Inspirerende og effektiv træning til dig der har fri lidt før de andre eller en fleksibel hverdag :)Bootcampen er til dig, der ønsker varige resultater med din livsstilsændring vægttab og mere muskelmasse. Træningen bliver tilpasset, så den foregår på dit niveau, og kostvejledningen lægger vægt på vaneændring. Træningen er funktionel og udfordrende, men vi har det også sjovt, mens vi træner.Du får:Kropsanalyse/måling og vejning (start- og slutvejning)Lukkede træningshold 2 x om ugen i 8 uger på dit niveauTræning: tirsdage og torsdage 15.30-16.25En fantastisk holdånd og opbakning deltagerne imellemLukket Facebookgruppe for deltagerneUndervisning i sund kost og sunde vaner i FB gruppen og mail.Praktisk info:Opstart: tirsdag d. 10. marts 2026Pris: 1999,-/ + moms for 8 uger Træningstidspunkter: Tirsdage og torsdage kl. 15.30-16.25Træningen foregår på Høegh Guldbergsgade 36B.

Få hele pakken i forhold til træning og kost -  8-ugers kost- og træningsforløb.FitCamp er en bootcamp, hvor FIT dækker over styrke, kondition, vægttab, muskelopbygning, sundhed og velvære.Jeg er uddannet Personlig træner og professionsbachelor i Ernæring og Sundhed og vil i løbet af de 8 uger guide dig igennem 2 ugentlige, inspirerende træningspas samt fokus på nye, gode vaner og sund kost undervejs Du vil derfor få fuldt udbytte af både din træning og kost i forhold til dine mål. FitCamp henvender sig til dig, som gerne vil reducere vægten, øge muskelmassen, forbedre styrke og kondition, og herved opnå øget velvære og sundhed.Det er ikke et krav at du er i god form for at være med til FitCamp - du bliver mødt (og udfordret) på dit træningsniveau.Du får: Kropsanalyse/måling og vejning (start- og slutvejning) Lukkede træningshold 2 x om ugen i 8 uger på dit niveau Træning: tirsdage og torsdage kl. 16.50-17.45 En fantastisk holdånd og opbakning deltagerne imellem Lukket Facebookgruppe for deltagerne Undervisning i sund kost og sunde vaner i FB gruppen. Praktisk info:Start: Tirsdag d. 10. marts 2026 kl. 16.50-17.45Pris: Pris: 1999,-/ + moms for 8 uger Træningstidspunkter: Tirsdage og torsdage kl. 16.50-17.45Træningen foregår på Høegh Guldbergsgade 36B (ved Flammen)

Kunne du tænke dig mere energi, en strammere og gladere krop? Bootcampen er til dig, der ønsker varige resultater med din livsstilsændring vægttab og mere muskelmasse. Træningen bliver tilpasset, så den foregår på dit niveau, og kostvejledningen lægger vægt på vaneændring. Træningen er funktionel og udfordrende, men vi har det også sjovt, mens vi træner.Du får:Kropsanalyse/måling og vejning (start- og slutvejning)Lukkede træningshold 2 x om ugen i 8 uger på dit niveauTræning: onsdage og fredage 8.15-9.10 En fantastisk holdånd og opbakning deltagerne imellemLukket Facebookgruppe for deltagerneUndervisning i sund kost og sunde vaner i FB gruppen.Praktisk info:Opstart: UGE 11, 2026Pris: Pris: 1999,-/ + moms for 8 uger Træningstidspunkter: Onsdage og fredage kl. 08.15 - 09.10Træningen foregår på Høegh Guldbergsgade 36B (ved Flammen)

- One Acrylic color only. No designs included.-Added rhinestones: $1 per nail-Any length -Extra long length extra $5

-Shaping & clear gel top coat only

- Limited gel colors available 

3-4 DaysTHOROUGHLY WASH AND DRY THECAR. USE A CLAY BAR TO REMOVE CONTAMINANTS.Use IRON REMOVER TO REMOVE CONTAMINATES.POLISH THE PAINTWORK.APPLY THE CERAMIC COATING IN SMALL SECTIONS.

3-4 DaysTHOROUGHLY WASH AND DRY THECAR. USE A CLAY BAR TO REMOVE CONTAMINANTS.Use IRON REMOVER TO REMOVE CONTAMINATES.POLISH THE PAINTWORK.APPLY THE CERAMIC COATING IN SMALL SECTIONS.

3-4 DaysTHOROUGHLY WASH AND DRY THECAR. USE A CLAY BAR TO REMOVE CONTAMINANTS.Use IRON REMOVER TO REMOVE CONTAMINATES.POLISH THE PAINTWORK.APPLY THE CERAMIC COATING IN SMALL SECTIONS.