1 Adult BJJ session.

Access to all BJJ sessions for a month

1 Kids BJJ session.

Wir möchten gemeinsam mit euch Musik machen. Was die Art der Musik angeht, sind wir ziemlich offen, wir müssen uns sowieso absprechen und dann auf ein paar Stücke einigen. Wir gehen aber davon aus, dass es im weitesten Sinne in Richtung Rock, Pop, Hip-Hop gehen wird. Grundsätzlich sehen wir aber keine stilistischen Grenzen.An Instrumenten ist alles willkommen, wobei natürlich auch Menschen, die nur singen wollen, mitmachen können und sollen. Mikrofone, eine Gesangsanlage, ein Drumset, ein Bassverstärker und einige Gitarrenverstärker sind vorhanden.Workshop-Leiter: Herr Henke und Herr MontagTreffpunkt am Dienstag, 13.6., 7:30 Uhr im Lichthof, Gebäude A

Die MC Bauchemie ist einer der führenden internationalen Hersteller bauchemischer Produkte und Techniken und in mehr als 40 Ländern weltweit aktiv. Aber was macht sie genau und wie kann man dort beruflich einsteigen und vielleicht sogar die Karriere-Leiter hochklettern? Zwei Azubis der MC Bauchemie stellen das Unternehmen sowie die verschiedenen Ausbildungsberufe vor, stehen für eine offene Fragerunde zur Verfügung und werden Chemieexperimente durchführen. So kannst du auch erste Kontakte für ein Praktikum oder einen Ausbildungsplatz knüpfen. Leitung: Herr Scheffczyk und Herr Müller (Auszubildende)Raum: B101

Mit Rentenblicker gibt die Deutsche Rentenversicherung dir die Möglichkeit, dich frühzeitig mit der gesetzlichen Rentenversicherung und der zusätzlichen privaten Altersvorsorge zu beschäftigen. In einem Mix aus Information, Service und Dialog zeigen wir dir, wie das deutsche Rentensystem funktioniert und wie du mit der gesetzlichen Rentenversicherung schon heute für die Zukunft vorsorgst.  Workshop-Leiter: Herr Wilczok (Deutsche Rentenversicherung); Koordination Frau NottebaumOrt: Raum B210

This class combines stretching and toning exercises with mindful movements to improve overall flexibility and muscle strength. It offers a balanced class that targets various muscle groups.Benefits include increased flexibility, builds muscle strength, improved muscle tone, enhanced body awareness, and reduces the risk of injury.This class is suitable for all ages and fitness levels. The instructor will adjust postures and movements to accommodate beginners, intermediate, advanced and senior members.You'll need a yoga mat and wear comfortable clothes.How to BookThis class requires a membership plan, buy a plan here. Once you have purchased a membership plan, come back to this page, click “Select” and choose a desired date/time to book your class. You can make as many bookings as your chosen membership plan allows.Change & Cancellation PolicyChanges or cancellations of your bookings must be at least 6 hours before a class starts. Refer to our terms and conditions for more details. To ensure the quality and sustainability of our classes, we may cancel classes with 2 or less booked attendees. In such rare cases, we will notify you in advance and offer alternatives. Thank you for your understanding.

If you want to rent the studio for just an hour, no problem, we got you covered. Our customer love these sessions for introductions of their services or products to keep their customers coming back for more.

Let's Get Moving includes:45 mins fitness consisting of a combination of dancing and movements to get the heart rate up with some fun exercises15 mins break60 mins yoga, stretching and breathingThroughout the activity we discuss mindfulness and how to deal with stress and anxiety. We teach your team breathing techniques to help with stress and anxiety.Each person will need a yoga mat, wear comfortable clothes and shoes and bring their own towel.Cost available on request.

Entdecken Sie die Vorteile von Microneedling für Ihren Hals und Ihr Dekolleté! Dieser oft vernachlässigte Bereich verdient ebenso viel Aufmerksamkeit wie das Gesicht. Mit Microneedling können Sie die Hautstruktur verbessern, Falten reduzieren und die Hautelastizität erhöhen.

