimentaires, et ce que vous avez pu en ressentir sur le plan physiologique et énergétique. L’objectif premier de ce second rendez-vous en diétothérapie est de constater l’effet des aliments conseillés, selon votre diagnostic chinois, sur votre corps et votre santé globale. Selon le cas et vos ressentis, il est possible de revoir vos besoins, de suivre leur évolution et de réajuster le programme alimentaire et diététique en conséquence. Ainsi, nous continuerons ensemble vers ce chemin de santé naturelle grâce à une nutrition énergétique, connue depuis des millénaires pour trouver l’harmonie et maintenir une énergie vitale optimale.

A 30-minute follow-up session that builds upon your initial evaluation, where your physical therapist continues your personalized treatment plan through targeted manual therapy, exercise progression, and technique refinement. During this visit, your progress will be assessed, and your treatment plan will be adjusted as needed to ensure optimal recovery and return to activity. These focused sessions are designed to maximize your rehabilitation while keeping your course of treatment efficient and cost-effective.

A therapeutic 30-minute follow-up massage session tailored to your ongoing treatment needs. Building on insights from your initial consultation, your massage therapist will focus on specific areas of concern using targeted techniques to address muscle tension, improve mobility, and support your recovery goals. This session integrates with your overall rehabilitation plan, complementing any physical therapy treatments you may be receiving. Whether you're recovering from an injury or managing chronic tension, these focused sessions help maintain progress and promote continued healing.

A therapeutic 60-minute follow-up massage session tailored to your ongoing treatment needs. Building on insights from your initial consultation, your massage therapist will focus on specific areas of concern using targeted techniques to address muscle tension, improve mobility, and support your recovery goals. This session integrates with your overall rehabilitation plan, complementing any physical therapy treatments you may be receiving. Whether you're recovering from an injury or managing chronic tension, these focused sessions help maintain progress and promote continued healing.

Get your DJ skills Club Ready with STEM's DJ Plug & Play!DJ ROOM 1 @ STEM Offers the use of our Industry Standard PIONEER CDJ-2000NXS's & PIONEER DJM-2000NXS. Practice your skills, record a mix for your socials & lose yourself in our immersive Jungle DJ Booth.Accepts USB's, Laptops & CD'sRekordbox Compatible.Headphones not included with DJ Plug & Play.

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Instrucções de ReservaBem-vindo à reserva on-line da Sala de Reuniões da BBC - Boavista Business Center.Para completar a reserva deverá fazer o pagamento para o IBAN PT50026903030020006798707 ou SPIN 516955586Deverá indicar o NIF para correcta emissão da factura. Os preços indicados no formulário da reserva incluem IVA à taxa legal de 23% Agradeciamos que nos indique o número de pessoas para preparar a sala e assim melhor o acomodar.A lotação máxima não deverá exceder 8 pessoas, sendo 6 o ideal.Preços:Dia completo - €90  + IVA ( €110,70) Qualquer reserva de horário após as 18:00 ,  estará pendente de confirmação e terá  um custo de €25 + Iva por hora. Eventual estacionamento só estará disponível sob consulta e após confirmação. 

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Instrucções de ReservaBem-vindo à reserva on-line da Sala de Reuniões da BBC - Boavista Business Center.Para completar a reserva deverá fazer o pagamento para o IBAN PT50026903030020006798707 ou SPIN 516955586Deverá indicar o NIF para correcta emissão da factura. Os preços indicados no formulário da reserva incluem IVA à taxa legal de 23% Agradeciamos que nos indique o número de pessoas para preparar a sala e assim melhor o acomodar.A lotação máxima não deverá exceder 8 pessoas, sendo 6 o ideal.Preços:Qualquer reserva de horário após as 18:00 ,  estará pendente de confirmação e terá  um custo de €50 + Iva pelas 2 horas (€61,50).  Eventual estacionamento só estará disponível sob consulta e após confirmação.