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60 MIN.   -    500 KCAL.  -   Strength : ++   -   Intensity : ++Le TRX Suspension Trainer est l’unique équipement d’entraînement qui utilise la gravité et le poids du corps pour effectuer des centaines d’exercices différents. Tu gardes le contrôle sur la difficulté du challenge pour chaque exercice, car tu peux tout simplement ajuster la position de ton corps pour augmenter ou réduire la résistance.TON PETIT MATÉRIELSERVIETTEUne serviette pour la sueur et ton confort.UNE GOURDEL’hydratation est très importante lors de l’entraînement.CHAUSSURES DE SPORTDes chaussures de sport pour la salle. POURQUOI SUIVRE CE COURS ?Ce cours est idéal pour travailler ta force fonctionnelle, ton endurance musculaire et ta mobilité.QUE VAIS-JE FAIRE ?Tu vas pratiquer des exercices qui mobilisent l’ensemble de ton corps à l'aide de ton propre poids.A QUI S’ADRESSE CE COURS ?A chacun-e ! Idéal pour tous les niveaux..

45 MIN.   -    env.350 KCAL.  -   Intensity : ++   -   Strength : +Le Circuit Training est une pratique qui combine des exercices de force athlétique, d’haltérophilie, de gymnastique et de sports d’endurance. Sous forme de circuit, il consiste en l’enchaînement d’exercices en respectant un temps imparti, en utilisant une multitude de moyens d’entrainement.TON PETIT MATERIELSERVIETTEUne serviette pour la sueur et ton confort.UNE GOURDEL’hydratation est très importante lors de l’entraînement.CHAUSSURES DE SPORTDes chaussures de sport pour la salle.POURQUOI SUIVRE CE COURS ?Découvrir de nouveaux moyens d'entrainement, améliorer son endurance, sa force et sa résistance à l'effort. Avec Plaisir !QUE VAIS-JE FAIRE ?Tu utiliseras essentiellement du matériel (TRX, Kettlebell, Dumbell, etc…) et ton poids du corps pour réaliser un entrainement sous forme de poste de travail de durée déterminée.A QUI S’ADRESSE CE COURS ?Idéal pour tous les niveaux, des options de difficulté sont proposées..

60 MINUTESSéance de coaching avec ton personal trainer. Mon objectif c'est le tien !(préparation physique, coaching sportif, théorie sur l'alimentation, etc)

***預約服務必須注意事項，預約成功請用0987407244加LINE聯絡請按以下“閱讀更多”!!@ 黃四明老師有提供占察因果，八字，卜卦，命名改名，剖腹擇日，陽宅風水等服務。 請於預約服務時，“單選”主要服務內容，方便佛堂事先安排。@ 若是預約任一老師點選「占察因果」服務時，請要一定帶「鮮花水果」來供佛，並提前30 分鐘來佛堂念「地藏王菩薩」一千聲佛號。@【易經卜卦】服務，請帶「礦泉水3瓶」供佛，並提前10分來佛堂念<觀世音菩薩>佛號500聲。@ 僅提供代購鮮花服務(不含水果不含水果不含水果)，需來電0987-407244請師姐代購鮮花500元/份(代買款項需事先匯款並截圖知會行政，未匯款恕無法代購謝謝體諒）佛堂帳號：土地銀行(005)帳號:164-001-011-237戶名:易學佛堂文化出版社*** 了解更多服務說明，請參閱佛堂網站：www.diwong.org ***

僅提供師資班學員使用，其它一般信眾勿選。謝謝配合。預約後請用0987407244加LINE聯絡並提前一天跟老師Line ，感謝

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