Relax • Restore • Rebalance A deeply therapeutic and luxurious treatment combining traditional reflexology techniques with the comforting warmth of smooth basalt stones.The heat from the stones penetrates deeply into the reflex points on the feet, enhancing circulation, melting away muscular tension, and encouraging the release of physical and emotional stress. As the warmth flows through the body, it helps to calm the nervous system, support lymphatic drainage, and restore a profound sense of balance and wellbeing.Hot Stone Reflexology is especially beneficial for:• Stress and anxiety relief  • Poor circulation and cold feet  • Muscle fatigue, stiffness, or tension  • Hormonal imbalance or low energy levels  • Deep relaxation and sleep improvement  Each session is tailored to your needs, creating a comforting and restorative experience that leaves you feeling grounded

• Relax • Restore • RebalanceA personalised reflexology session designed to support hormonal balance, energy regulation, and overall wellbeing for both men and women. Each treatment is tailored to your specific needs - whether you’re experiencing hormonal changes, stress-related symptoms, or muscular strain from work or sport. By applying gentle pressure to precise reflex points on the feet, this treatment encourages balance across the body’s major systems, helping to restore natural rhythm and vitality.Benefits include:• Supporting the endocrine system to regulate hormones and mood  • Easing stress, tension, and improving sleep quality  • Enhancing circulation and muscle recovery (ideal for sports and active lifestyles)  • Balancing energy levels and promoting emotional wellbeing  • Supporting reproductive health and natural rhythm  This restorative session offers deep relaxation while helping the body to reset, recharge, and rebalance  leaving you feeling renewed from the ground up.

• Relax • Restore • RebalanceA deeply relaxing and rejuvenating treatment that works on reflex points across the face, stimulating the body’s natural healing responses while lifting, toning, and promoting a radiant complexion.Gentle, precise movements help to calm the nervous system, release tension held in the facial muscles, and improve circulation to the skin and underlying tissues. Each reflex point corresponds to a different organ or system in the body, so this treatment not only leaves your skin glowing but also promotes harmony throughout the body from within.Benefits include:• Reducing stress, anxiety, and jaw tension  • Improving circulation, lymphatic flow, and skin tone  • Supporting hormonal balance and natural energy flow  • Easing sinus congestion and headaches  • Promoting deep relaxation and restorative sleep  Facial Reflexology is an ideal choice for anyone seeking inner calm, emotional balance, and a healthy, natural glow - restoring harmony to both face and body.

Remedial massage holistically treats the whole body and traces the discomfort as far as possible back to the original cause, healing both the cause of the disorder as well as the symptoms. Health fund rebate available

This targets the areas the individual is most concerned about, whether it is a strained neck from office work on a computer or sore calves and legs from exercise and running. It focuses on realigning profound sheets of muscles and connective tissues. It is useful even when the source of aggravation is ongoing.A few of the deep tissue massage strokes are utilized from classic massage treatment, but there tends to be a slight difference here because movements are made leisurely but with deep force, with the pressure strongly focused on the region where the pain and tension occur.

Reflexology is an ancient art of healing that concentrates on the pressure points of an individual’s foot, points that indirectly affect the nerves connection the other organs of the body. Out treatment uses moisturizing and nourishing cream with a combination of thumb, palm and wooden stick massage upon the appropriate pressure points of the individual’s feet and legs.

Un rendez-vous avec nos collaborateurs nous permet de réserver un accueil privilégié. Vous avez besoin de nouveaux appareils auditifs, de renouveler ou entretenir et réparer vos lunettes, vos lentilles, nos opticiens et audioprothésistes mettent tout en œuvre pour vous satisfaire. Les conditions sanitaires nécessaires pour votre plus grand confort sont effectives que vous veniez directement ou sur rendez-vous. Sortez de chez vous mais protégés pour plus de tranquillité.

Parce que commander des lentilles peut se faire facilement, je prends rendez-vous.Sinon, il est facile de renouveler ses lentilles par téléphone +33564375959 ou par mail hellobordeaux@irisetoctave.com.

J'ai cassé mes lunettes, je veux vite les changer, je prends rendez-vous chez IRIS & OCTAVE. Je peux attendre une semaine, je prends rendez-vous alors chez mon médecin ophtalmologue; les collaborateurs IRIS & OCTAVE peuvent vous aider à avoir un rendez-vous rapidement.

