Pilates for styrke, balanse og fleksibilitetBli med på en energigivende pilatestime som styrker kjernemuskulaturen, forbedrer kroppsholdningen og gir økt kroppsbevissthet. Gjennom kontrollerte bevegelser, fokusert pust og presise teknikker jobber vi med å styrke dype stabiliserende muskler, forbedre balansen og øke fleksibiliteten.Timene passer for alle nivåer – enten du er nybegynner eller har erfaring med pilates. Øvelsene kan tilpasses individuelle behov, slik at du får en trygg og effektiv trening.Forbered deg på en helhetlig treningsopplevelse som gir ro i sinnet, styrke i kroppen og en bedre holdning i hverdagen.Husk: Ta med yogamatte, komfortable klær og en vannflaske.

30 min one on one enhancement

Les séances individuelles se déroulent en visio ou à domicile du lundi au vendredi.Les informations de connexion pour la visio vous serons communiquées la veille du rendez-vous. Merci de tester votre équipement dès réception de ces informations afin de garantir le bon déroulement de la séance.Règlement par virement.Tarif: 60 euros la séance

Wenn du eine Monatsmitgliedschaft hast, ist der Kurs enthalten.

Sistema prenotazioni per tesseramenti stagione 2026-2027 INSERIRE NOME E COGNOME DELL'ATLETA