Unser Service "Meche oder Balayage" bietet Ihnen zwei herausragende Färbetechniken zur Erzielung eines natürlichen Looks. Meche fügt feine Strähnchen hinzu, um subtile Highlights zu setzen, die den natürlichen Glanz des Haares unterstreichen. Balayage hingegen schafft einen sanften, sonnengeküssten Farbverlauf von dunkleren Wurzeln zu helleren Spitzen, der minimalen Pflegeaufwand benötigt. Beide Methoden passen sich nahtlos Ihrer Haarfarbe an und beleben jeden Haartyp.

Puderbrows sind eine beliebte Technik im Bereich der semi-permanenten Augenbrauen-Make-up-Anwendungen. Diese Methode verwendet ein spezielles Pigment, das mit einer sanften, pudrigen Technik aufgetragen wird, um ein weiches, natürliches Finish zu erzielen. Natürlicher Look: Puderbrows bieten ein sanftes, schattiertes Erscheinungsbild, das den natürlichen Haaren ähnelt und eine weiche Kontur schafft.Langanhaltend: Im Vergleich zu herkömmlichem Augenbrauen-Make-up hält das Ergebnis mehrere Jahre, abhängig von Hauttyp und Pflege.Vielseitigkeit: Diese Technik eignet sich für verschiedene Augenbrauenformen und -stile, von dezent bis definiert.

A supportive introduction to Reformer Pilates, focusing on core strength, posture, and controlled movement. This class teaches you the fundamentals of using the Reformer machine safely and effectively, building a strong foundation while improving flexibility, balance, and body awareness.

A balanced class that bridges the gap between beginner and intermediate levels. Build confidence with foundational Reformer exercises while progressing to more challenging variations to improve strength, stability, and mobility.”

A balanced class that bridges the gap between beginner and intermediate levels. Build confidence with foundational Reformer exercises while progressing to more challenging variations to improve strength, stability, and mobility.

Kahuna Bodywork: Der Tanz der Heilung im "das maithri"Die Welle der Wandlung: Kahuna Bodywork im Rhythmus des LebensHawai'ianische Körperkunst, die Seele und Körper im Einklang der Maithri-Werte (Freundlichkeit/Liebevolle Güte) nährt.Was Kahuna Bodywork auszeichnetKahuna Bodywork ist weit mehr als eine Massage. Sie ist eine tiefgreifende, ganzheitliche Heilkunst aus Hawai'i, die den Menschen in seiner Gesamtheit – Körper, Geist und Seele – berührt.Der Tanz der Wellen: Fließende, rhythmische Bewegungen, oft mit den Unterarmen ausgeführt, umfassen den Körper wie sanfte Wellen. Dies erinnert an den Fluss der Energie, den Sie aus dem TriYoga kennen.✨ Tiefe Transformation: Ursprünglich wurde sie als Ritual genutzt, um Altes loszulassen und sich für Neues im Leben zu öffnen – ein Akt des Loslassens und der Akzeptanz. Körper, Geist & Seele: Sie löst nicht nur muskuläre Verspannungen, sondern adressiert auch tiefliegende emotionale und energetische Blockaden.Deine Auszeit im "das maithri"Dauer: ca. 240 Minuten – Die Kahuna Bodywork braucht diesen Raum, um ihre volle transformative Wirkung zu entfalten.Dein Erlebnis : Ein Vorgespräch, die fließende Körperarbeit mit warmem, hochwertigem Öl und eine achtsame Nachruhe.Nimm Dir Zeit für diese tiefe Begegnung mit Dir selbst.