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Disfruta de una clase individual o una ruta privada exclusivamente para ti, ideal para mejorar tu técnica ecuestre, aprender desde cero o explorar los paisajes únicos de la Cerdanya a tu propio ritmo. Clase o Ruta Individual ¿Qué beneficios obtendrás? Atención 100% personalizada: Mejora tus habilidades ecuestres o disfruta de una ruta adaptada a tu nivel y ritmo. Explicaciones claras y efectivas: Simplificamos las explicaciones de las técnicas para que aprender sea fácil y agradable, manteniendo la precisión necesaria en un deporte tan técnico como este. Conexión única: Vive un vínculo especial con el caballo y con el entorno natural de la Cerdanya. Libertad total: Explora sin prisas, disfrutando cada momento a tu manera. Tranquilidad y seguridad: Un guía experto estará dedicado exclusivamente a ti para garantizar que tu experiencia sea perfecta. ¿Qué incluye? Guía experto: Que te acompañará durante toda la actividad. Caballos entrenados: Seleccionados específicamente según tus necesidades. Casco y medidas de seguridad: Garantizamos tu tranquilidad y protección. Opciones flexibles: Clases de equitación, rutas o una combinación de ambas. ¿Para quién es ideal? Personas que buscan disfrutar de una experiencia privada y exclusiva. Jinetes de todos los niveles: Desde principiantes que desean aprender en un entorno tranquilo hasta avanzados que buscan perfeccionar su técnica. Aquellos que prefieren una experiencia completamente personalizada: Diseñada solo para ellos. Nota importante: Si tienes dudas, necesitas reservar para una fecha más próxima de lo que permite el calendario, o tienes peticiones especiales, llámanos al 600 420 156. ¡Estamos encantados de ayudarte a disfrutar de nuestras clases y rutas privadas individuales en la Cerdanya! body { font-family: 'Arial', sans-serif; background-color: #f2f2f2; margin: 0; padding: 0; color: #537ba1; line-height: 1.8; } .content { max-width: 800px; margin: 20px auto; padding: 20px; background-color: rgba(242, 242, 242, 0.9); border-radius: 10px; } h3 { font-size: 28px; color: #537ba1; border-left: 4px solid #e6ab07; padding-left: 10px; margin-top: 20px; } h4 { font-size: 22px; color: #537ba1; margin-top: 30px; border-left: 4px solid #e6ab07; padding-left: 10px; } p, ul, li, blockquote { font-size: 18px; color: #537ba1; } ul { padding-left: 20px; } ul li { margin-bottom: 15px; } strong { color: #e6ab07; } .highlight { color: #e67e22; /* Naranja */ font-weight: bold; } blockquote { font-size: 18px; font-style: italic; margin: 20px 0; padding-left: 15px; border-left: 4px solid #e67e22; color: #537ba1; }

Vive un momento romántico y exclusivo en plena naturaleza con nuestra Experiencia Especial Parejas. Disfruta de una ruta ecuestre personalizada que incluye un delicioso picnic gourmet preparado por el prestigioso restaurante Celler d'All. Experiencia Especial Parejas ¿Qué beneficios obtendrás? Vive una experiencia romántica y exclusiva: Diseñada para dos personas. Ruta ecuestre personalizada: Adaptada a tu nivel y al de tu pareja para garantizar confianza y comodidad. Picnic gourmet: Degusta un menú preparado por el prestigioso restaurante local Celler d'All en un entorno natural incomparable. Momento íntimo: Comparte una experiencia única en plena naturaleza, lejos del estrés diario. Conexión especial: Fortalece el vínculo con tu pareja mientras exploráis juntos paisajes impresionantes. ¿Qué incluye? Ruta guiada de 3 horas: Incluye el recorrido al punto del picnic y el regreso. Guía experto: Exclusivo para vuestra experiencia. Caballos entrenados: Seleccionados específicamente para la actividad. Picnic gourmet: Preparado por el prestigioso restaurante Celler d'All. Casco y medidas de seguridad: Garantizamos vuestra tranquilidad. ¿Para quién es ideal? Parejas: Que buscan una actividad romántica y exclusiva en un entorno natural. Amantes de la naturaleza y los caballos: Que desean combinar aventura y momentos íntimos. Personas que valoran experiencias personalizadas: Con un toque gastronómico especial. Nota importante: Después de realizar tu reserva, llámanos al 600 420 156 para concretar los detalles de la experiencia y el menú del picnic. ¡Estamos encantadas de ayudarte a disfrutar de este momento único diseñado especialmente para ti y tu pareja! :root { --color-principal: #1c4241; --color-secundario: #ef9c82; --color-texto: #1c4241; --color-fondo: #ffffff; } body { font-family: 'Helvetica Neue', sans-serif; background-color: var(--color-fondo); margin: 0; padding: 0; color: var(--color-texto); line-height: 1.8; } .content { max-width: 800px; margin: 30px auto; padding: 30px; background-color: var(--color-fondo); border-radius: 0px; box-shadow: 0 2px 8px rgba(0,0,0,0.05); } h3 { font-size: 28px; color: var(--color-principal); border-left: 4px solid var(--color-secundario); padding-left: 12px; margin-top: 30px; } h4 { font-size: 22px; color: var(--color-principal); border-left: 4px solid var(--color-secundario); padding-left: 12px; margin-top: 30px; } p, ul, li, blockquote { font-size: 18px; color: var(--color-texto); } ul { padding-left: 20px; } ul li { margin-bottom: 15px; } strong { color: var(--color-principal); } .highlight { color: var(--color-secundario); font-weight: bold; } blockquote { font-size: 18px; font-style: italic; margin: 30px 0; padding-left: 15px; border-left: 4px solid var(--color-secundario); color: var(--color-texto); }

Must bring own Basketball & other equipment if required eg. Cones etc. NEW COURTS NO CHAIRS ON COURTS1 Hour sessions only due to covid19 restrictionsBOOK A SPOT OR RISK BEING TURNED AWAY

Hire of one Netball Crt for 10-15 Participants Participants msut bring own balls and other eqiupment as required. Rings will be setup.

Hire of one Futsal Crt for 10-15 Particpants Particpants must bring own balls and toher eqiupment as required eg cones etc.

Intensidad media-altaEsta técnica de masaje milenaria, considerada como patrimonio intangible de la humanidad, es una de las más completos de todos los estilo de masaje corporal.Disfruta de una experiencia que combina estiramientos de yoga asistidoscon compresiones y digitopresión sin tener que desvestirte.Prevén y cura todo tipo de malestares físicos y emocionales con este masaje en seco que te ayuda a tonificar tu cuerpo y alcanzar un estado de revitalización total.

Comparte la experiencia sanadora de tu masaje preferido con alguien especial para lograr una sincronización espiritual que les permite sentirse más cercanos y en sintonía.Ya sea que sea tu primera vez recibiendo un masaje y quieras compañía o que quieras disfrutar de un momento de paz junto a tu pareja, nuestra meta es asistir a que ambos sientan tranquilidad.

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Customers will choose their meals when they are at the restaurant.