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Burlesque and Cabaret inspired Classes held in Sandown, St Johns Church Annexe, St Johns Crescent, Sandown

Das Antara-Training stärkt die Tiefenmuskulatur und verbessert Haltung sowie Körperwahrnehmung durch ruhige, kontrollierte Bewegungen. Es fördert Stabilität und sorgt für eine gesunde Körpermitte. Instructor: Monika RathgebLocation: Quaderwiese

Qi Gong: ist eine traditionelle chinesische Bewegungstherapie, in der der Gedanke des „Qi“, also der Lebensenergie, eine große Rolle spielt. Achtsame, fließende und langsame Bewegungen kombiniert mit der richtigen Atmung sollen die Lebensenergie wieder in Harmonie bringen, sodass das Qi ungehindert fließen kann. Instructor: Pia GrafLocation: Turnerwiese

Deep Work: ist ein intensives Ganzkörper-Workout, das deinen Körper in sieben Phasen auf ein neues Fitnesslevel hebt. Es kombiniert Elemente aus Krafttraining, Ausdauertraining und Entspannungsübungen miteinander. In einer typischen Deepwork-Einheit verbesserst du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Instructor: EdithLocation: Quaderwiese

Prueba la escalada con un monitor, descubre el mundo vertical!, descubre que se siente desafiando la gravedad por nuestras paredes. Con la asistencia de uno de nuestros monitores podrás escalar por diferentes paredes del rocódromo del modo más sencillo y seguro. Todo el material necesario, cuerda, arneses, asegurador, está incluido, así como los pies de gato, que son el calzado especial que te permitirán tener mayor adherencia en la pared. Actividad de 1 hora de duración. Precio: 25 € por persona. Edad mínima 6 años.

Curso individualizado de escalada donde podrás comenzar a aprender los principios básicos de la escalada deportiva. Equipo necesario y material, nudo de encordamiento, escalada y aseguramiento en top rope. Actividad para un máximo de 4 personas. Incluye todo el equipo y material necesario. Edad mínima 6 años.

Curso individualizado de escalada de 2 horas de duración, donde podrás comenzar a aprender los principios básicos de la escalada deportiva así como técnicas básicas de la escalada en bloque o bouldering. Equipo necesario y material, nudo de encordamiento, escalada y aseguramiento en top rope, técnica de chapaje de cintas y falso primero. Actividad para un máximo de 4 personas. Incluye todo el equipo y material necesario. Edad mínima 6 años.

雙眼400根

Includes neck, shoulder, upper and lower back. Swedish massage is a gentle form of massage that far less tension than deep tissue massage.

Includes neck, shoulder, upper and lower back, and legs. Swedish massage is a gentle form of massage that far less tension than deep tissue massage.

Back and Shoulder Full Body Massage. Swedish massage is a gentle form of massage that far less tension than deep tissue massage.

Cost: R1 000 Delivered with 16 years of biokinetics experience in pain, movement and strength, and with a caring, attentive approach. 10% of your massage cost will be donated to S-Cape and Free to Fly, local organizations working against human trafficking and sexual exploitation.

Cost: R1 500 Delivered with 16 years of biokinetics experience in pain, movement and strength, and with a caring, attentive approach. 10% of your massage cost will be donated to S-Cape and Free to Fly, local organizations working against human trafficking and sexual exploitation.

Cost: R2 000 Delivered with 16 years of biokinetics experience in pain, movement and strength, and with a caring, attentive approach. 10% of your massage cost will be donated to S-Cape and Free to Fly, local organizations working against human trafficking and sexual exploitation.

Unser Service "Wellnesspflege komplett, Kleinspitz und Pomeranian" bietet Ihrem Hund ein umfassendes Pflegeerlebnis. Wir verwöhnen Ihren Hund mit einem Bad und der Anwendung eines hochwertigen Konditioners. Anschließend wird eine beruhigende Heidelbeer-Gesichtsmaske aufgetragen. Der Standard-Schnitt sorgt für ein gepflegtes Aussehen, während die Intimpflege und Nagelpflege auch auf kleinste Details achten. Abschließend wird Ihrem Hund ein angenehmes Hundeparfum aufgetragen. Ihr Hund wird sich wohlfühlen und strahlend aussehen.Die Pflege kann den Bedürfnissen von Welpen, älteren oder nervösen Hunden angepasst werden. 

Unser Service "Wellnesspflege komplett, mittelgroßer Hund" bietet Ihrem Hund ein umfassendes Pflegeerlebnis. Wir verwöhnen Ihren Hund mit einem Bad und der Anwendung eines hochwertigen Konditioners. Anschließend wird eine beruhigende Heidelbeer-Gesichtsmaske aufgetragen. Der Standard-Schnitt sorgt für ein gepflegtes Aussehen, während die Intimpflege und Nagelpflege auch auf kleinste Details achten. Abschließend wird Ihrem Hund ein angenehmes Hundeparfum aufgetragen. Ihr Hund wird sich wohlfühlen und strahlend aussehen.Die Pflege kann den Bedürfnissen von Welpen, älteren oder nervösen Hunden angepasst werden. Der Preis ist ein "ab-"Preis und kann bei verfilzten und zappeligen Hunden höher werden.

Unser Service Wellnesspflege XL bietet spezielle Pflegeleistungen für Hunde mit viel Unterwolle an. Wir bieten ein umfassendes Wellnessprogramm, das Folgendes beinhaltet: Baden und Konditionieren des Fells, Auftragen einer beruhigenden Heidelbeer-Gesichtsmaske, schonendes Föhnen, gründliches Entfernen loser Unterwolle, sorgfältiges Ausbürsten, präzises Schneiden der Konturen sowie die Pflege von Pfoten und Ohren. Unser fachkundiges Team sorgt dafür, dass Ihr Hund sich rundum wohlfühlt und strahlend gepflegt aussieht.Die Pflege kann den Bedürfnissen von Welpen, älteren oder nervösen Hunden angepasst werden. 

Boostez votre récupération et votre bien-être ! La pressothérapie stimule circulation sanguine et lymphatique, soulage jambes lourdes et fatigue, et aide à éliminer toxines et tensions. Pour le sportif, elle accélère la récupération et réduit les courbatures ; pour tous, elle procure une sensation de légèreté et de détente immédiate.

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