Kahuna Bodywork: Der Tanz der Heilung im "das maithri"Die Welle der Wandlung: Kahuna Bodywork im Rhythmus des LebensHawai'ianische Körperkunst, die Seele und Körper im Einklang der Maithri-Werte (Freundlichkeit/Liebevolle Güte) nährt.Was Kahuna Bodywork auszeichnetKahuna Bodywork ist weit mehr als eine Massage. Sie ist eine tiefgreifende, ganzheitliche Heilkunst aus Hawai'i, die den Menschen in seiner Gesamtheit – Körper, Geist und Seele – berührt.Der Tanz der Wellen: Fließende, rhythmische Bewegungen, oft mit den Unterarmen ausgeführt, umfassen den Körper wie sanfte Wellen. Dies erinnert an den Fluss der Energie, den Sie aus dem TriYoga kennen.✨ Tiefe Transformation: Ursprünglich wurde sie als Ritual genutzt, um Altes loszulassen und sich für Neues im Leben zu öffnen – ein Akt des Loslassens und der Akzeptanz. Körper, Geist & Seele: Sie löst nicht nur muskuläre Verspannungen, sondern adressiert auch tiefliegende emotionale und energetische Blockaden.Deine Auszeit im "das maithri"Dauer: ca. 120 Minuten – Die Kahuna Bodywork braucht diesen Raum, um ihre volle transformative Wirkung zu entfalten.Dein Erlebnis : Ein Vorgespräch, die fließende Körperarbeit mit warmem, hochwertigem Öl und eine achtsame Nachruhe.Nimm Dir Zeit für diese tiefe Begegnung mit Dir selbst.

Kostenloses Impuls-Gespräch für DEIN persönliches Wachstum:In ca. 30 Minuten klären wir deine Ziele – von mehr körperlicher Flexibilität durch Yoga bis zu spirituellem Wachstum. Du erhältst Raum zum Reinspüren und lernst die Vision hinter meiner Arbeit kennen. Dieses unverbindliche Gespräch bringt deine Transformation für 2026 in den Fluss, schafft Klarheit und Fokus und liefert erste, individuelle Empfehlungen. Sichere dir jetzt deinen Slot. Ich freue mich auf dich. Namastè, Maithri.

**Weekday special (Double your loyalty point), the deal only available for service days of MON, TUE, WED & THU.We are making sure everyone get the clean their home at the best rate!!Star Home Cleaning Services consists of the basis cleaning task that included vacuuming, dusting, wiping & wiping floor.This type of "Surface" cleaning is performed more often to maintain cleanliness and hygiene of your premises on a daily basis.General cleaning is the cleaning that involves instant effect after performing the tasks.We applied 3D Concepts:1. From Top to Bottom2. From Dirty To Clean3. From Inside to Outside**Please take note the Service Period is from 8am-12pm; 2pm-6pm; Our cleaners break hours is 12pm-2pm**Please read our Pricing, FAQ and T&C before purchasing our packages!

Star Home Cleaning Services consists of the basis cleaning task that included vacuuming, dusting, wiping & wiping floor.This type of "Surface" cleaning is performed more often to maintain cleanliness and hygiene of your premises on a daily basis.General cleaning is the cleaning that involves instant effect after performing the tasks.We applied 3D Concepts:1. From Top to Bottom2. From Dirty To Clean3. From Inside to Outside**Please take note the Service Period is from 8am-12pm; 2pm-6pm; Our cleaners break hours is 12pm-2pm**Please read our Pricing, FAQ and T&C before purchasing our packages!

Home Bedroom Extraction & Steam CleanCleaning  is performed to remove stains, dust mites, food residues, fungi, mold, vomit, hair dander, old stains and allergens from furniture. Your furniture is being sanitized, vacuumed, conditioned, rinsed, and vacuum dried.GoKleen is using both “spray extraction and steam cleaning” methods to clean. 140° high temperature steam clean to sanitise your furniture; extract with powerful suction turbines for unrivalled low residual moisture., which is harmless for your furniture. Extraction cleaning is one of the methods enabling to remove dirt from fibres deep within the carpet from the upholstery surface. These cleaning methods can be used for refreshing the surfaces but also for removing stains and dirt which accumulated throughout the everyday use.**Please take note the Service Period is from 8am-12pm; 2pm-6pm; Our cleaners break hours is 12pm-2pmPlease take note:*After choosing the service, please select add on service to include your items to be serviced. *Service period could take within 4 hours or more, depends on the condition of your upholstery*Minimum expenses have to be more than RM380, else company remains the right to cancel the appointment. Booking is based on customer's estimation, if quantity and size more than company's policy during service, there might be extra charges after service* Due to system restriction, point allocation will be manually adding into your account for this service. The add on services will display Gokleen Point (GP), your GP will be added into your account accordingly after the service.* Gokleen will assigned cleaning personnel for youIf there is any inquiry, please do not hesitate to contact our customer service.